無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

溝通技巧課件篇一

溝通是人際交往中至關重要的一環，它是信息傳遞、理解和交流的過程。作為一個普通人，我們每天都會進行大量的溝通，但是溝通的效果并不總是如我們所愿。經過多年的積累和經驗，我對溝通有了一些心得和體會。在這篇文章中，我將分享一些我在溝通中所掌握的技巧和方法，以幫助大家更好地進行溝通。

第二段：在溝通中重視語言和聲音的使用

語言和聲音是溝通的兩個基本元素，它們能夠對交流過程和結果產生深遠的影響。在溝通中，我們應該盡可能地使用簡潔明了的語言，不使用過于專業或晦澀的術語和文言文。此外，我們還需要注意語氣和音量的控制，避免使用尖銳或過于強勢的語言。聲調溫和、語調平穩的話語更容易讓人愿意聽取和理解。因此，了解語言和聲音的使用技巧是溝通的一個重要方面。

第三段：傾聽是溝通的關鍵

傾聽可以讓你更好地理解對方，理解他們所表達的意思和情感。當我們聽取別人的意見、建議和想法時，我們應該保持心態開放、不帶偏見和刻板印象，積極接受對方的意見和信息。與此同時，我們還應該準確理解對方所說的話，盡量不要誤解或曲解。可以在聽取的過程中適時發表一些反饋、詢問或總結性的話語，以表明自己已經完全理解了對方所說的話。

第四段：盡量避免爭吵和沖突

在溝通的過程中，沖突和爭吵很容易出現。我們盡可能的避免這些情況，可以做一些如下的事情：1. 在溝通前清理心情，保持平靜的心態；2. 明確溝通的目的和主題，不要離題或扯開溝通的重點；3. 溝通中的重點是溝通，而不是爭吵或攻擊；4. 避免使用過激的語言和行為，盡可能以和平的方式解決問題。

第五段：總結和建議

溝通是人際交往中不可或缺的過程。要在溝通中取得好的效果，我們需要靈活運用語言和聲音的技巧，注重傾聽和理解對方的意見和情感。同時，我們還要盡可能地避免沖突和爭吵，這樣才能讓溝通真正達成其它的目標。最后，我希望讀者能夠在今后的人際交往中更加注重溝通的質量和效果，運用好溝通技巧，建立和諧、穩定的人際關系。

溝通技巧課件篇二

21世紀需要溝通，21世紀需要合作，21世紀不再是“人”，而是“眾”。——題記

《高山流水》洋洋灑灑流淌數百年，俞伯牙與鐘子期之間的友誼傳為千古佳話。我認為，這又何嘗不是一曲“溝通”的贊歌？弦雖已斷，人雖已故，但那個琴吟人和、相知相笑的場景依然歷歷在目，不需言語，相視一笑心意早通。

人是社會性的動物。人的血液里與生俱來就有渴望交流、渴望尊重、渴望理解的成分。俞伯牙可以摔琴謝知音，只因他知曉此生再也無人可解其曲了。知音難遇，知己難求。

正如沒有百花爭艷的春天只是灰色的，沒有交流的人生同樣只能是黑白二色。

我國古代的婦女，被“三從四德”的禮教束縛，被囚禁在三尺閨房之內。目光流轉，空有銅鏡、木床、幾案等等沒有生命的物體，怎能不“高堂明鏡悲白發”？獨守香閨，寂寞一生。《紅樓夢》中形形色色的女子，個個錦衣遮體，養尊處優，但上至賈母，下至丫環，又有哪一個不是紅樓之內得不到自由的小鳥？紅樓夢難續，只因不見樓外人。

《故鄉》中的閏土，與“我”之間有堵看不見的高墻，將“我”隔成孤身，令“我”非常氣悶。當“我”聽見閏土的一聲“老爺”時，“我”的心中又是何種滋味？悵然吧，彷徨吧，悲哀吧，只因這又是一出缺少溝通的悲劇。

