制定計劃前，要分析研究工作現狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據什么來制定這個計劃的。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編帶來的優秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

跳繩活動計劃內容篇一

跳繩少年宮的傳統體育項目，我們希望通過活動，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，活動還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學員鞏固課內所學知識，培養學員的創新精神和實踐能力。

一、活動目的：為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

二、活動要求：

1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。

三、活動措施：要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學員“愛 祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯系，使學員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養，爭創佳績。

四、活動的內容的安排：1.單人跳繩無失誤定量練習、單人跳繩定時定目標練習、單人定量與耐力結合練習。2.1分鐘完整跳繩和練習、單人雙搖1分鐘、單人雙搖 1 分鐘、單人雙搖 1 分鐘、單人雙搖1分鐘。

跳繩活動計劃內容篇二

為了構建和諧的學校文化氛圍，豐富學生的課外生活，體現堅持以人為本的教學原則。決定在原有開展活動的基礎上，繼續努力創造條件，開展資料豐富，形式多樣的第二課堂活動，使學生受到愛國主義及道德情感教育，掌握技能，全面提高他們的素質，使其成為全面發展的一代新人。

一、活動目標：

1、經過組織學生課外閱讀和參加多種實踐活動，使他們在課內所學到的知識得到拓展和加深，同時，獲得更多課外知識，為他們掌握課內基礎知識供給廣闊的智力背景。

2、經過組織多種活動，使學生能夠根據自我的興趣和愛好，自主地選擇參加科學、技術、體育、文藝等方面的活動，以發展他們的興趣和特長。

3、經過組織學生參加有益的文娛、體育活動，使他們生活愉快，身心健康，豐富學生的課外生活。

4、經過引導學生自我去組織、去實踐、去探索，培養他們的多種本事和創新精神。

二、活動措施：

1、各興趣小組組長為活動第一職責人。負責組織、協調安排活動資料;

2、由組長負責，本周完成對學生的宣傳發動，21日前要確定參加興趣小組的學生名單，并召集學生開會。

3、認真備課，活動后做好活動記錄;

4、學期末各興趣小組要有匯報展示活動。

5、不定期檢查各興趣小組的活動，并及時反饋檢查情景。

6、對活動開展較好的小組進行獎勵。

跳繩活動計劃內容篇三

跳繩少年宮的傳統體育項目，我們希望通過活動，豐富學生課余生活，提高學生身體素質。當然，活動還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發學習興趣，而且有助于學員鞏固課內所學知識，培養學員的創新精神和實踐能力。

一、活動目的：

為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

二、活動要求：

1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。

三、活動措施：

要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯系，使學員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養，爭創佳績。

四、活動的內容的安排：

1、單人跳繩無失誤定量練習、單人跳繩定時定目標練習、單人定量與耐力結合練習。

2、1分鐘完整跳繩和練習、單人雙搖1分鐘、單人雙搖1分鐘、單人雙搖1分鐘、單人雙搖1分鐘。

跳繩活動計劃內容篇四

本學期從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

二、活動內容：

主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

三、興趣小組訓練要求：

師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

四、具體時間及場地安排

1.訓練時間安排：每周二下午第四節活動課。

2.活動場地：體育場。

五、興趣小組達成目標：

通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：

1、單搖

2、花樣跳

3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。

4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

跳繩活動計劃內容篇五

高舉鄧小平理論偉大旗幟，認真學習公民道德建設綱要及黨的基礎知識，提高對黨的認識，增強馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論學習的自覺性，以實際行動積極向黨組織靠攏，做黨組織的有力助手。

二、主要活動內容：

1、黨支部書記動員大會(2月)

2、討論：教師的誠信(3月份)

3、活動：掃墓(4月份)

4、學習《中國共產黨章程》及有關黨的歷史(端正入黨動機的基本要求)(4月份)

5、學習《中國共產黨章程》及有關黨的歷史(端正入黨動機的基本途徑)(5月份)

