總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的總結嗎？以下我給大家整理了一些優質的總結范文，希望對大家能夠有所幫助。

團隊活動總結萬能篇一

一、團隊力量的塑造

團隊的力量應包括團隊的執行能力、學習能力、績效能力、和諧能力等。

1、執行能力。團隊執行能力就是指“當上級下達指令或要求后，迅速做出反應，將其貫徹或者執行下去的能力”。一個團隊的執行能力，直接決定公司的生命。無論怎樣好的經營、管理策略，假如執行不力，都是廢紙。執行能力也折射出領導者的統籌能力和團隊的整體作戰能力。在日常工作中，我堅持廣開言路，強化執行，在制定方案中，人企部的員工齊心合力、集思廣益，根據相關文件規定結合具體情況，將每一件事找到最佳的解決方案。方案確定后，團隊成員消除一切雜音，以統一的行動，確保制定的方案得到有效落實。

2、學習能力。學習能力是提高團隊素質、確保較強攻堅能力的基礎要素，是一個團隊創造能力、自我超越能力和系統思考能力的綜合體現，是企業發展的源動力。只有不斷地加強學習，提高團隊整體素質，才能更好地適應發展需要，促進工作目標的完成，從而推動公司發展。人企部現有員工全部學歷均達到本科及本科以上，其中研究生學歷占30%。除了學歷要求外，人企部團隊的職業資格水平也處于領先，50%以上人員通過自學考取了中級以上職業資格認證，團隊帶頭人更是取得了高級職業資格證書。

3、績效能力。要工作就要有效率和效果，績效能力反映了團隊成員對團隊的貢獻能力。建立有效地績效管理機制，提高團隊績效能力，對整個團隊出色完成工作有著很強的推動作用。要讓團隊成員深刻認識到，團隊的成果遠大于個體成員績效的總和。人企部根據公司要求，率先在部門內推行了部門績效考核、員工績效考核、績效薪酬二次分配等績效管理方式，將公司的方目和重點工作等逐條、逐項分解到部門內每個崗位，確保部門每項職責落實到人，為最終團隊目標的實現打下了良好的基礎。

4、和諧能力。和諧融洽是衡量團隊的凝聚力、戰斗力的一個重要標準，團隊和諧的核心是團結力。提升團隊團結力的根本方法是提高團隊成員的道德水平，樹立正確的價值觀觀念，修身、敬業。在日常工作中對于人企部這個團隊，

始終堅持德行考核是培養人才的根本要素，團隊成員在工作中堅持正德同心的公司文化，以高標準要求自己。

二、團隊取得的榮譽

人企部自公司成立以來積極踐行本部門職責，同時遵守公司的要求積極參加各項活動，并取得多項榮譽。20xx、20xx先后取得天津市優秀qc成果、天津市優秀創新獎項，部門帶頭人多次取得公司級優秀黨員稱號。（主任這個榮譽我實在不熟悉，需要查詢部門資料，請您閱示）

三、團隊的成長歷程

作為團隊的帶頭人，我具體從以下幾方面著手實現團隊的成長：

1、增強團隊的理解能力。讓團隊成員充分理解工作任務和目標，只有團隊成員對工作目標有了清楚、共同的認識，工作時才能步調一致，增強實施過程的緊迫感，從而在成員心中樹立成就感。

2、培養團隊責任能力。責任是最基本的職業精神，勝于能力。在人企部團隊中，我鼓勵大家共擔責任，培養團隊成員的責任心，工作中遇到問題首先從自己身上找原因，杜絕凡事只從自己的角度思考，不考慮集體利益情況的出現。

3、建立團隊的信任。信任是團隊開展工作、發揮作用的基礎。信任包含兩個方面，一是團隊領導信任團隊成員，在團隊中授權，在日常工作中，人企部堅持崗位負責制，屬

于本崗位職責的事情，其崗位人員有權對所轄工作給予及時處理，給予團隊成員充分的行動自由，鼓勵成員創新性的解決問題；二是團隊成員之間高度信任，通過長時間的磨練，人企部的成員彼此間相信各自的特長、工作能力，實現了工作結果1+1>2的效果。

四、團隊的凝聚力

團隊的凝聚力是指團隊的成員為了團隊的利益和目標而相互協作、盡心盡力的意愿和作風，是一流團隊中的靈魂。如果沒有正確的管理文化和良好的從業心態和奉獻精神，就不會有團隊的凝聚力。培養團隊的凝聚力可以從以下方面入手：

1、意識力。注重培養團隊成員的大局意識，注重工作的整體性，要有為團隊的奉獻精神。其次發揮團隊成員個性，是團隊精神的基礎。團隊精神的形成，其基礎是個人的愛好和成就。設置不同的崗位，選拔不同的人才，給予不同的培養，讓每一個成員都擁有成長空間。

2、協作力。協同合作是團隊精神的核心。對于一個團隊的隊長來說，他需要有團隊組織能力。而對于隊員來說，不僅要個人能力，還需要在各自位置上各盡所能。發揮團隊精神，互補互助以共同發揮最大效率的能力，這就是團隊協作能力。人企部在職責上包含人力資源和企業策劃及風險控制，在職責上各崗位人員有著明確劃分，但是在實際工作中

團隊成員堅持分工不分家，遇到問題大家共同解決，互幫互助、相互提醒，使團隊的協作精神在一次次問題解決中得到檢驗。

3、向心力。向心力是團隊凝聚力的集中體現，具體表現為團隊強烈的歸屬感和一提醒，每個團隊成員都能強烈地感受到自己是團隊當中的一分子，把個人工作和團隊目標聯系在一起，對團隊表現出一種忠誠，對團隊的業績表現出一種榮譽感，對團隊的成功表現出一種驕傲，對團隊的困境表現出一種憂慮。為了強化人企部的向心力，在日常我們堅持全體部門隊員樹立主動服務的思想，大家經常溝通，以績效管理為抓手強化激勵，形成了團隊利益共同體，有效提升了團隊成員的向心力。