去罷！跨出紅樓，踢破高墻，我們是21世紀的弄潮兒，我們渴望溝通！

當鄧小平在十一屆三中全會上確立“改革開放”方針的那一刻，我們中華民族仿佛沖破了千百年來的束縛，正昂首欲立，雄姿勃發。

wto的加入，apec會議的召開，世博會舉辦權的取得……中國，不再是洋人眼中的“東亞病夫”，而是拋卻了“封建禮教”枷鎖的嶄新社會。“中國需要世界”“世界需要中國”。

在這大環境的感召下，我們新一代的青少年，要重視“溝通”、崇尚“溝通”、學習“溝通”。小至班長的競選演說，大到國際大學生英語演講大賽“繆斯女神杯”的取得，再到學會與父母談心，積極投身于社會活動，去日本交流，到美國與那里的學生聯歡……這一切的一切，無不昭示著這樣一個真理：21世紀，溝通與合作將成為永恒的主旋律。

回首歷史，中華民族的滄桑困迫依然歷歷在目；展望未來，新一輩們早已拋棄了“獨善其身”“閉門造車”的封建觀念，昂首闊步，沖擊在時代潮流的最前鋒，我們相信：

舉杯邀群雄，弄潮碧波上。蕭瑟秋風今又是，換了人間！

溝通技巧課件篇三

今天，隨著越來越多的公司開始意識到員工是企業成功的關鍵因素之一，與員工溝通的重要性也逐漸浮出水面。在這個環境下，人力資源專業人士在不斷提升與員工溝通的技能和方法。本文將分享一些從實踐中總結出來的hr溝通心得體會，希望能夠幫助更多的人力資源工作者進行有效的溝通。

第一段：就像交朋友一樣建立溝通的良好關系

與員工建立良好的關系是進行有效溝通的前提條件。只有當員工信任你并且感到你真正關心他們的工作，才會愿意與你分享他們的問題。在此過程中，分享您的故事和經驗可以幫助建立信任。有時候，您還需要耐心地傾聽他們的問題和疑慮，而不是立即給出解決方案。在這個過程中，您可以體現出您的專業知識和經驗，幫助員工找到最佳解決方案。

第二段：借助新技術拓展溝通渠道

隨著科技的發展，hr專業人士可以通過不同的方式與員工進行溝通，例如電話、視頻會議和社交媒體等。新技術不僅可以提高溝通的效率，還可以支持遠程工作和敏捷開發團隊的溝通。但是，在使用新技術時，需要注意安全性和隱私問題，確保員工的信息不會泄露。

第三段：關注員工反饋并及時回應

溝通應該是一個雙向的過程，員工的反饋可以幫助hr專業人士了解員工的需求和期望，從而更好的滿足員工的需求。因此，及時回應員工的反饋是非常重要的，這樣員工就會感到被聽取并被尊重。與員工定期交流并關注他們的反饋也有助于與員工保持良好的溝通，并滿足他們的需求。

第四段：運用溝通技巧解決問題

在日常工作中，hr專業人士經常需要解決各種各樣的問題。在這些情況下，運用一些溝通技巧有助于達到更好的效果。例如，傾聽技巧可以幫助員工感受到被尊重、被理解，并且讓員工更好地表達自己的需求和觀點。另外，詢問開放性問題可以使員工更深入地揭露問題的本質，并有助于解決問題。

第五段：結論，溝通是hr工作者重要的工作

溝通在hr工作中扮演著重要的角色。通過建立良好的關系、使用新技術、關注反饋和運用溝通技巧，hr專業人士可以更好地滿足員工的需求，并在企業中發揮更大的作用。因此，加強與員工的溝通不僅有助于員工的個人成長，也使企業獲得更好的業務成果。

溝通技巧課件篇四

溝通是人際交往中非常重要的一環。在現實生活中，我們時常需要與他人進行交流，了解他們的想法和情感，表達自己的觀點和需求。然而，溝通并非易事，因為每個人都有自己獨特的思維方式和溝通風格。通過與他人的交流，我深刻體會到了溝通的重要性以及一些有效的溝通技巧，這對我個人和職業發展都有著積極的影響。

