時間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,讓我們一起來學習寫計劃吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢?以下是小編收集整理的工作計劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
籃球隊工作計劃篇一
為了豐富學生校園業余生活,滿足學生的多元文化需求,在促進學生全面發展的同時,充分挖掘學生的潛能,使學生初步形成某些特長,提高學生在體育方面的修養,推動校園文化建設。 為了今年訓練的更有效,同學們能夠得到鍛煉和娛樂,在課余時間放松自己的身心,培養自己的興趣愛好。為此我們作出以下幾點計劃:
1. 每周三下午進行的社團活動由籃球隊隊長組織并進行技術指導,活動時間由社員社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動,隊長安排隊員再室內進行籃球的技術交流與基本規則的講解。
2. 本學期分成四個階段進行訓練,第一個階段:前五周進行體能訓練,在早晨早起進行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。
3. 第二個階段:第五周到第十周進行籃球基礎的訓練,根據每個人的基本情況,進行訓練。基礎好的可以練習更高技術的籃球技巧,針對籃球基礎比較薄弱的隊員,進行基礎
的訓練。利用五個周的時間進行訓練。
4. 第三個階段:第十周至第十五周進行,籃球實際訓練。大一隊員和大二隊員開始打友誼賽,運用前十個周學習的技巧和技能,發揮場上的籃球感覺,充分發揮隊員的個人能力。這是五個周的球場的實訓。
5. 第四個階段:第十五個周到二十個周,在本系的跨界訓練的基礎上,已經稍有能力和技巧。與其他系進行籃球友誼比賽,增加籃球的友誼程度和娛樂性。
6. 以上是分四個階段的訓練,在此期間不定期舉行社團內部的籃球比賽,目的在于選拔社團內優秀的籃球隊員,提高大家學習籃球的積極性。
7. 為提高本校籃球水平,爭創好成績,決定分年級選拔籃球精英,為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。
8. 觀看籃球賽事: 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽,學習籃球的規則,學習籃球技術。 為了娛樂同學的課余生活,努力為同學服務,我們籃球社會設計出更優秀的計劃予以實施。如在學期期間有變化會予以稍微改變,基本按照本次計劃的流程實行。相信在娛樂同學課余時間的同時,也可以鍛煉身體,這是我們共同的希望。
籃球隊工作計劃篇二
為迎接市小學生籃球賽,特組織中心小學籃球集訓隊,相關事項如下:
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。
1、根據學生的實際情況制定訓練,注重挖掘學生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調整學生的心理狀態。
3、狠抓基本技術訓練,使學生熟練掌握基本技術,為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的訓練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動)
6、全隊戰術訓練的過程中,要重視個人戰術訓練,以及全隊的默契配合。
1、身體訓練:
(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力:專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2、投籃:
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3、籃板球:
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力,學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守:
(1)提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習,防守重心要降低,移動速度要快,學會揚開雙手去擴大防守控制面積,做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術的變化,鞏固和提高區域聯防
籃球隊工作計劃篇三
隨著時間一分一秒的流逝,籃球協會又迎來了新的春天。
新年伊始,籃球協會迎來新的一年的同時,也迎來了新的任務。
以下是20xx年初籃球協會的工作計劃:
籃球社新學期工作計劃
1、xx市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動xx市體育事業的發展,帶動xx體育運動的新風氣,營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時,也為了加深學校之間相互的交流與了解,提高學生籃球的競技水平,達到共同學習,共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質,全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦,由xx師范學院體育學院承辦,由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化,營造xx師范學院良好的籃球氛圍,讓更多的學生參與籃球、接觸籃球,xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右,幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中,讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園,提高我院大學生籃球競賽水平,豐富校園文化生活,全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節,也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻,更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來,同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任,我作為籃球協會第五屆主席,向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!