五、團隊未來展望

團隊的建設不是一朝一夕的事情，在未來的工作中人企部團隊會緊跟公司的步伐，積極配合集團，做東疆發展的推動者；積極引導團隊成員融入公司的企業文化，將“正德同心”的公司核心價值觀融入日常點滴中；在今后的工作中不斷堅持，精耕細作，將管理行為和方式不斷優化，達到一流集裝箱碼頭的發展要求。

團隊活動總結萬能篇二

為更好地激發職工的工作激情，樹立職工之間積極溝通、相互信任、團結協作、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感，展現公司員工的風采。十一月下旬和十二月上旬，全體職工分兩批參加了以"激揚青春，放飛心靈"為主題的戶外拓展活動。

星空下，拓展訓練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。經過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊長。集思廣義后，擁有極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——"鐵牛軍"、"老虎團"，就這樣產生了。在之后的培訓中，隊長要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下每一位隊員。熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁，做著各種小游戲，雖然山里的溫度有點低，但是大家的熱情卻很高漲，歡聲笑語充斥在山間。

第二天清晨，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目："鐳戰"、"荊棘取水"、"智慧穿越"等。其中鐳戰，是指在模擬的軍事場景中，模擬軍事實戰，進行軍事任務的游戲。是一種互動性強、仿真、易智、趣味、培養個人綜合體能和團隊精神的全新運動，同時又是一個體驗個人意志和素質的運動。我們在教練的安排下進行了"廢墟戰"和"城堡戰"，整個鐳戰游戲中，不僅體現了職工們的自我保護意識和應變能力，而且充分發揮了團隊合作精神。

下午進行了個人拓展項目"懸崖速降"和團隊項目"人山人海"。其中速降是在教練的指導與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。面對這項挑戰自我的項目，大家內心充滿新奇與恐慌。站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步；懸在半空中，掌握不了平衡，不敢繼續下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下，我們邁出了第二步；在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣，鎮定從容的面對風險，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功。

此次活動中，我們體會到團隊不斷成長過程中協調一致、統一指揮、有效指揮、有效執行等對于高效達成團隊共同目標的重要性；體會到團隊合作對于克服客觀障礙的重要性；體會到團隊中每一個成員的特殊價值。

團隊活動總結萬能篇三

本學期，我繼續擔任幼兒班班主任的工作。幼兒班孩子在幼兒園的人數雖然不是最多，但學習任務又重，家長的期望又高。但在學生中形成的良好學習氣氛和老師孜孜不倦的教導，讓幼兒們在各方面發展良好，都有了不同程度進步，大部分幼兒達到了預期的發展目標，而且幼兒們在數學、語言、美術、體能等方面有了明顯的進步，家長們都感到十分的高興和欣慰。

身為班主任的我起著帶頭作用，團結協作本班其他兩位教師，在大家的共同努力下，圓滿地完成了各項任務，獲得了家長的好評和領導的認可。現將班務工作總結如下

我班共有幼兒34人。幼兒通過在幼兒班半年的學習與生活，已經比較適應的學習。這個學期，孩子懷著自豪的心情升入了學前班。從他們的表現可以看出，他們非常向往學校的學習生活。孩子的自豪感、榮譽感、自信心以及自尊心越來越強，進步也越來越明顯，思維也很活躍，對小學生活充滿憧憬。他們性格開朗、活潑、富有個性，對于別人對自己的評價表現得非常敏感，希望成為同伴中的佼佼者。但是同時，隨著他們自我意識的形成，也存在了不少的問題：如在與同伴游戲過程中謙讓的習慣還沒真正形成;自我評價與評價他人的能力還有待提高等。

在動手能力和計算能力方面需要老師對他們進行個別的輔導。

1、根據幼兒的年齡特征和心理特征，加強了班級管理工作，重點培養了學生的拼音，語言、衛生、學習習慣和集體榮譽感。用各種方式訓練幼兒達到目標，根據孩子不斷提供的不同現象及時調整管理方式，收到了好的效果根2、據學校開展的各項活動隨即對幼兒進行教育。如：在校開展的“地震·火災演習逃生”讓孩子從中學到各種逃生技巧，進一步懂得了怎樣更好的保護自己，同時也讓孩子明白面對困難和困境，不畏懼，勇往直前的精神。在校還開展的“親子迎新年”互動活動中，也去明白和感受團隊合作的精神，享受親子帶來的歡樂。

3、保教配合默契，共同促進幼兒發展。工作中，教師不斤斤計較，團結協作，形成良好的工作氛圍。針對幼兒學習習慣的培養、獨立能力的培養以及身體素質的提高，我們采取了有效的措施。一學期來，我班幼兒形成了良好的班風班貌，期末測查中，幼兒語言優達98.5%，數學優達95%，拼音優達91.5%。

4、與家長合作，共同促進幼兒各項能力的發展，熱心與家長溝通，致力于科學有效的教育方法。及時和家長交換意見，家長工作細致耐心。本期反饋的家園聯系冊，回收率高，家長對老師滿意程度高。每月每周更換家園欄的內容，讓家長了解新的教學信息和學習進度，虛心接受家長意見，讓家長盡量滿意。

5、加強幼兒健康知識教育，安全教育，加強老師的責任心，隨時關注幼兒的活動情況，做到眼到心到，使我班無一例安全事故發生。其次，加強幼兒身體鍛煉，細心照顧幼兒的生活。

6、物品保管工作認真負責，做到分工明確，各負其則，使我班物品無丟失情況，物品損耗低。

幼兒班是小學的預備班，為了和小學的要求相銜接，因此，我對幼兒要求較嚴格，在下期的工作中，我將共同努力，同心協作，一起把我們的班級工作搞得更好，為孩子創造一個良好的學習環境，為孩子的金色未來打下堅定的基礎!