首先，在溝通中展示出積極的態度和善意是至關重要的。當我們以積極、友善的方式與他人交流時，可以促進他們的參與和合作。我曾經經歷過一個情境，在工作中與同事溝通時，我一開始表現出了不耐煩和焦慮的情緒。結果，我并沒有得到我所期望的回應，反而激起了同事的反感和冷漠。通過這次經歷，我意識到了自己情緒對溝通的重要影響。在之后的交流中，我盡量保持冷靜和善意，而不是受到情緒的干擾。這種積極的溝通態度不僅能夠促進他人的參與，還能有效地消除可能的誤解和沖突。

其次，傾聽并理解對方的觀點是有效溝通的核心。通過傾聽并理解他人的觀點和需求，我們能夠更好地與他們建立關系，并達到更好地合作與解決問題的目的。我曾經遇到過與同事意見不合的情況，我一開始的反應是爭論和辯駁。然而，這種做法只是讓對方更加固執己見，沒有達到任何實質性的結果。后來，我決定試著傾聽并理解對方的觀點，并以開放的心態對待。這樣，我才發現對方的觀點是有一定合理性的，雖然與我不完全一致，但能夠為我們的合作提供更多的可能性。通過這次經驗，我再次認識到了傾聽和理解的重要性，這對于解決問題和促進合作非常關鍵。

第三，在溝通中保持清晰和準確的表達也是十分重要的。有時候，我們的表達方式可能含糊不清或者模棱兩可，這會導致對方的困惑和誤解。我曾經在項目中遇到過這樣的情況，我并沒有清晰地表達我對項目的期望和目標。結果，團隊出現了一些誤解和分歧，使得項目的進展受到了很大的影響。通過這個經歷，我明白了溝通的目的不僅在于傳遞信息，還在于確保對方對信息的準確理解。為了達到這個目的，我在溝通中更加注重明確的語言和具體的細節描述，以減少可能的誤解和歧義。

第四，在溝通中保持耐心和恢復率也是非常重要的。有時候，我們可能會遇到不同意見或者爭辯的情況，這時候我們需要保持冷靜和耐心，與他人進行積極的對話。我曾經遇到過與同事的爭論情況，我們對于某個決策持有不同的觀點。初期，我感到很沮喪和惱火，情緒非常激動。然而，我后來明白到每個人都有自己的想法和立場，通過溝通和討論，我們可以找到折中的方案。于是，我盡量保持冷靜和耐心，與團隊進行更多的對話和協商。最終，我們找到了一個能夠滿足雙方需求的解決方案。通過這次經歷，我體會到了耐心和恢復力在溝通中的重要性，只有通過積極的對話和協商才能找到解決問題的最佳途徑。

最后，在溝通中保持尊重和擁抱多樣性也是提高溝通效果的關鍵。在人際交往中，每個人都有自己獨特的個性和價值觀念。我們應該尊重這種多樣性，接受他人的觀點和想法。我曾經遇到過與團隊成員觀點不同的情況，在初期，我很難接受他們的觀點，認為他們是錯誤的。然而，通過與他們的溝通和交流，我逐漸明白到每個人都有自己的價值和觀點，并且從中可以學到新的東西。這種尊重和接納多樣性的態度使得我們能夠建立更加穩固和互惠的關系，從而更好地實現我們的目標。

總而言之，有效溝通是人際交往中至關重要的一環。通過積極的態度和善意、傾聽和理解、清晰和準確的表達、耐心和恢復力以及尊重和擁抱多樣性，我們可以提高溝通的效果，建立良好的人際關系，實現個人和職業發展的目標。我深知通過不斷地實踐和反思，我可以不斷地提高自己的溝通能力，為更加積極地與他人溝通和交流提供更好的保障。

溝通技巧課件篇五

ICU溝通是醫學領域中非常重要的一種溝通形式，主要應用于危重病患者的治療過程中，非常有必要掌握該溝通方式。在我的實驗室工作中，我接觸到了無數的患者，也學習了不少ICU溝通的技巧和心得。在這篇文章中，我將分享我通過實踐和學習所得到的一些心得和經驗。

