時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始寫計劃了。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編帶來的優秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

專項計劃招生怎么報名篇一

以科學發展觀為指針，以《區創建國家衛生城區工作實施方案》為依

據，堅持以人為本的原則，全面貫徹落實全區創國家衛生城區動員會議精神，加強組織領導，確定工作目標，落實創衛責任，強化保證措施，健全衛生管理制度，改善窗口單環境衛生面貌，提高衛生管理水平，完善服務功能、優化單位環境、提升城區品位，加快我區國家衛生城區創建步伐，確保創衛目標任務如期實現。

各類交通運輸的站點，各類公共場所的院、館、廳，各類服業服務的商場、超市、集市，各類公共服務的廳療、室、網點，醫療服務的院、所，旅游景區、景點，公園等。

各窗口單位按照《城市市容和環境衛生管理條例》要求，12月底前全面達標，力爭通過國家衛生城區驗收。

（一）美化單位環境。按照《區創建國家衛生城區工作三年規劃》要求，窗口單位必須成立創衛領導小組，落實任務，明確職責，使創衛各項工作落到實處。每個窗口單位要有禁煙標

示，有防蠅、防鼠設施；室內通風良好，窗明幾凈；垃圾桶（箱）封閉無味，各類垃圾做到日產日清，達到國家標準；消滅衛生死角，使垃圾處理、公廁衛生、空氣質量、“四害”密度均達到國家標準，實現凈化、綠化、美化、亮化。

（二）規范窗口服務。以提高窗口部門服務質量為目標，內抓管理強素質，外拓服務樹形象，在全區范圍內大力開展窗口衛生文明示范單位的創建活動，以點帶面，推動創衛工作在窗口單位全面展開。通過加強監督、優化管理、優質服務，實現高效業績。通過窗口單位的優質服務，展現人民的良好精神面貌，樹立文明、和諧、綠色的良好形象。

（一）深化教育，強化管理，提高窗口單位的文明素質。要深入開展“講文明、講衛生、講科學、樹新風”活動，提倡文明健康的生活方式和行為習慣。要辦好公交車站、供電供水營業廳、醫院、電信、公用電話亭、火車站、客運站、銀行、商場、超市等窗口單位的創衛知識培訓，掌握衛生宣傳知識和健康知識。要進一步發揮輿論作用，通過新聞媒體和網絡、板報、專欄等多種形式，大力倡導文明衛生的工作方式，改變服務態度和工作作風，逐步養成良好的衛生意識和衛生習慣；要堅持宣傳教育與強制管理相結合，進一步加大依法強制管理制度，對少數人隨地吐痰亂扔垃圾、亂倒臟水、肆意損壞公共設施等不良行為要采取嚴格的處罰措施；對于不文明、不衛生的行為單位要加大新聞媒體曝光力度，在全區廣泛建立群眾創衛義務監督員隊伍，充分發揮區民群眾的有效監督作用。街辦、社區要盡快將社會各方面的積極分子組織起來，成立創衛義務監督員隊伍，明確責任劃定區域，賦

予權利，形成制度，盡快開展工作，使義務監督覆蓋到每一條街道，每一個社區，并設立舉報電話，及時發現糾正創衛工作中窗口單位存在的各種問題，督促各級管理機構人員及時解決存在的問題，不斷推進創衛工作的深入發展。

（二）依法創衛，依法管理，推進全區創衛工作健康發展。要加大窗口單位法律法規的宣傳力度，進一步完善行政執法責任制，嚴格規范執法行為。根據創衛工作不斷深入的要求，進一步完善窗口單位的各項規章制度。通過宣傳教育、執法檢查等多種途徑，不斷提高區民的法律觀念，增強區民的法律意識，促進窗口單位依法行政和依法服務。要依據法律規定和《國家衛生城市標準》妥善解決、處理區民與窗口單位的矛盾和問題，提高區民辦事滿意率，使我區的創衛工作沿著法制管理的軌道健康發展。

（三）轉變作風，落實責任，保證創衛工作順利進行。窗口單位要加大創建國家衛生城區的宣傳力度，營造人人參與創衛，人人受益的新局面；切實轉變工作作風，樹立一切為民的服務意識，打造創衛新環境；爭創環境優美、服務優質、秩序優良、文明周全、市民滿意的創衛氛圍。各窗口單位要經常開展衛生自查和評比工作，對衛生不達標的單位要進行整改，限期達標，確保創衛工作目標如期實現。

區政府成立窗口單位衛生專項整治領導小組。區衛計局局長王文革擔任組長，質量技術監督局局長李燁光擔任副組長，成員單位為區衛計局、區衛生監督所、區質監局、區城市管理行政執法局。