團隊活動總結萬能篇四

xx年3月11日，南京大學xx春mba新學員在mba教育中心主任桑秉南老師的帶領下趕赴高淳固城湖戶外培訓基地，接受了蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司為期一天的拓展培訓。一天的拓展培訓分為五個項目：“信任背摔”、“穿越電網”、“無軌電車”、“跨越空中斷橋”、“翻越生死墻”，這次培訓過程雖然短暫，可對于我們每個南大mba新學員的震撼和感悟卻是終生的。這里將我的一點心得體會同大家一起分享……

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號”進行的第一個拓展項目，在這個項目中要求一個人站在高臺上，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住，然后挺直身體向后倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成“床”，準備接住倒下來的人。它是拓展項目中最具危險性的內容，因為倒下去時沒有系安全繩，它要考驗的正是臺上的人對他人的信任程度，國外稱這個項目叫“信任躍”。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信伙伴、信任下屬。

在培訓師的引導下，我們小組的學員們都談了自己的感受，大家都認為相互信任是團隊合作的基礎。試想一下，如果我們是領導，站在高臺上，我們會相信自己的部下嗎？換位思考，如果我們是下面搭“床”的下屬，上面是對我們嚴厲的領導，我們會怎樣？

道理其實很簡單，在日常工作中，上級對下級的信任，下級對上級的信任，都是非常有必要的，大家要懂得換位思考，相互信任，這樣才能到達成功的彼岸。因為，信任是合作的基礎，合作是成功的前提。

世上無難事，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：“impossibleisnothing”，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！當我作為第三個“雄鷹壹號”的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊？這時候巨大的恐懼一下向我襲來，跨出一步，仿佛就是無底的深淵。但是想到我們的女隊長茅蕓峰老師第一個帶頭成功的跨越斷橋，還有底下的隊友不斷鼓勵著我：加油啊！跳過去……看到隊友們鼓勵的的眼神，心里的勇氣頓時倍增。我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，嘿嘿，成功啦！！那一刻成功的喜悅是無法用語言來形容的。

其實在我們現實生活、實際工作中，當我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是，如果我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當我們再次面對困難時，我們會發現，跨出去原來是如此的簡單。

一個優秀的團隊需要有人人為我、我為人人的精神。俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。一個成功的團隊不也是如此嗎？如“翻越生死墻”項目，面對高達4米高的墻壁，我們怎樣才能翻越過去，到達安全地帶？顯然靠個人能力是不行的，在這個項目中我們xx春mba90多名新學員，搭成了“眾”字墻，有人做“人梯”，有人做支持、保護，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過了生死墻。對于最后一個學員，我們通過上面一個學員倒掛，其助跑、彈跳，拉住倒掛學員的手，并在其他學員的幫助下也成功翻越生死墻！！

項目結束時，蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司的統計時間出來了：我們xxxx春mba90多名新學員翻越生死墻僅僅用了21分鐘。該公司培訓師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死墻在我們公司的培訓史上是從來沒有過的！”

為什么我們90多名新學員能夠在如此短的時間內成功翻越4米高的生死墻呢？我想原因有以下幾點：

1、我們大家都擁有很高的團隊合作精神；

2、我們進行了合理、有效的計劃和分配工作；

3、我們認真、有效地予以實施；最后，也是最重要的一點：我們是南京大學的“準mba”，是新“南大人”，是未來承擔更多社會責任的南京大學mba精英！

最后，感謝南京大學給我們提供了這次寶貴的培訓機會，培訓雖然結束了，但是，我們會帶著“不畏艱難、超越自我、互相信任、團結合作”的精神在以后的工作和學習中繼續前行。

團隊活動總結萬能篇五

在接到天河區新塘工會的活動通知后，察覺每個活動項目均為團隊配合協作類，這正是我們想要的拓展活動。目前我們這個團隊還是配合力度不夠。思索后，與客服經理及同事們溝通均表示愿意參加。而此次活動是我們第一次報名參加工會活動，開始認為很難報上名；且潘經理同我反饋參與工會活動就會要我們交工會費，結果僅24家企業參加，也無需付工會費用。

本次活動目的是增強同事們團隊氛圍，鍛煉同事們的協作力。以友誼第一，比賽第二的原則。為確保參與人員的安全，現場有專門的醫務人員在場。我司預報名參與人員14人，實際參與人員12人。活動項目分別是：龜兔賽跑、眾星捧月、滿載而歸、超級nba。

前期準備工作，參與活動前針對這些項目進規則講解與演練，經過一個小時的彩排，大家均各抒己見發表自己的理解，最終由本人總結每個項目的關鍵點。第一項龜兔賽跑注意兩點：

1、第一組后面隊員需根據實際進度及時提醒領頭人速度可以加快或減慢；

2、第二組后面隊員發動跑，以及在跑的過程中仍需根據實際進度提醒領頭人速度加快或減慢；第二項眾星捧月注意一點：穩，確保球不掉地；第三項滿載而歸分工好明確；第四項超級nba選幾位平時喜歡運動及打藍球同事即可。整個活動安排到位后，根據實際情況再作相應調整。

接下來是我們每項活動的精彩回顧：

第一項龜兔賽跑活動主要反應團隊的協力，如有一位隊員步伐跟不上則整個團隊全部倒下，且會摔得很嚴重。我們的隊伍在第三輪參賽，方便我們參考前面選手的優點與不足而隨時做出調整。通過觀察證明我們之前總結的觀點是對的，有的隊伍在第二組接力時參賽隊員未全部進去就已起跑了。我們的參賽選手結束完后，表示比我們彩排時要簡單很多，所以速度也相應快。此項活動看到了我們選擇的激情與沖勸，且在小組賽中成績遠超出其他對手。小組賽排名第一，總體是排名第5。

第二項眾星捧月是考驗團隊的紀律性與合作性，有一位隊員違規全員受罰。我們是第一輪參賽，沒時間讓我們多加思索，只能按彩排時的'原則進行。比賽結束后，總結我們做到了穩，但速度相對慢，沒有找到技巧。這項原本也比我們彩排時要簡單，但當時忽略了速度；即兩組接力時，需將速度快的一組放在最后，可提上整個比賽的速度。小組賽排最后，總體排名第18。

團隊活動總結萬能篇六

x年x月x日全園教師在園領導的帶領下，在xxx幼兒園參加了《卓越團隊精神》培訓，總結如下。

1、尊重和信任團隊的領導，不要有任何懷疑和不滿，團隊里只能有一個聲音。一個聲音使團隊成員朝著一個目標共同努力，才能最大范圍的提高團隊的工作效率。對領導的能力和指揮的懷疑會導致團隊停滯不前。