一、重視交流的重要性

在ICU溝通中，交流是核心。良好的交流方式可以有效地提高溝通效率和質量。患者和家屬了解他們的病情和治療方案的情況，可以幫助他們更好地參與治療和做出決策。同時，也可以幫助醫生了解患者的承受能力和疼痛程度，使得治療更加科學和有針對性。

二、傾聽患者和家屬的建議和意見

ICU溝通不僅是醫生向患者和家屬的傳達信息，也需要傾聽他們的意見和建議。在一些病情比較復雜或治療難以決策的情況下，更需要與家屬溝通，聽取他們的建議和意見。這樣不僅可以了解家屬對患者的態度和想法，也能讓醫生更好地了解患者的具體情況，有效地改善治療效果。

三、尊重患者和家屬的意見和權利

患者和家屬是治療過程中的重要參與者，他們有基本的決策權和選擇權。在ICU溝通過程中，醫生應該尊重他們的選擇和決策。尊重他們的意見和權利，不僅讓他們感到被尊重，也是提高治療效果的一個重要因素。

四、在溝通中注重細節

在ICU溝通中，醫生需要注重細節。從患者和家屬的角度出發，了解他們的經歷和感受的同時，對治療和藥品的詳細解釋也是必不可少的。在交流中注重語言的簡潔明了，也要注意不同受眾的專業知識水平，不要讓他們感到困惑。在溝通中注重細節，可以使患者和家屬更加信任醫生，相信治療效果。

五、加強ICU團隊溝通

ICU溝通不僅存在于醫生與患者和家屬之間，ICU團隊間的溝通也同樣重要。在治療時，ICU團隊需要協同合作，共同商討治療方案，并互相提供幫助和支持。在溝通中建立正確的溝通方式和流程，加強團隊溝通合作，可以增強治療效果，降低誤診率和濫用藥物的風險。

綜上所述，ICU溝通不僅僅是簡單的信息傳達問題，更是對醫生和患者和家屬之間關系的塑造。良好的溝通方式可以加強醫患之間的信任和理解，更好地促進治療和康復。在日常工作中，我們應該不斷總結經驗，加強技能訓練，從而提高我們的ICU溝通能力。

溝通技巧課件篇六

時間是你的工具，溝通渠道與溝通方式亦是你的工具，合理利用及分配你的工具，你就是人生時間管理的藝術大師。那么溝通方式和溝通技巧有哪些?下面本站小編整理了溝通方式和溝通技巧，供你閱讀參考。

面談溝通是效率最高的溝通形式。人們在溝通的時候，文字部分傳達的信息不到總量的10%，而語氣語調中包含的信息量為30%，更大一部分則在于雙方的眼神、表情、肢體語言等。只有在面談的時候，雙方才可以全方位的交流，也是建立雙方情感信任最好的方式。這是雙方最高效、最充分理解彼此思想，根據對方反饋及時糾正可能的理解錯誤，從而減少信息誤解，提升工作效率。而且面談的時候，可以察言觀色，根據交談對象的言行舉止，哪些話題對方感興趣，知道哪些話該說，哪些話不該說，哪些話可以點到為止，這里可以充分利用溝通技巧，將你想要傳達的目標，用對方能夠接受的方式去傳遞。這也是電話及郵件等其他溝通工具不具備的最大的優勢，因此建議大家在條件允許的前提下，盡量用面談的形式探討問題，尤其是參與人員不足夠了解項目的前期。

電話溝通雖然不能想面談一樣實現全方位的溝通與交流，但是它能實現遠程推進事件進展最快的工具，通話過程中可感受對方的語氣語調等情感信息，把控溝通交流的節奏，通常幾句話，簡單、直接、有效，能讓對方最短時間的知曉事件進展;根據事件進展交流、溝通意見，對整個事件做微調;督促對方向前推進某個環節，或提醒對方查看某個郵件或者文件，加深對方對該事件的重視程度。它是介于面談及郵件溝通之間比較好的折中方式。

