工作學習中一定要善始善終，只有總結才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結對工作學習進行回顧和分析，從中找出經驗和教訓，引出規律性認識，以指導今后工作和實踐活動。相信許多人會覺得總結很難寫？那么下面我就給大家講一講總結怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

班會活動總結篇一

許多學習成績不理想的同學，都存在一個共同的缺點，就是注意力渙散，

上課時思想容易開小差，閱讀時不專心，做習題時精力不集中，做什么都漫不經心，懶懶散散，粗心大意。這些同學只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學習搞好。

怎樣做才能克服掉這種缺點呢？

首先，在上課或做作業時，你要不斷對自己強化這兩件事的重要性。

“這堂課的內容很重要啊！注意聽！”又如“這本書很有意思呀！我要好好讀。”“獨立完成作業是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能產生學習興趣，引發注意力。

第二，當你發現思想開小差時，立刻把它叫回來。

利用個人意志的力量也能控制自己的注意力。有意識地控制自己的注意力，不許注意力渙散，開始有點困難，一旦養成習慣，反而感到集中精力干事或學習是件很愉快的事，當你有這種體會時，就說明你的注意力水平提高了。

有位專家說：“專心本身并沒有什么神奇，只是控制注意力而已。”

第三是培養注意重點的習慣。

不管是聽課，或者是作業，還是做別的什么事情，都要動腦子分析、綜合和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點，本質和現象。動腦子思考，不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別重要的與一般的內容，便能使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。

訓練自己的注意力，一方面要將注意力穩定于注意對象不斷發展整個過程，并要注意各種為同過程的系統性練習，同時還要在每一過程的練習中區別出主次、輕重、緩急。作為注意力的訓練我們不僅要把語文課當作練習注意的場合，把各門課程當作練習注意的場合，還要把校外活動當作練習注意的好場合。

在每次活動或上課時，都動腦分析內容的主次。堅持下去就能增強你的注意力。

有的專家認為，集中注意力就是將精力指向特定的對象，專心的意思主要指專注地思考對有關的事物進行分析綜合、比較歸納、抽象概括和系統化、具體化的思維。

可以說所有偉大的科學家、藝術家和學者都具有高度集中注意于思維的非凡能力。同學們要想成為人才，

就必須訓練自己的注意力，特別要訓練自己專心進行思維的能力。

有的心理學家指出，具體訓練應該這樣做：要對每一客體的知覺都保持得相當好，同時還要從一般的東西分出主要的東西來，并把注意力集中在主要的東西上。

第四，培養自己注意力的可靠途徑就是，訓練自己能在各式各樣的環境條件下，專心學習或工作。一旦確定了要干的事，你就有計劃有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影響和干擾。據說毛澤東主席青少年時代為了鍛煉自己的注意力，就常到繁華鬧市去讀書，而且能不受周圍環境的影響。堅持無論讀書學習，還是干事情，都把它們當作鍛煉注意力的機會和場合，久而久之，良好的注意習慣就逐步形成了。

原蘇聯心理學家普拉托諾夫說：“要想使自己成為一個注意力很強的人，

最好的方法是，無論干什么事，都不能漫不經心！”

班會活動總結篇二

在這次班會活動中，我覺得大家都有進步，其中，進步最大的就屬我們創意手工展小隊的管陵云同學了。

我記得有一次我們在操場上開會，大家圍坐在一起，我則站在中間詢問大家到目前為止做過了哪些事情。當我問到管凌云時，他卻用手撓撓頭，皺著眉頭，苦著臉說：“我沒有做過任何事，因為我懶得做，更不會做！”于是，我們走到了辦公室，朱老師說：“沒關系，只要以后認真一點就行了。”他點了點頭。下午，他被分配到了收集易拉罐拉環的工作。

第二天，我就發現到了他許多的進步。上課時，不做小動作，寫字認真了；能夠主動幫老師做一些力所能及的事：發本子、查本子、催促同學訂正作業；下課了，也主動詢問大家有沒有帶拉環；快要放學時，想小組長匯報情況；就連放學后，也會主動留下來，制作作品。只見他先把收集到的拉環整理了一下，然后左手拿著拉環，右手握著剪刀，小心翼翼地把拉環剪開……

過了好一會兒，他終于剪完了，把拉環用雙手捧著，舉在了頭頂上，高興得合不攏嘴，我和葛煒一也笑了起來，為他鼓掌。之后，他把拉環交給了老師，請老師幫他把剪好的拉環插到作品上。

第三天，另一個同學沒來，他就自告奮勇把另一個同學的任務也承擔了，所以，大家都夸他進步了。

我覺得讓他的進步是因為他非常的認真、努力，所以，在各個方面都有了一定的進步，由被動變主動了，我們也應該要學習他。

班會活動總結篇三

"丁零零"--清脆的鈴聲一響。同學們就像士兵接到命令一樣，快步地向教室跑去。

鬧騰騰的教室頓時安靜了。沈老師說："今天班會課我們做一個游戲"倒車庫''霎時，教室里開了鍋，鬧騰起來，大家叫著，喊著，亂成一片。

這個游戲規則是準備兩組人參加。每組兩個同學。一個當車，一個作指揮(車庫),車要停從指揮的'命令到達車庫用時少者為勝。

"加油，加油''只見他們被蒙住眼睛站在那里，同學們咯咯笑，有些同學儼然像個指揮官，有些同學伸長了脖子仔細觀望局勢，還有些同學著急地拍桌子直跺腳。教室里頓時成了一片歡樂的海洋。

第一組是"沃野''何硯文搭檔，沃野作"車''何硯文當指揮官(車庫),好戲開始了。沃野被蒙住眼睛，何硯文說：向前走，眼看著就要到終點了，沃野卻突然身向起點走去，這時候同學們的喊聲蓋過了何硯文的聲音，有些同學故意發錯誤的指令，沃野終于醒悟過來，等走到車庫，可是時間是30秒。

終于輪到我們組了上場了。我們組選出的是陳子孺，陳沽洪。他們配合的天一無縫，果然沒讓我們失望，陳沽洪雖然撞了兩下旁邊的椅子，但是他還是迅速地走到車庫(陳子孺),取得第一。用是10秒。我們組的同學叫呀，跳啊。手掌都要拍紅了，腳也跺酸了，每個同學臉上都洋溢著勝利的笑容。

這次活動。名次并不重要，快樂和同學之間的團結協作才是最重要的。

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