2、目標明確之后，作為團隊的成員最需要的是做好自己，做好自己的工作，而不是去挑剔和指責別人。每個人停下來挑剔和指責別人的時候，就忘記了自己的工作職責。

3、團隊配合中每個成員必須要能提得起、放得下，該提起的時候提不起，工作沒有好的開始；該放得下時候放不下那么工作的關鍵就得不到落實。

活動中還體驗企業管理金字塔的游戲，我很榮幸成為了隊長，在這個活動中首先讓我認識到什么是責任。作為領導者，給團 隊指引方向、分配任務、提升技能和提升士氣是最基本的責任。作為領導者，就要擔當團隊的成果，失敗是第一責任人，成功時要與團隊成員共享勞動果實。

作為團隊的成員，就是履行自己的工作職責，想盡一切辦法提高工作效率，維持工作成果，不折不扣地執行。團隊的士氣決定了團隊的戰斗力，決定了團隊能不能走向勝利。

我們可以輸給對手，但不能輸給我們自己。我們很多時候輸了，不是因為我們真的技不如人，而是因為我們沒有斗志，沒有重視或者不嚴謹，自己把勝利拱手讓人。

通過這次學習，我總結了幾點：首先，要學會放開自己，才能更好的融入到集體中去；要信任生活中的朋友、工作中的伙伴，這樣別人才會信任你；要勇于承擔該去承擔的責任，這樣才能夠讓自己更好的成長；對同事要以誠相待，爭取實現彼此的共贏；要學會感恩，感謝那些在你無助的時候伸出援手拉你一把的人。當這些都做到的時候，你就會感覺世界到處都充滿了愛。

通過學習團隊精神，使我深受教育和鼓舞，我們在工作的分工與合作離不開團隊精神的支撐，沒有團隊精神的支撐就很難有我們各項工作的順利開展。 我們應該珍惜現在所擁有的一切，讓團隊精神更好的再現，沒有一個共同的工作目標一切都很難實現，在我們工作中離不開團隊精神的指引，團隊更離不開一個統一的領導和統一的指揮，才能保證我們工作的順利開展和成績的取得，這就是團隊精神的巨大的作用。

最后要感謝園領導給我這次學習的機會，讓我受益匪淺，相信以后我會朝著我的目標努力，做到最好，謝謝！

團隊活動總結萬能篇七

20xx年5月6日，我部策劃已久的團隊建設活動終于得以付之行動。圍繞活動主題“熔煉團隊、排解壓力、促進交流、增進感情”，開展了各類趣味競技活動。本次活動的開展取得了顯著的效果，并最終達到了團隊建設的目的。現將活動開展情況總結如下：

1、前期策劃、采購工作

距離上次部門活動開展至今，已有2年的時間。本次活動的前期策劃運籌已久，但因工作時間無法安排而多次延期，因此，此次活動的開展各崗位人員都積極的參與。本次活動，戶外活動地點我部門設在山岔灣休閑度假山莊，參與人數90人（含：管理人員、倉管員、物流司機以及搬運/線旁組長），所包含的人數較多，開展活動的前期策劃、經費的預支、競技活動獎品的購買、其他物品的采購等都需要逐一完成。

我部門此次戶外活動地點設在市外（山岔灣休閑度假山莊），且參與人數較多，因此安全工作也顯得尤為重要，對此，我部門策劃小組將安全工作也列入了策劃范圍之首，并安排相關工作人員在集合時，給員工講解關于此次活動須注意的安全事項。

2、團隊競技活動

本著友誼第一，比賽第二，消除隔閡、提高團隊協作能力的宗旨，開展了“板鞋競賽”、“拔河比賽”、“紙上飛人”、“搶座位”四項競技活動。各隊員參與熱情高漲，并達到期的效果。

平時在工作中，大家都有許多的接觸和交流，但這一次我們是將所有人員分組，每個活動項目都要建立一支團隊。根據游戲設計，需要大家的相互配合，比如“板鞋競賽”、“紙上飛人”。這些游戲讓大家通過親近的身體接觸，由此而自發交談，拉進了彼此間的距離；并且在游戲的過程中，友好競爭時的爭強好勝、丑態百出時的會心一笑等等，都是大家關系在逐步融合的契機。游戲結束后，大家已經可以彼此之間互開玩笑，主動交談了，所以無法不承認，這些游戲真的是大家友誼的潤滑劑。

這些團隊建設游戲雖有趣，但同時也是帶有一定的挑戰性與競爭性的。這三個游戲都是分組競爭的。于是游戲開始前，各組的隊員都在組內紛紛進行討論，出謀

獻策，尋求加速勝利的方法。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標緊密地團結在一起。

3、自由活動時間

午飯后的游園活動，是為了平衡競技活動未得獎人員心理而設定，力爭參加活動人員人人都可得到安慰獎。

游園活動，燒烤、籃球賽、氣排球賽、ktv包廂唱歌等等自由活動時間。

懷著一絲欣喜，帶著一點留戀，隨著夕陽西下，山岔灣休閑度假山莊之旅也漸漸落下帷幕。此次活動既讓大家身心得到放松，又提高了大家的集體榮譽感和團隊意識。為營造部門同事間的團結、緊張、嚴肅的工作氛圍起到了促進作用。

團隊活動總結萬能篇八

“義務支教 傳遞愛心”筑夢支教團隊暑期社會實踐之“三下鄉”活動是在黨中央關于開展科技、文化、衛生“三下鄉”工作的號召下，由鄭州職業技術學院團委主辦，材料工程系“義務支教 愛心幫扶”筑夢支教團隊承辦的“三下鄉”實踐團隊，于xx年7月2日至xx年7月7日前往開封市尉氏縣崗李鄉獨樓馬小學開展的“三下鄉”實踐活動。此次活動受到了當地學校領導的高度重視，活動得到了當地領導的高度贊揚。隊員們在此次活動中也是滿載而歸。

默契vs 同樣的理想

7位兄弟姐妹們一起走過了一年的大學生活，我們早就有了共同的語言，形成了很大的默契。我們是一家人，都是堅強的自強學子。當地校長跟我們說：你們很渺小，因為你們都長得很小巧，沒找到一個長得高大的；你們很偉大，因為你們時刻都保持著最旺盛的精力；你們是精英隊伍，因為你們在工作中表現得非常出色；你們是鐵人，每一句語言都透露出你們大學生頑強拼搏、吃苦耐勞的骨氣；你們很幸福、快樂，因為你們就像一家人。