郵件溝通具備不易被對方及第三方打擾，記錄事件發展過程，易于轉發傳播，可追溯性強，可對信息深入思考、接收方與發送方不需要同一時間參與等優點，但表達力有限， 并不能及時有效的傳達信息。除非雙方或多方已經對溝通的信息達到高度一致，否則很容易產生誤解。而且從溝通效率的角度來講，文字溝通本身就是時間殺手，需要嚴格控制。

隨著移動互聯網的普及，碎片化的信息傳播模式被大量人群接受，但作為職場人士，我們應該盡量避免這種低效而且容易引起誤解的溝通方式。微信最好只作為一種輔助性的溝通手段，只建議以下兩種工作方式時使用微信，第一，在工作群中發一些簡短的通知性信息;第二，多人遠程視頻會議，第二種方式我個人用的情況較多，方便并節省成本。而當對方在微信端給你留言的時候，最高的效率選擇是“電話”，幾分鐘解決一個可能在微信上要耗費半個小時或是更長時間的議題。

除了文字方式的及時通信外，還具備語音通信、視頻通信和文件傳輸的功能，但是一般我個人只用它的大文件傳輸功能，速度快。

對各種溝通工具的使用建議：

如果在同一個辦公環境中，應盡量采用面談溝通+郵件備忘的溝通工具組合;

一般情況下點對點情況，應盡量采用電話溝通+郵件備忘的溝通工具組合;

條件不允許見面且需要開會的時候，推薦微信多人視頻會議+郵件備忘的溝通工具組合;

在如下情況可以采用單獨的郵件溝通形式：

1.通告性的發布內容;

2.

工作報告

3.已經口頭溝通過的且達成一致的工作內容;

溝通技巧課件篇七

小王是熱情和直率的姑娘，喜歡坦誠，有什么說什么，總是愿意把自己的想法說出來和大家一起討論。今年，小王從重慶某大學的人力資源管理專業畢業，經過將近一個月的反復投簡歷和面試，在權衡了多種因素的情況下，小王最終選定了重慶市的一家中小型地產公司。她認為該公司規模適中、發展速度很快，最重要的是該公司的人力資源管理工作還處于嘗試階段，因此她認為自己施展能力的空間很大。

但是到公司實習一個星期后，小王就陷入了困境中。

原來該公司是一個典型的小型家族企業，企業中的關鍵職位基本上都由老板的親屬擔任，其中充滿了各種裙帶關系。尤其是老板給小王安排了他的大兒子做小王的臨時上級，而這個人主要負責公司研發工作，根本沒有管理理念。但是小王認為越是這樣就越有自己發揮能力的空間，因此在到公司的第五天小王拿著自己的建議書走向了直接上級的辦公室。

“張經理，我到公司已經快一個星期了，我有一些想法想和您談談，您有時間嗎？”小王走到經理辦公桌前說。

“來來來，小王，本來早就應該和你談談了，只是最近一直在實驗室里就把這件事忘了。”

“張經理，對于一個企業尤其是處于上升階段的企業來說，要持續企業的發展必須在管理上狠下功夫。我來公司已經快一個星期了，據我目前對公司的了解，我認為公司主要的問題在于職責界定不清；雇員的自主權力太小致使員工覺得公司對他們缺乏信任；員工薪酬結構和水平的制定隨意性較強，缺乏科學合理的基礎，因此薪酬的公平性和激勵性都較低。”小王按照自己事先所列的提綱開始逐條向張經理敘述。

張經理微微皺了一下眉頭說：“你說的這些問題我們公司也確實存在，但是你必須承認一個事實——我們公司在贏利這就說明我們公司目前實行的體制有它的合理性。”

“可是，眼前的發展并不等于將來也可以發展，許多家族企業都是敗在管理上。”

“好了，那你有具體方案嗎？”

“目前還沒有，這些還只是我的一點想法而已，但是如果得到了您的支持，我想方案只是時間問題。”

“那你先回去做方案，把你的材料放這兒，我先看看然后給你答復。”說完張經理的注意力又回到了研究報告上。

小王此時真切的感受到了不被認可的失落，她似乎已經預測到了自己第一次提建議的結局。果然，小王的建議書石沉大海，張經理好像完全不記得建議書的事。小王陷入了困惑之中，她不知道自己是應該繼續和上級溝通還是干脆放棄這份工作，另找一個發展空間。