專項計劃招生怎么報名篇二

項目或課題名稱：____________

課題編號：__________________

類別：______________________

起止年限：__________________

管理單位（甲方）：_________

承擔單位（乙方）：_________

項目或課題負責人：_________

保證或公證單位（丙方）：___

1．1．項目管理信息模塊

2．2．工程進度管理模塊

3．3．建設市場管理模塊

4．4．工程建設政策法規數據庫

5．5．收文電子檔案庫

6．6．發文電子檔案庫

本課題的技術路線．創新點及技術關鍵：

1．業務管理流程的抽象與建模；

2．信息交換的加/解密及認證工作；

3．信息傳輸的延時處理

技術指標：

1．實現全省公路建設管理系統的網絡化．自動化辦公：全省各級工程主管部門的項目工程師．項目負責人可以通過計算機網絡發送．接收各項目的工程管理信息，在計算機的幫助下傳送和管理文件資料。

2．建立工程管理電子檔案庫，實現資源共享：建立每個項目管理信息數據庫，工程進度數據庫．收發文及資料管理信息庫，使全省工程建設管理信息資料的存放井然有序；部門領導通過該系統可對全省工程建設情況等信息及時全面地進行了解，以便進行動態的管理。

3．建立針對從業單位的市場監管體系：建立起從業單位數據庫并通過網絡實現信息交流及共享，對從業單位的信譽．履約能力．服務水平．違規情況及時監控，準確．快速地給業主單位及主管部門提供信息，做為招標和管理工作的參考和依據，從而有效地規范．整頓公路建設市場，為優質．高效地完成公路建設項目創造條件。

承擔．協作單位分工：

1．河北省公路管理局工程科負責系統總體功能設計．技術方案制定，課題研究工作及軟件調試推廣的總體協調工作；

2．河北科通計算機技術開發有限公司負責軟件開發．技術實現的研究；

3．雙方共同完成課題報告．成果鑒定。

姓名

性別

年齡

專業

技術職稱

單位

分工

經費預算

單位：萬元

省廳拔款

其它單位拔款

承擔單位自籌

合 計

拔款分配及開支范圍

科目

土建費

儀器設備購置費

材料燃動費

加工費

試驗費

管理費

勞務費

引入軟硬件費

國內外調研費

鑒定驗收會費

其他

合計

金額（萬元）

償還金額（萬元）

分年度償還金額（萬元）

年

年

年

年

年

簽約各方共同議定：

（一）乙方負責按本合同的要求具體組織實施，每年月日前向甲方和丙方報告項目進展情況，每年月日前向甲方和丙方報告當年進展情況．經費結算和下年安排．經費預算，項目鑒定后要向甲方和丙方提交執行合同的總結．經費決算和完整的技術資料，并于下兩年的每年月底前提交推廣應用和經濟效益情況。

（二）甲方在審查乙方報送的經費預．結算后，按本合同規定的年度拔款計劃，拔給乙方當年的科研經費。乙方不按時報送進展情況和經費預．結算時，甲方有權暫停劃拔經費。

（三）丙方監督和保證乙方對合同的執行，并幫助乙方解決屬本地．本部門職權范圍內的經費．物資．勞動指標．基建施工等有關條件。

（四）甲方無故撤銷或不履行合同時，所拔經費不得追回，并承擔善后處理所發生的費用。乙方擅自終止合同，或因主觀不努力致使合同無法執行的，應視具體情況，部分或全部退還所拔經費（包括已購買的設備）。

（五）本合同一經簽訂，各方均應負合同的法律責任。在執行過程中需修改某項條款或發生爭議時，首先由簽約的各方在平等互利．自愿互讓的基礎上協商解決（凡涉及項目內容．指標．承擔單位．進度要求等重要內容，要事先征得省廳同意）。

（六）項目的宣傳報道必須加強保密管理，稿件由歸口管理單位審核后才能發表。

（七）成果的歸屬與接產轉讓規定是：

成果歸甲、乙雙方共同擁有，如接產轉讓須經雙方協商同意。

（八）效益分成規定是：

（九）有關獎懲規定：

（十）本合一式四份，分存甲方一份，乙方三份，丙方_________份

（十一）其它條款

管理單位（甲方）：_________

負責人：___________________

代表：_____________________

________年______月_______日

承擔單位（乙方）：_________

項目或課題負責人：_________

聯系電話：_________________

開戶行：___________________

帳號：_____________________

代表：_____________________

________年_______月______日

保證或公證單位（丙方）：___

代表：_____________________

________年_______月______

專項計劃招生怎么報名篇三

為規范市場經營秩序，取締以路代市、占道經營的馬路市場，保障城區經營秩序和公路交通安全暢通，經市政府研究，決定在全市范圍內開展馬路市場專項整治活動。為確保這次專項整治活動有序開展，制定本工作方案。