從接收到團委通知起，成立統籌小組商議方案到集體合作寫方案到活動前的準備到實踐到后期總結，我們7位隊員齊心協力，意志堅定，戰勝種種不是困難的困難，我們都有著強大的團隊意識，這都得益于我們長久以來的相處和同風共雨！

我們隊伍有著一致的理念：爭對每個學生的特點，給予最適合的

教導，讓每位學生都變得自信、勇敢和堅強！

休息=充電

在業余生活中，在非正式場合，我們是一群快樂的小羔羊，我們活躍在自己寬敞的草坪上，但是我們從沒迷失過方向，因為我們是一個團結奮進的團隊。

在下鄉的日子里，我們以滿天閃閃的星星和月初朦朧的月亮之光為燈光，我們“兩個和尚”挑水喝、抬水洗澡。我們每天在星光下排成一排邊洗衣服邊聊著今天和學生之間發生的點點滴滴，重溫在白天的快樂中。學校坐落在河流邊，最熱情的要數這里的蚊子，在它們的帶動下，我們也只能以熱情相贈，每晚工作休息時間，我們就搭成“火車”一起跳著兔子舞，和蚊子一起偏偏起舞，這是大家最快樂的時候，因為這是最輕松的時刻。我們知道，今天的工作已圓滿完成，我們將以更飽滿的激情迎接明天的到來。還記得一天晚上，副校長來辦公室看望我們，校長和我們站成一圈，一邊談話，也跟我們一起跳起舞來了，因為蚊子一刻也不放過我們，這就是我們的生活中快樂的一角.

成功屬于準備好的人

在工作中，我們時刻保持著嚴肅、謹慎的態度，我們做好最充分的準備，因為這就是防止出錯的最好辦法。我們在活動前一個月就開始準備講義，篩選課程資料，試講，我們精益求精，預測種種可能發生的情況和尋找最佳的應對措施，出發前三天早出晚歸的排練，我們留著汗水，揮著手臂，歌聲響亮，每天微笑而歸。我們準備好了，所以我們信心滿懷，出發！在下鄉過程中，白天我們上課，和學生交流，

中午老師們批改學生的日記，晚上進行一個鐘的總結會議、隊員分享和交流，解決每天遇到的問題，這是我們最激動的時刻，因為忙碌了一天，我們7位隊員又可以像一家人一樣坐在一起“聊天”了，而且和以往不同的是，我們的話題都變成了我們的學生。就像第四天晚上的總結會上，我們商量著評獎的問題，最后是把原定的綜合測試、優秀個人、優秀班級這些內容刪掉了，取而代之的是每班一個屬于他們自己的特別的獎項。因為我們的目的很明確：我們的活動要有新意，而不是一味追求形式主義。方法是死的，人是活的，必要的時候要隨機應變，我們的宗旨是：一切為了學生！

了解學生的特點——渴望知識與愛的孩子

第一天到校報名的學生很多很多，開課后的兩三天斷斷續續都有學生家長帶著兒女來報到。當面對越來越多來報到的孩子時，我們所有隊員帶著焦慮的面孔，因為孩子們臉上閃現著對上學充滿渴望的表情，我們都不忍心讓他們回去，一張張天真可愛的臉，我們不能讓幼小的心靈受傷害，但是由于學生人數已大大超過預定計劃，最后我們站在了同一條戰線上，安排后到學生到課室旁聽，他們享受著報到學生同等的待遇。孩子們很興奮，雖然他們藏在了心里。孩子們內向，很害羞，很文靜，剛開始的時候，他們甚至自我介紹的聲音都很小，很多人甚至說不出話來。作為老師的我們，第一天就感受到了艱巨的任務。當晚我們就集中在一起，分析著學生的心理，尋找著最佳對策。12

團隊活動總結萬能篇九

金色的九月，朝氣蓬勃的新干事的加入，為我系分團委、學生分會注入了新鮮的血液。

分團委、學生分會是一個大家庭、一個團隊。做好團隊的內部建設，對我們今后工作的開展具有一定的積極意義。作為分團委、學生分會的一員，學習如何與團隊中的其他成員進行溝通、協作，彼此之間以誠相待、相互信任、理解，這是至關重要。

值此“誠信月”之際，我系分團委心促部特舉辦干事團體活動。

活動目的：增進部門之間、學生干部之間的相互理解、共同協作，建設一支高質量高素質的學生干部隊伍，為今后工作的開展打下良好的基礎

經過近一個月緊張的準備，以及051班同學的通力協助，20xx級試用干事的積極配合，教育系“誠信月”系列活動之一——試用干事團體活動成功舉行。

10月初，主辦方在xx班征集活動主持人，得到xx班同學的積極響應，最終確定19位活動主持人。10月18號下午，我們邀請了院團委心促部部長蘇珊師姐對本次活動主持人進行相關的培訓。隨后，和主持人討論制定詳細活動策劃書。10月30號活動正式開展。

本次團體活動根據活動對象分為八個小組，各組在不同地方開展半封閉性，結構性團體活動。活動中，“大風吹”等暖身活動活躍了現場氣氛，讓試用干事們不再拘束，敞開心扉。“解開千千結”“同舟共濟”“你說我畫”“三人少足”等心理拓展游戲生動有趣，干事們在游戲中體會到“溝通理解合作”的重要性。

11月7號，第八場團體活動的圓滿結束，為本次教育系試用干事團體活動畫下圓滿的句號。

這次活動在我系乃至我院是首次開展的一個活動，活動形式較為創新，對促進增進部門之間、試用干事之間的相互理解、共同協作有一定的積極作用。

活動前期準備較為充分。在征集主持人、邀請師姐指導及策劃書的制定方面做得較為到位。但活動通知做得不夠全面。只是發qq郵件和在qq群上通知各個部長這個活動，不夠正式也不夠到位，致使部分部長不知道、沒能提前通知干事配合這個活動，導致小部分干事時間沖突或遺忘，未能參加這次活動。本次活動的主持人是大二的同學，可能在經驗上有些不足，所以活動達到的效果不能與正規的心理團體活動相比擬。