案例分析：

隨著企業對人才價值的認識的不斷深化，越來越多的企業都把企業擁有高素質人才的多少作為企業未來能否成功的一塊砝碼。因此，企業必須設計出良好的用人機制以留住企業的核心人才，良好的溝通機制和新員工的導入機制發揮著巨大的作用，尤其是新進入員工與其直接上級之間的溝通將直接影響著他們的去留以及未來的工作態度。

剛畢業的大學生、研究生是企業人才招聘的主要來源之一。這部分人群的主要特點是成就動機較強，期待別人的認可；急于把自己的所學運用到實踐中去，因此渴望受到較少的限制擁有更大的自由發展空間；具有很強烈的挑戰和創新精神，不甘于維持現狀；理論水平高但缺乏實踐經驗，對現實的看法比較理想化；做事急躁，更渴望看到結果而忽略過程等。這對企業來說，如果導入正確就可以給企業注入新的活力，增強企業的競爭力；如果導入失敗企業不但損失招聘成本而且影響了企業的社會美譽度。因此，企業必須針對這類人群的特點制定合理的新員工導入機制，使這些新員工在認識和接受現實沖擊的同時繼續保持積極創新的心態和富于挑戰的精神。

本案例就是一個典型的由于管理者缺乏新員工導入機制理念而導致上下級溝通失敗，最終使新員工的積極性受挫的案例。小王滿腔熱情想把自己的所學應用到實踐中去，從而獲得成就感。可是他的直接上級卻沒有認識到小王的特點和需求，過分強調小王缺乏實踐經驗的一面對小王的行為做出了消極的反饋，致使小王的積極性受到挫傷。

溝通主客體和外部環境等因素，溝通過程中會出現各種各樣的溝通障礙，如：傾聽障礙、情緒噪音、信息超載等。因此，為了達到溝通的目的我們必須首先認識到溝通中可能存在的障礙然后采取適當的措施以避免障礙，從而實現建設性的溝通。

大量的理論和實踐研究表明建設性溝通是可以獲得的，但是最關鍵之處在于溝通雙方在溝通中是否能夠換位思考，也即是否能站在他人角度考慮問題。下面從溝通的目標、原則、策略等角度分析本案例中溝通失敗的原因：

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溝通技巧課件篇八

溝通從

愛

又是盛夏，我靜靜的坐在窗臺上，看著滿天的.星星對我眨眼睛。

閉上眼，老把老媽出現在眼前；張開眼，還是滿天的星星…………

手機響了，老爸的短信：乖乖，睡了嗎？

回復：還沒，在看星星，今晚的星星特多。

媽媽：很晚了，快睡吧！不然明天會起不來的。12點多了，趕緊睡吧啊。

回復：知道了，媽，火車開到哪了？

媽媽：沈陽，寶貝睡吧啊。

回復：知道了，晚安！

我沒有睡，我知道即使躺下也睡不著。眼淚又一次劃過臉頰，這該死的眼淚，說過多少次，爸媽離開時不可以掉眼淚，免得他們擔心，可是還是哭了。

手機又響了，看著屏顯上那兩個熟悉的字眼，我的拇指不聽話的按下通話鍵。“喂爸爸，有事嗎？”“還在看星星嗎？”“嗯。”“今晚的先星星好多啊！”“嗯。”“老爸和你一起看好嗎？”“爸爸，別待時間太長，火車連接處有風。”“我女兒就是細心，這都聽得到。”“還不是和您一樣。對了，媽媽呢？”“剛剛補到臥鋪，睡下了。”“哦。”“今晚的星星好多好漂亮呀！”“嗯！

因為每一顆行星都代表著一個人。”“那我女兒一定是最漂亮的那顆！”“那您一定就是掛滿星星的天空咯！”“哈哈哈……”

……

“晨，擦干眼淚，記住，爸爸愛你”