7、進行學期黨章學習小組學習總結(6月份)。

三、學習形式：

集中學習;自學;參觀學習;寫心得體會并進行交流。

四、活動時間：

每月一次，周三中午12：30開始

五、活動地點：

學校會議室。

六、小組成員名單

跳繩活動計劃內容篇六

為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中小學跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕松，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

二、基本情況

由于我校跳繩隊隊處于初創階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

三、訓練的時間和內容

時間：

每周二、周四下午第二節課后，每次40分鐘。

內容：

1、柔韌性練習：

繩操練習

2、單飛練習

3、雙飛練習

4、集體8字跳繩

5、計時訓練

6、賽前訓練：

(1)由教師計時、學生比賽

(2)隊內的組員間比賽

跳繩活動計劃內容篇七

為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中小學跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕松，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

由于我校跳繩隊隊處于初創階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

時間：

每周二、周四下午第二節課后，每次40分鐘。

內容：

1、柔韌性練習：

繩操練習

2、單飛練習

3、雙飛練習

4、集體8字跳繩

5、計時訓練

6、賽前訓練：

（1）由教師計時、學生比賽

（2）隊內的組員間比賽

跳繩活動計劃內容篇八

展，從而掌握體育知識，技能與健身的方法。

跳繩是有著悠久歷史的傳統體育項目，花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，器械簡單，場地到處都是。跳繩的宜處很多，可鍛煉多種臟器，能增強人體的心血管、呼吸和神經系統的功能。對于青少年來說，跳繩還能增進人體的器官發育，有益于身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩有助于青少年左、右大腦平衡，協調地發展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓練人的彈跳、速度、耐力、爆發力，同時培養人體動作的準確性、靈活性、協調性，以及玩強的意志和奮發向上的精神。

跳繩老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發大批的學生參與運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。

1、不間斷跳繩；

2、一分鐘跳繩；

3、一分鐘雙人跳繩；

4、長繩；

5、10米×10人雙腳跳繩接力；

6、學生自主創編游戲。

1、通過練習，熟悉繩的特點，使學生在豐富跳繩活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。

2、嘗試“小組合作學習”的方法要求，并通過自主探索創編游戲，達到啟智、增智，培養和改善學生自編、自練、自評及自我管理的綜合體育運動能力。

3、通過接力比賽培養學生團結協作的精神和提高競爭意識。

重點：熟悉繩的特點，掌握多項不同內容的活動技能、技巧。難點：學生創編游戲的探索過程。

跳繩活動計劃內容篇九

一、在科主任及護理部的領導下，全面負責產房的行政管理和護理質量管理工作。

二、按護理部及產科質量管理要求，負責制訂護理工作計劃并組織實施，定期或不定期督促檢查各項規章，各班崗位職責以及各項護理技術操作規范的執行落實情況，并及時總講評，不斷提高護理質量。

三、根據產房的工作任務和助產士的具體情況，優化護理力量的組合，進行科學合理的排班，制定各班崗位職責。

四、組織業務學習和專業技能的培訓，定期提問或采用其它形式考核，并做好獎懲考核工作。

五、督促所屬人員嚴格執行消毒隔離及無菌操作，按計劃和要求定期進行產房無菌區域的空氣、物品和工作人員手的細菌培養，并鑒定消毒效果。

六、及時傳達護理部的工作要求，督促、指導產房各項工作，主持晨會，了解中夜班工作情況，不定期檢查中、夜班、節假日的工作情況。

七、參加并組織危重患者的搶救工作以及疑難、危重病例的討論，了解各級醫生對護理工作的要求。

八、做好產房內各類物品、儀器及急救用品的管理工作，指定專人負責，保證供應并定期檢查，做好記錄。

九、協調本科室工作人員與醫生、工勤人員及其他科室人員之間的工作關系，相互溝通情況，及時取得支持和配合。

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