團隊活動總結萬能篇十

在辦公室工作多年，感受最大的就是要注重的團隊協作；良好的團隊協作往往可以事半功倍，最大限度的提升工作效能，更好的促進團隊職責的履行。辦公室工作由大量瑣碎、復雜但重要的事情處理構成，僅憑單個人的學識和能力，往往難以勝任；良好的團隊協作，可以有效彌補無限的工作需求與有限的個人能力之間的基本矛盾，達到1+1>2的效果。作為辦公室主任，要在日常的工作中注重團隊協作，有意識的創造和發展利于團隊協作的機制和文化氛圍，有效提升工作效能。

發現團隊成員的能力與特質，合理配置團隊成員的職責分工。良好的團隊協作仰賴于團隊成員自身價值的良好實現，具體到實踐中，就是團隊中的成員在做自己擅長和感興趣的事情；也就是說，良好的團隊協作的首要前提就是團隊成員與工作分工的能崗匹配。在日常的工作中，一是要留心留意團隊成員的工作方式，多方面多層次地了解能力構成和性格特質，達到全面了解團隊成員的基本情況，為團隊協作的良好開展打下基礎；二是實施團隊成員分工的動態管理，合理配置團隊成員的職責分工，達到“合適的人在合適崗位上做合適的事”的效果，構建出團隊協作的基本前提。

團隊成員分工的各司其職與職能有限交叉的有機統一。各司其職可以說是現代管理的金科玉律，職能交叉被視為現代管理的大忌。但是對于辦公室工作而言，絕對的各司其職不僅不可行，而且會嚴重制約團隊合力的形成和發展。從我的經驗來看，我比較提倡團隊成員分工的各司其職與職能有限交叉的有機統一；就是在各司其職的基本前提下，團隊成員的職能存在著有限的交叉。各司其職的基本前提，可以保證工作責任的基本明確；而職能的有限交叉，一方面可以彌補一定程度上個人精力和能力的不足和欠缺，另一方面也可以照顧到辦公室工作的時間與工作任務的不平衡性，更有利于工作的開展。但要注意的是，要掌握好職能交叉的“度”，這個“度”就是保證各司其職的基本前提和團隊工作的正常開展；同時，職能交叉并不一定是是責任與任務的平分，更多的是主辦與協辦的合理配置。

“師帶徒”的靈活運用。“師帶徒”是xx公司乃至建設公司生產部門培養新員工的主要方式，旨在讓新進入公司的大學生和年輕員工在專職師傅的帶領下盡快熟悉工作流程，迅速提高業務技能和工作水平。作為管理部門的辦公室，也可以靈活運用這一方式，使新進員工盡快融入團隊，促進新老成員的協作與配合。三季度，xx公司辦公室新進一名年輕員工和一名高校畢業生，借鑒生產部室的經驗，我部門根據崗位設置和分工情況分別確定兩名新員工相應的“引導者”，

幫助其盡快熟悉工作流程，迅速提高業務技能和工作水平。幾個月下來，實施效果良好，新老成員的協作與配合有序推進，默契度不斷提高。

創造和發展利于團隊協作的機制和文化氛圍。團隊協作的良好運行需要一定的機制和文化氛圍支持，在日常的工作中，xx公司辦公室有意識的創造和發展利于團隊協作的機制和文化氛圍。一方面，積極創造條件促進團隊成員的相互熟悉與坦誠溝通，營造相互信任的氛圍，培養和加強團隊協作的意識，就具體的協作方式展開針對性的指導；另一方面，積極協調解決產生的矛盾和問題，及時清理有礙于團隊協作良好運行的不利因素。

以上是我總結出的關于促進團隊協作、提升辦公室工作效能的幾點體會，僅供大家參考。創建優秀辦公室是一個系統性的、長效性的工作，需要我們統籌開展、分步推進、狠抓落實，需要我們常抓不懈、持續開展；創建優秀辦公室是一個活動，更是一種追求，讓我們用全新的方式開展工作，繪出創建優秀辦公室的絢麗圖畫！

團隊活動總結萬能篇十一

20xx年6月29日 11:00-15:30

河北承德灤平縣澇洼鄉三道溝小學

3-6年級

共58人

欽捷、李虹

暑期安全教育及團隊活動競賽

健康、快樂、安全的假期，

應學校的要求，將暑假安全知識的講解內容加入到原計劃團隊競賽的活動中，整個活動分為了兩個部分，安全知識和團隊競賽。

活動內容如下：

暑期安全從三個方面介紹：可能出現的危險，發生危險的原因，發生危險時怎么辦。簡單介紹了：1、煤氣； 2、電；3、火；4、交通； 5、游泳。

參加活動的學生分別來自3-6年級，共58人，為了均衡，3年級、6年級為一組，命名為西部隊；4年級、5年級為一組，命名為東部隊。東、西部各自分為三個隊，共計6個隊。比賽先進行東、西部隊內淘汰賽，選出優勝隊，再進行東、西部優勝隊之間競賽。

1、分組，選隊長，給隊伍起名字。西部隊自愿分為：必勝隊（馬小璇）、冠軍中國隊（李皓）、成功隊（劉凱歌）。東部隊：必勝隊、終結者隊、

2、活動前準備。每組約十人，共同制作“風火輪”競賽道具，用報紙和膠帶粘成長條、封閉式履帶狀，在這個過程需要計算，十個伙伴縱隊排列是履帶的長，伙伴中最高者的身高為履帶的高，以長和高分別計算出周長，按此選擇報紙的數量，履帶的長度。

第一項：三人四足折返跑

活動旨在考驗學生之間的默契、協調。學生稍加訓練就會掌握技巧，有的小組甚至可以跑起來。只是綁腿的繩不太結實，跑到一半就斷了。有的繩子太細，孩子們的腿被勒紅了。最終東部必勝隊獲勝。

第二項：風火輪

由于時間因素，風火輪比賽6個隊一起比賽，出發時陣容十分壯觀。一聲哨響，6條紙龍緩緩前行。只是行至一半，已經有五個隊因為配合出現問題，履帶被踩爛。最后東部必勝隊一枝獨秀，贏得了比賽。