爸爸在女兒面前的笑聲永遠都是爽朗的，女兒也應該是。爸爸，我會記住的，一定會，因為我也愛您！

后記：

溝通因為有愛，愛自

心靈

溝通技巧課件篇九

雙向溝通是日常生活中不可或缺的一個環節。無論是在家庭、工作或學習中，雙向溝通都扮演著非常重要的角色。人際關系的好壞，往往取決于雙方的溝通方式和溝通效果。在我以前的工作中，我曾經遇到過因為溝通不暢而產生的誤會和矛盾，這讓我深感雙向溝通的重要性。在這篇文章中，我將分享一些我在雙向溝通方面的心得體會。

第二段：提高溝通的意識

首先，提高溝通的意識是十分重要的。很多時候，即便是雙方都有善意，但因為口誤、誤解、態度等問題，溝通仍然會存在問題。而這些問題大多數時候可以通過提高溝通的意識來避免。我自己會以一個接收者的角度來思考對方的言行，這讓我更好的理解對方，順帶也可以更好的表達自己。當然，為了確保溝通的暢通、有效，我們還需提高自己的態度，以積極、開放的姿態去促成溝通，即使面臨困難也可在溝通中保持耐心和寬容。

第三段：提高溝通的技巧

除了意識問題外，提高溝通技能也是我們需要努力提高的。技巧性的溝通無疑可以提高溝通效果，也更容易解決溝通中出現的問題。比如，傾聽對方、獨立判斷、主動提出自己的建議，避免刻板印象和偏見，學會共情等都是有效提高溝通水平的技巧。如果我們能夠理解和運用這些技巧，那么我們就可以更好地互動交流、建立信任和解決問題。

第四段：建立良好的溝通環境

除了自身的修養和技巧，建立一個良好的溝通環境也是十分必要的。良好的溝通環境可以促進雙方交往，增進理解，減少溝通障礙和阻力。例如，避免在嘈雜的環境中溝通、在一起共進餐飲時可以開啟音樂或者嘗試一些與工作無關的輕松話題等，這些小細節都可以讓你更容易接近對方，建立更好的人際關系和溝通氛圍。

第五段：結語

總之，雙向溝通是一門藝術，需要我們不斷錘煉。通過提高我們的溝通意識、技巧和培養良好的溝通環境，我們可以有效地提升我們的溝通能力。正如一位表演家在準備為觀眾展示的表演前需要不斷地訓練和整理，我們也需要通過不斷地訓練溝通來掌握更好的溝通藝術，結合自身優勢與特點，切實提高溝通效果，避免溝通的障礙，最終達到溝通雙方的目的。

溝通技巧課件篇十

那就是要：真誠、信任、克制、熱情。

(真誠)真誠的心能使交往雙方心心相印，彼此肝膽相照，真誠的人能使交往者的友誼地久天長。

(信任)信任就是要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設防。

(克制)克制就是與人相處，難免發生摩擦沖突，克制往往會起到“化干戈為玉帛”的效果。但克制并不是無條件的，應有理、有利、有節 。

(熱情)熱情能給人以溫暖，能促進人的相互理解，能融化冷漠的心靈。

為此請——主動與人交談

請——表現真摯與熱忱

請——時常微笑

請——叫得出別人姓名

請——表現友善及幫助意愿

請——對別人表現好感及興趣

請——體諒別人的感受

請——留意服務別人

請——尊重別人的意見

請——慷慨贊美別人吧!