堅持一個原則，即取締馬路市場、培育集貿市場、擴大專業市場、搞活城鄉流通；做到六個結合，即統一領導與部門協作相結合、宣傳先行與穩步推進相結合、集中治理與長效管理相結合、法律手段與經濟手段相結合、依法行政與服務群眾相結合、堵與疏相結合。通過標本兼治、綜合治理，全面提升全市市場建設管理工作水平，促進全市經濟社會有序健康發展。

市城區內所有馬路市場。

（一）總體目標

全面取締馬路市場，規范管理農貿市場，保障公路安全暢通，維護良好交易秩序。對已建成的市場要加強管理，做到劃行歸市、坐商歸店、行商歸市；沒有經營場地的，要在劃定區域、規范管理的'同時，加快建設步伐，盡快解決交易場所。對社會反響大、市場間距短、經營管理混亂、造成交通堵塞的馬路市場予以堅決取締。通過加快市場建設、強化市場管理、活躍城鄉流通，樹立全市的良好形象。

（二）具體目標

1.依法取締。對全市馬路市場堅決予以取締，有市場場地的引導進入市場。

2.劃行歸市。引導城區各類商品劃行歸市、入場交易，從根本上解決無固定交易場地、占道嚴重、車輛亂停亂放、垃圾亂堆亂放等問題。

3.規范經營。對城區內馬路市場按照“定點、定時、定品種，有人管”的要求開展整治。

（1）限定時間。根據各個市場經營特點，避開交通高峰時段，確定經營時間，原則上早市結束時間不得遲于8:00，夜市經營時間不得早于17:30，嚴禁全天占用道路，包括節假日。

（2）限定經營品種。堅決取締活禽宰殺銷售、現場炒菜供應等攤位。

（3）引導規范。早市及各占道經營攤點進入濱河綜合市場及市區內各類便民服務市場。

（4）落實專人規范管理。配備保潔人員；建立管理組織，配備管理人員，嚴格監管越位設攤，督促攤主保持攤位周邊衛生，必要時鋪設防污墊；營業結束后清理所有商品及物件。

從即日起到20xx年年底結束，整個活動分四個階段實施。

（一）宣傳發動階段（12月12日到12月15日），對重點問題，宣傳教育要到位，責令當事人限期整改要到位；以各種形式向社會和業主進行宣傳，努力形成“嚴格市容環境管理，人人自覺維護市容環境秩序”的良好氛圍。同時，對需要疏導的馬路市場確定疏導區域，做好疏導前的各項準備工作。對照整治內容，逐條逐項進行調查摸底，對馬路市場(攤點群)存在的問題進行全面排查并造冊，根據存在問題的實際情況，制定詳細的解決方（預）案；對“釘子戶”情況要及時掌握，先期介入。

（二）集中整治階段（12月16日到12月20日），召開有相關部門負責人參加的專題會議，進行全面安排部署。由市政府發布公告，制定并印發《馬路市場專項整治工作方案》。在整治重點區域張貼通告，發放宣傳單，出動宣傳車，大力宣傳市政府通告、整治內容和要求。市政府要從相關部門中抽調人員成立整治工作領導小組，在市政府統一協調下具體負責開展集中整治，對各馬路市場開展巡查，推進工作扎實有效開展。

（三）規范管理階段（12月21日到12月25日）。各部門要根據有關法律規定，建立完善市場管理、取締馬路市場的規章制度，理順市場建設管理機構，制定市場建設管理辦法，落實監管責任，逐步建立規范市場秩序、優化市場環境的長效機制。

（四）鞏固提高階段（12月25日到12月31日）。繼續加大整治力度，避免農產品交易旺季出現反彈，將各項整治措施嚴格落實到位。基本建成確定的集貿市場、專業市場，達到徹底根治馬路市場的目的。整治工作結束后，對整治情況進行驗收，對發現的問題進行整改之后，向市馬路市場專項整治工作領導小組辦公室上報整治工作總結，組織全面考核。

（一）加強組織領導。成立市馬路市場專項整治工作領導小組，為組長，市工商局、公安局、交警大隊、城管局、藥城（市場）管理局、文化廣電旅游局等單位負責人為成員，負責全市馬路市場整治工作的組織領導。各有關部門也要成立相應機構明確具體責任，組織專人做好工作。各部門要在市領導小組的統一指揮下，從維護全市對外形象的大局出發，充分認識開展馬路市場專項整治的重要意義，真正把此項工作擺上重要位置，確保馬路市場專項整治各項工作任務落到實處。