第三項：拔河

學生們比較期待的團隊項目拔河開始了。人多，繩子短，幾乎站不下，但學生們興致很高，志愿者臨時傳按授拔河技巧，排兵布陣，氣氛甚是緊張。二比一，最后西部隊獲勝。其間居然發生了比賽用繩子因為時間長沒用而被拔斷的現象，熱鬧異常。

團隊比賽結束后，為一、二、三等獎獲得者發放文具作為獎品。

第四項：套圈

志愿者準備了一些玩具、文具、故事書，因為種類豐富，所以準備采用套圈的方式送給學生們。在校長的幫助下，才維持好秩序，最后，大家都憑借自己的勞動得到了獎品。

小結：1、分組過程中，西部隊采取了自愿原則，6年級的十個女生組成了一個強隊，其他兩個小組實力弱些。今后如何引導，使得男女生能夠配合呢？除了硬性分配，還有別的辦法嗎？這還需要進一步學習。

2、團隊活動后，應該進行總結，贏的講講經驗，失敗的看看今后怎樣改進。

團隊活動總結萬能篇十二

4月14日早晨8點30，我們終于迎來了全公司所有同事的第一次集體出游。在共同努力了數月之后，第一集的制作終于接近尾聲，大家的心情也有了些許的放松。雖然昨天雨下得非常歡快，但是絲毫不減大家出游的興致。

此次活動的游戲內容都極其具有針對性，每一個游戲都體現了團隊合作的重要性，不論是一個公司，或是一個部門，團隊合作精神顯得尤為重要，很多時候，合作的成員不是我們能選擇得了的，所以，很可能出現部門內成員各方面能力參差不齊的情況，這就要求我們具有非常強烈的團隊合作精神，只有擁有了這個精神，我們才能對彼此足夠包容諒解，足夠信任。俗話說："人心齊，泰山移。"學會與他人合作，發揮團隊精神在具體生活中的運用，可以使我們收到事半功倍的效果，可以使我們的工作更加良好地向前發展。公司的每一個環節每一個人都是至關重要的，只有我們所有人都同心協力，擰成一股繩，向著同一個目標努力前進，才能將事情做到最好。

其實仔細想想，生活中很多事情都是需要團隊的力量，我們應該積極吸取生活中的各種經驗，在工作中釋放出來，將結果完成到最好。

我作為一個還未畢業的學生，第一份工作就來到了這個公司，我覺得非常榮幸能有這么好的一個平臺來讓我學習，積累經驗。第一份正式的工作我一定會盡自己的努力，多向身邊經驗豐富的同事學習討教，時時刻刻具有著強烈的團隊精神。

這一次的活動讓我深刻體會到了什么叫做團隊合作，我也會一直將這種精神牢記于我的心中。

團隊活動總結萬能篇十三

1、各校重視，態度認真。在教學任務繁重和時間緊張的情況下，能派出教師參加，并通過多次磨課來形成最佳教學方案。從最初的確定課題到個人初備，集體研討，二次修改，形成終稿，各位領導和老師都傾注了大量的心血和智慧。

2、團隊賽課，協作意識強。本次活動以說磨課——講課——評課的形式以團隊來呈現，用同課異構的方式展示了各校開展校本教研的情況和成果。通過展示，可以看出各校平時集體備課的成效和扎實。

3、形式新穎，內容豐富。磨課——講課——評課三位一體。說磨課時多數教師思路清晰，重點突出，不僅說出了本組集體備課時的操作程序和做法，還特別強調了二次備課后的修改意見。講課中體現了如下特點：⑴設計科學，學習目標明確，無論是復習導入還是流程的設計都體現了以學生為主的理念。如王藝出示自制教具——古埃及畫直角的方法，通過演示引發了學生的思考，激發了學生學習新課的欲望。⑵教學中都運用了小組合作學習，努力為學生創設數學學習的氛圍和情境，如各位老師的課前激勵，小組合作研討等體現了生生互助。⑶習題的設置有梯度和層次性，由淺入深，并滲透了數學思想和方法，符合學生的認知規律。如丁淑艷和王艷萍中對代入消元法的解題步驟的歸納，王春芳和王磊對經典考題的剖析，都注重了學生能力的培養。⑷教學中注重了學生數學學習習慣的培養，如王磊老師老師要求學生養成傾聽的習慣，丁淑艷要求學生加強表達能力，王艷萍課前積累等都注重了學生良好習慣的培養。⑸教學中做到了與講學稿的有機結合。多媒體課件制作精美，操作熟練，要簡不繁，起到了輔助教學的目的，增大了課堂教學容量。⑹教學中對學生的積極性評價激勵了學生的自信心。評課時針對性強，亮點可圈可點，值得借鑒，不足抓得準確，建議提得中肯，如呂穎老師針對教學細節問題的建議，給在座的師生以很好的啟示。這些都是學習新課標、實行新課改后的收獲和成果。

1、教學設計（講學稿）的精細度不夠，學習目標和教學重難點的確立還不夠具體，如有的老師這樣設計：體會勾股定理的逆定理的得出過程，怎么體會，這個有點模糊；應該具體明確地讓學生知道這節課要做什么，學什么。其實就是學生用什么行為借助什么條件達到什么效果。舉例《圖形的全等(小結與思考)》一課的學習目標是這樣確立的：⑴回顧、整理本章所學知識內容和作圖方法，構建知識結構框架，使所學知識系統化．⑵能判斷兩個三角形全等，會多角度、多方位的觀察圖形和思考問題，會進行逆向思維，能解決開放性問題．

⑶會有條理的思考、清晰地表達自己的意見，能用“因為…所以…”的形式來說理．⑷感受全等三角形與生活的密切聯系，體會數學的價值，增強用數學的意識．學習重點：本章基本知識點的回顧．學習難點：能判斷兩個三角形全等，會多角度、多方位的觀察圖形和思考問題，會進行逆向思維，能解決開放性問題．

2.教學設計不夠規范。題頭、講課時間、教師姓名、學科、年級、課型等基本信息要齊全，賽課的教學設計應該與平時有所不同，希望今后注意規范性。

3.個別教師說磨課時重點不夠突出，沒有說出集體備課的做法和二次備課的過程，也有教師當成了單純的說課，我們設計此環節的目的是了解磨課情況，不要把它誤解為賽課而磨課，要做到經常化。