心靈妙方：

幾個有效溝通的行為法則：

一、自信的態度

一般經營事業相當成功的人士，他們不隨波逐流或唯唯諾諾，有自己的想法與作風，但卻很

們的共同點是自信，日子過得很開心，有自信的人常常是最會溝通的人。

二、體諒他人的行為

做出積極而合適的回應。

三、適當地提示對方

產生矛盾與誤會的原因，如果出自于對方的健忘，我們的提示正可使對方信守承諾;反之若

是對方有意食言，提示就代表我們并未忘記事情，并且希望對方信守諾言。

四、有效地直接告訴對方

一位知名的談判專家分享他成功的談判經驗時說道：“我在各個國際商談場合中，時常會以

當不談;氣氛不恰當不談;對象不恰當不談。

五、善用詢問與傾聽

詢問與傾聽的行為，是用來控制自己，讓自己不要為了維護權力而侵犯他人。尤其是在對方

對自己產生好感。一位優秀的溝通好手，絕對善于詢問以及積極傾聽他人的意見與感受。

與“人"接觸溝通，只有這樣，才有可能使你事業成功

人際溝通的技巧

湖南懷化市第四人民醫院心理衛生中心

心理咨詢師楊司佼

一、人際關系的原則

1、相互性原則：人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。

2、交換性原則;人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大于失，至少等于失。人際交往是雙方根據自己的價值觀進行選擇的結果。

3、自我價值保護原則：自我價值是個體對自身價值的意識與評價;自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的的防止自我價值受到否定和貶低。由于自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反投以肯定與支持;而否定自我價值的他人則予以疏離;此時可能激活個體的自我價值保護動機。

二、人際溝通中建立良好關系的基本原則;

(一)、尊重對方：

人都需要別人的尊重。如果人際交往中，對方感到你不尊重他，溝通必然受阻;如果對方感覺到你要改造他，很可能會因感到壓力而拒絕你的幫助。所以，人際交往中，尊重對方是建立良好關系的首要條件。

“尊重”六要素

1、尊重意味著完整地接納一個人。即視對方有人權，有價值、有情感、有獨立人格的人。這是建立人們相互尊重、相互平等的基礎。換句話說，尊重一個人，就不能因為他有不良習慣或污點，而輕蔑或歧視他。

2、尊重意味著彼此平等。人的身份有尊貴、低賤之分，但人的人格與尊嚴都是平等的。

3 、尊重意味著以禮待人。

4、尊重意味著信任對方。

5、尊重意味著保護隱私。

6、尊重應以真誠為基礎。

(二)態度熱情，使對方感到溫暖。

熱情表達方式：語言---禮貌與親切

體語--甜甜的微笑、目光慈善、全神貫注。

熱情要掌握尺度：過分會使人難以接受。

(三)、真誠：指在人際交往中，以“真正的自我“出現。誰也不愿意與“假里假氣”的人交往。

真誠要點：

1、真誠不等于說實話。----原則是不傷害對方的自尊和人格。壞話好之說：先肯定積極的，后否定消極的，言辭懇切，避免給人貼標簽或過份概括化。

2、真誠不是自我發泄。人際交往中，能談談自己的內心真話，是使對方感到你真誠的方法之一。但要避免在對方面前發泄自己的負性情緒。

3、真誠應實事求是：不掩飾自己，不不懂裝懂。

4、真誠要適度：以“不虛偽”為原則。

真誠是內心情感的自然流露，是建立在對人的樂觀看法，對人有基本信任，對對方充滿親切和愛護的基礎上，同時也建立在接納自己、自信謙和的基礎上。

(四)、通情達理：即設身處地地理解對方，體驗對方的內心世界;同時用理性去考慮和回答對方的問題。

這一點重點是要走出自己的參照框架，進入對方的參照板架，把自己放到對方的地位和處境上，來嘗試感受他的喜怒哀樂。

【2】

1、講出來

尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。

2、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教

批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。

3、互相尊重

只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。

4、絕不口出惡言

惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

5、不說不該說的話

如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。

6、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!

7、理性的溝通，不理性不要溝通

不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟于事。

8、覺知

不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什么?!“我錯了”，這就是一種覺知。

9、承認我錯了

承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題，就一句：我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是“我”，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩!

10、說對不起!

說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉彎”的余地，甚至于還可以創造“天堂”。其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

11、等待轉機

如果沒有轉機，就要等待，急只會治絲益棼，當然，不要空等待成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會有結果，或舍本逐末，但若不努力時，你將什么都沒有。

12、耐心

等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。

13、智能

智能使人不執著，而且福至心靈。

14、讓奇跡發生

如今自己愿意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇跡，化不可能為可能。

15、愛

一切都是愛，愛是最偉大的治療師。

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