（二）加強輿論宣傳。利用各種形式宣傳馬路市場專項整治工作的目標任務，形成強大的輿論攻勢。市專項整治領導小組負責每周通報全市市場整治情況信息；在集中整治期間，市文化廣電旅游局負責開設專欄，及時報道整治動態，宣傳先進典型，曝光反面典型，讓開展馬路市場專項整治的決策部署家喻戶曉；各部門要利用標語、板報等形式大力宣傳，教育群眾自覺遵守市場管理的各項規定。

（三）加強督促檢查。集中整治期間，整治領導小組要定期不定期地深入市場進行督促檢查，及時解決工作中的難點和問題，促進整治工作全面開展。

（四）加強協作配合。馬路市場專項整治牽涉面廣、工作難度大，各部門要切實各負其責，密切配合，加大力度，務求實效。市工商局負責對市場主辦方的監督指導，提高市場管理水平。市公安局負責馬路市場取締工作的執法保障，嚴厲查處抗拒執法、攻擊管理人員的行為。交警大隊負責整治公路沿線市場車輛亂停亂放，嚴肅查處“三無”車輛，負責搬遷過程中交通指揮，根據需要施劃交通標志、標線，規范停車秩序。城管大隊負責城區內馬路市場清理工作。藥城（市場）管理局負責各市場的選址、規劃、建設、管理工作。文化廣電旅游局負責此次專項整頓工作的宣傳報道工作。

（五）優化經營環境。工商、市場管理部門要落實各項優惠政策，采取減免稅費等措施，降低攤位租金費用，提供優質服務，降低入市門檻，擴大招商引資，吸引業戶進入市場經營。市場建設管理單位要加強環境衛生管理，保證市場設施完善、秩序良好，讓他們進得來、留得住。

（六）建立目標管理責任制。采取督查、考核、通報相結合的辦法，專項整治活動結束后，由領導小組進行全面考核。對完成治理工作任務且成效顯著的先進集體和個人予以表彰獎勵；對整治成效不大或整治后出現反彈的通報批評，并追究相關人員的責任。

（七）建立長效機制。馬路市場整治活動結束后，各職能部門要落實鞏固措施，持之以恒地抓好長效管理，力爭整治一處、管理一處、鞏固一處，確保馬路市場規范有序經營。

專項計劃招生怎么報名篇四

幫助青年教師建立有效的課堂，讓學生成為課堂的主人，讓學生獲得學科知識和學習能力，提高課堂教學質量。

①圍繞主題，直面課堂，持續開展聽課評課等活動，深入課堂,發現亮點，解決問題，促進課堂教學有效性。

②以青年教師和指導老師“結對子”工作為抓手，發揮教研組、備課組的團隊作用，引導各組發揮骨干的帶頭和指導作用，促進青年教師和指導老師相互學習，不斷總結和反思，提升教學行動能力。

③召開活動座談會，交流總結。

教科研中心，各教研組、備課組。

①本項工作采取集中推進與常規活動相結合的工作方式：11月7日至18日兩周為集中推進周；之后，各組依據教師結對情況，結合每周常規教研安排持續開展結對互助活動，青年教師每學期聽指導教師授課不少于10節。

②各教研組組織本組人員聽課，教科研中心參與聽課、錄課活動。

③青年教師記錄授課過程；指導教師評析教學過程及效果；青年教師撰寫教學反思，總結成功經驗，提出優化教學的措施。

④推進周工作材料（教學設計、《課堂教學觀察活動記錄表》、聽課記錄）隨時報送教科研中心姜萬和主任處，以便及時通報情況，總結推廣好的做法。

專項計劃招生怎么報名篇五

近年來，我校根據“調.后的基礎教育課程改革義務教育階段課程設置及課時安排”的相關精神，按規定正常開設綜合實踐活動、音樂、體育、美術及信息技術，并且取得了一定的成績，現將課程實施情況總結如下。

1、 根據我校的實際情況，成立了綜合實踐活動領導小組，統籌安排綜合實踐活動。學校還比較缺乏專職的綜合實踐教師，為了能有序、有效的開展綜合活動，充分利用班主任隊伍，對班主任進行了綜合實踐活動培訓，能讓各班在班主任的安排下，有計劃的開展各班的綜合實踐活動。