4.教學中教師普遍講得多，不敢放手。獨學、、對學、群學的關系處理的不好。什么時候該講，什么時候不講，把握的不是很好。①學生能自己學會的放手給學生自學；②學生不會的小組討論學；③老師需要解決的是那些共性的、有規律的問題。做到“不學不教”、“以學定教”、“以教促學”、“教學相長”，從而打造一個師生共生、共學、共贏的課堂。另外學生獨學時雙色筆運用的不好。

5.學生質疑思考的能力有待于加強。當學生發現問題時，應有老師引導互相質疑，可是老師包辦代替的太多了，總是希望學生按照自己的預設來完成學習任務，沒有給學生充分的思考時間，束縛了學生的思維能力。

6.小組合作的實效性還要加強。教師對學情的把握不夠全面，學生合作時兵教兵體現不明顯，多數只有合作沒有交流展示。

1.進一步深入學習新的數學課標，在此基礎上研究教材，精心備課，制定出符合學生實際的講學稿。

2.進一步加大集體備課的力度。在定時間。定地點，明確分工，主備人初備的基礎上，其他教師也要形成自己的初步思路，集體研討時一定要暢所欲言，要重視結合自己的學情進行二次備課，并做好課后備課。養成個人準備和集體備課，教學研修和校本教研相結合的習慣。

3.教師要善于汲取新的教育教學思想和理念。教學要與講學稿緊密結合，利用好講學稿，切忌將之當成練習題，避免兩層皮，真正改變學生的學習行為。

4.小組合作學習中一定要關注所有學生，教師應及時了解學生獨學、對學、群學的狀態，以便及時調整教學思路。合作學習后要有展示，展示時要注意“四性”：問題性：展示共性度高的問題或易錯點；互動性：師生、生生交往，疑難互助、對話交流、質疑對抗、合作表演等；創生性：方法總結、規律探尋等；層次性：為不同層次的學生提供機會。

5．要努力追求課堂的高效。高效課堂的重要標志是強調核心理念和主干知識，讓教授的內容“簡單，根本”，突破重點、難點、能力點和素質點。課堂上要注重調動學生的自學、交流、論辯，培養學生的學科能力。高效課堂的藝術在于啟發式教學，強調自主學習的“五個互相”。互相說：學生輪流發言、小組代表發言，我說、你說，大家說，讓每個學生都有展示的機會，促進全體學生的共同進步；互相看：看教師的示范引領，看其他學生的思維變化、課堂表現，以此提高學生的思維能力；互相辯：課堂上給學生更多的討論、分析和辯駁的機會，拓寬學生思路；互相幫：快的幫慢的，強的幫弱的，思維深刻的幫思維扶淺的，思維正確的幫思維錯誤的，思維全面的幫思維有缺限的，培養學生的團結協作意識；互相考：學生互相出題考，同桌之間隨時考，小組之間競賽考，班級之間選手考，強化學生的應考能力。 6.習題設計與中考結合，可以從簡單入手，逐漸加深，培養學生的運用能力。

7.培養學生良好的學習習慣，循序漸進。

最后感謝無償提供場地的第二中學、民族中學，感謝給予本次活動大力支持的各位領導和老師，感謝中教部所有人員的通力配合，感謝所有數學教師的積極參與，祝愿大家工作順利！

團隊活動總結萬能篇十四

原以為是外出游玩的，沒想到參加這次公司拓展活動，還真令人出乎意料，這次活動使我體會到“人”字相互支撐的含義，也明白了團隊精神的各種表達形式，以后，我們要更加熱愛公司，只有關心公司的一點一滴，公司才會發展和提升我們，讓信念永在，讓團隊精神永存。

第一個項目，人山人海。人生沒有排練，只有現場表演，小組成員通過集體的溝通與協作，通過團隊的充分協作，站在組織的高度，不僅僅關注個體意識和主動性的培養，而且關注問題有效的分析和過程的監控。這個科目，讓隊員們了解到團隊配合和執行力的重要性，同事注重練習和工具的應用，培養下屬的執行能力，從而達到有效提升團隊協作的目的。

接著信息傳遞科目，效率的突破，所謂磨刀不誤砍柴工，使我們深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續跟進直至最后成功？笑翻天拓展基地的教練更是功不可沒，讓我們感悟很多，通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的創新能力與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問題的能力，我們深信我們中國聯通的員工是最棒的。

下午最有意思的項目，踏水無痕，這個項目在笑翻天拓展基地的水上樂園，漂浮在水面的無數個正方形的浮箱，連成了一道獨特的風景。我們很多人都不敢嘗試，領導果斷派出實力陣容迎戰，并且順利通過，女生也就不后顧之憂，一擁而上，掌握了好的技術要領，擁有了好的方法，每個人都將成為工作和生活中的贏家，同時，這個項目也鍛煉了管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距。

這次活動，有失敗，有成功，有歡笑，有淚水，我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸！我相信，在中國聯通這樣一個大家庭中，不論我們遇到怎么樣的困難，我們都能夠牽手共同去克服。

團隊活動總結萬能篇十五

很高興參加了公司組織的拓展訓練活動，親身體驗了這種緊張、刺激、具有挑戰的生活，訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱情期待。短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的經驗要和大家一起去交流；這里，有太多的收獲要和大家一起去分享。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓練基地，由于路不熟到那里時已經10點多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練。

第一個項目“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應該主要是激發人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求，它挑戰了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰勝挑戰。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰勝了自己，鑄就了我們“無敵隊”的輝煌。

接下來的一個個項目也分別從不同的側面給大家以啟示和感受。“有軌電車”、“走鋼絲”使我們認識到團結、協作在企業運作中的作用。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰自己，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求一定要做，但是每個隊員所表現出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團隊沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業的每個員工都有著這樣的精神和意志，實現企業的未來五年發展規劃指日可待。

唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒有做。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，進一步推動了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個企業內部，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。

通過訓練，使我明白了：人心齊泰山移，團結就是力量。無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，愿我們更團結、更堅強！

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