2、各年級的綜合活動非常切合學生的實際，如五、六年級開展的“零食與健康”，初中開展的“涂改液的秘密”等活動。并且要求在設計方案的時候體現綜合實踐活動課程向學生的主動探索性開放，向學生參與教學開放，向師生共同探討科學知識的過程開放，完全沖破了傳統的學習方式。在教學過程中，要求教師和學生一起合作，共同探究，動手操作，得出結論。所以，我校綜合實踐活動課程的活動模式統一設計為六個階段：創設問題情景—收.相關知識—進行科學探究—擴展探索內容—系統總結、實踐—成果展示評價。

3、 各年級各班的音樂、體育、美術和信息技術都能按要求設置課程節數。學校積極完善硬件建設，建立了“音樂活動室”、“美術活動室”和“標準電腦室”等專用教室，保證各學科能正常開展教學活動。

4、 我校建立了占地2畝的綜合實踐活動基地，分批組織學生學習番薯、毛豆等常見農作物的播種技巧。在教師的帶動下，學生積極主動地參與綜合實踐活動。通過活動，使學生進一步認識到知識的價值和應用的重要，體會到運用知識解決日常生活實際問題的快感，促進學生學習興趣的提高和學習方法:.方的.的提高。

5、我校建立了《學生參與社會實踐活動評價制度》，但制度的評價機制還不夠全面，需要修改制定出符合本校特色，評價可行性更好的評價制度。

專項計劃招生怎么報名篇六

為活躍我校的文體生活，發揮學生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質以及籃球運動技術水平有大幅度提高；養成良好的心理狀態和較高的籃球技戰術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優異成績。

1、加大身體素質的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，達到熟練運用，為戰術默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

3、戰術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接20xx年的丹鳳縣中學生籃球比賽，正常發揮，力爭比賽取得優異成績。

男籃教練：張勛

男籃名單：張 金 李 剛 田尚坤 雷臣盼 趙鈺

銘 張 磊

李國晟 王 沖 張鵬杰 雷一德 李

朝陽

陳璽瑤 李佳琦

女籃教練：胡昌君

女籃：李 瀟 姜莉婷 劉佳蒙 孫 萌 姜雨溪

韓利如

劉依晴 李 佳 何雨露 陳續情

每周一至周五上午6：30——7:20點（體能訓練）

每周一至周四下午5：30——6：10（技戰術訓練）

1. 熱身：在熱身運動跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是籃球場20圈以上,然后依照籃球運動需要伸展

的部位確實做好伸展活動。

2. 體能訓練：折返跑（全場3次），30米50米沖刺（5次），鴨行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯臥撐（30個3次）

3. 技戰術訓練：

①．腳步：

1.交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應或是防守之用。

2.滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守

步伐基礎訓練。

3.前進后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進,

注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。

4.前后移動步伐:在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須

趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作 趨前壓迫防守,再沿三分線下端線。

5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。

6.擺脫向前接應步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。

7.后轉身步伐:以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。

8.切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,

這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。

②．傳球：

1.面對面200對傳:4人一組作胸前、彈地、、傳球。

2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。

3.四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。

4.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。

5.面對面傳接球:以各式傳球為主。

6.打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

7.五點切傳:訓練球員切傳戰術。

8.中鋒接應傳球:由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應。

9.半場或全場不運球進攻:必須以傳球及移動接應進攻。

③．上籃：

1.全場8字型傳球上籃。

2.車輪式上籃。

3.全場7*5*3上籃。

4.三線上籃。

5.全場長傳罰球線接應上籃。

6.二人一組上籃。

7.三人一組上籃。

8.直線運球上籃。

9.半場三角上籃。

④．投籃：

1.定點投籃。

2.兩組對角線接應投籃。

3.移動投籃。

4.三角底線擦板投籃。

5.全場來回急停跳投。

6.高位接應轉身投籃(假動作配合左右切投)

7.三角擦板投籃。

8.五點投籃。

9.全場2-3人傳球急停跳投。

10.半場接應挑籃。

11.半場前進接應跳投或切投。

⑤．防守：

1.全場1vs1背手防守。

2.半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。

3.一守二攻防守訓練。

4.舉手防守(外圍)、在前防守訓練(禁區)、趨前防守。

5.一線、二線、三線協助防守訓練。

6.全場陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)

7.半場包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾)

8.半場盯人防守訓練。

9.全場盯人防守。

10.區域防守移動訓練(配合以多打少)。

11.三明治包夾防守訓練(針對中鋒)。

12.盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。

13.禁區三傳二守、四傳三守。

⑥．快攻：

1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。

2.五人快攻路線布局來回攻擊。

3.快速推進交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應)

4.打板長傳接應上籃(2人、3人)。

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