籃球隊工作計劃篇四
新學期新氣象新規則新玩法,我們籃球協會又迎來了一個嶄新的開始,同時也迎來了新的挑戰。要出成績就得有動力,有動力必須得有壓力!回顧上學期,我們有許多不足,但仍取得了優異的成績。本年度,為了彌補上年度的遺憾,為了更好地做出成績,我們本年度籃協計劃如下:
xx年的招新工作是我們今年工作的一個重要組成部分。今年我們將會擴大招新的宣傳,并且進行新成員的嚴格篩選,以保證我協會的質量,為下一年籃協的發展打下良好的基礎。
二、為了豐富校園文化,學院良好的籃球氛圍,讓更多的新生參與籃球、接觸籃球,在我們下一年的新生中定有著一大批身手不凡,而且有熱愛籃球的同學,所以特為此舉辦了“新生杯”籃球賽,可以體現他們的團結精神,營造他們的集體榮譽感。
為我院籃球愛好者提供一個展示的平臺,所以我協會將舉辦“三人籃球賽”籃球比賽。
這次籃球賽是分各系進行,在很大程度上增強了各系的競爭性和凝聚力,讓各系的同學真正理解到團結的重要性,還增進了各系的友誼。相信本次籃球賽也為各系的廣大籃球愛好者提供了一個展示他們運動風采的舞臺,在比賽中無論是勝是敗,各系每位球員都一定會盡自己全力去挑戰自己,展現自己,做到了勝的光榮,敗得灑脫,展現了各系大學生的運動風采。
任何一個團體,只有內部團結一心,愛護本協會,這個協會才會有長久的生命力,才會不斷的發展壯大。因此,在接下來的一年里,我們會更多的組織像協會內部聯歡,內部比賽,集體郊游等娛樂活動,增進我協會成員之間的友誼,促進協會工作的順利發展。
以上就是我們下一年度的工作計劃,可以想象到我們下一年度任務的艱巨,不過我們一定會作好充分的準備,很好處理我們可以預料到的困難,沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難,也會在計劃中尋探更高的計劃,為把我協會推向更高的層次而不斷的努力。
籃球隊工作計劃篇五
在訓練中堅持依法治教,以德治教,加大教學,訓練有素,理論聯系實際,體育科組分步實施訓練教學目標;定出計劃,全面推進素質教育,提高訓練教學質量,促進學生健康成長。
中學生是祖國的未來和希望,學校開展籃球傳統項目專項訓練目的是增強學生的體質,增進學生身心健康通過訓練建立籃球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握籃球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢,頑強,機智,果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。全面提高學生籃球技能水平為體校或高一級傳統項目學校輸送優秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎。訓練的時間安排為星期二到星期五的早上和課外活動,每天訓練時間1.5小時。
(一)、原地練習:熟悉球性;
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
(二)、行進間練習:
1、行進間直線運球;
2、行進間曲線運球(“之”字型練習),包括(半轉身,全轉身,跨下,身后)等動作;
3、移動、起動、側身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習;
5、急停(a、一步急停;b、二步急停;c、多步急停);
6、行進間互傳球;
a、兩人一組互傳上籃;
b、彈板互傳上籃。
c、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)、籃球戰術練習。1、一打一、二打一、二打二。2、插中,掩護。3、返身跑(二打一、二打二)
(四)、籃球活動、競賽游戲:1、圓周運球(二字接力)。2、直線運球接力;3、互傳球接力;4、攔截空中球;5、定點投籃比賽;6、運球上籃比賽;7、五對五籃球對抗賽。
第一周-------第三周:原地練習:熟悉球性。
第四周-------第八周:行進間練習
第九周------第十二周:籃球戰術練習。
第十三周----第十七周:籃球活動、競賽游戲
第十八周以后:安排常規訓練;組織比賽。
籃球隊工作計劃篇六
1. 招新計劃,招一批具有籃球基礎的新隊員,主要針對xx屆新生,主要人員為xx屆男生,鑒于以前有過招女隊員的經歷,社團大多數骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發展。
2. 新老社員交流,召開一次大型的社團內部會議,主要是相互了解相互認識,為以后的工作做好鋪墊。
1. 社團每兩周活動一次,由校籃球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術指導。活動時間由社員,社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動,安排社員在室內進行籃球規則,籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況,社團活動每周都將定時舉行。
2. 活動器材:籃球由社團提供。(由社長負責)
1. 不定期舉行社團內部的籃球比賽,目的在于選拔社團內優秀的籃球隊員進入籃球隊,提高大家學習籃球的積極性。
2. 如果有條件,將選拔優秀社員參加校外比賽。比賽具體時間,人員,方法待定。(由社長,社團理事負責)
3. 為提高本校籃球水平,爭創好成績,決定分年級選拔籃球精英,為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽,學習籃球的規則,學習籃球技術。(由副社長負責)
籃球隊工作計劃篇七
根據本社團發展籃球運動,通過舉辦各種籃球比賽,提高競技水平,鍛煉健全體魄,發揮體育精神的宗旨,和為了調動廣大學生參與體育鍛煉的熱情,提高廣泛性和比賽的專業性,本社團在此提出本學期工作計劃如下:
本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽,提高球賽的參與度,調動更廣大的同學參與這項體育運動,推動南丁衛校籃球事業的發展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能,提高本社團的整體素質。
本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽,其次就是辦好社團之間的聯誼活動和各期的會員活動。
本學期的籃球社團活動主要分三類:第一類為各項籃球比賽。包括教師友誼賽、班級籃球對抗賽和籃球三對三比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為會員活動。包括協會納新活動、每個月的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。
(一)9月1日—30日的活動:
1、協會納新。 籃球協會將在九月初開始納新,向一年級新生宣傳、展示籃球協會的風采,積極招收新成員。
2、教師友誼賽。 籃球協會將邀請本校老師進行一場友誼賽,增進同學們與老師的感情,感受老師身上獨有的魅力,同時也向老師們展現我們南丁學子的風采。
(二)10月1日—1x年1月30日的活動:
1、班級籃球對抗賽。 十一以后,我社團將組織各個班級之間進行籃球對抗賽,以此提高我校的籃球氛圍。
2、社團聯誼活動。 籃球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動,讓我們互相合作,相互交流,共同進步。
(三)2月1日—4月30日的活動:
1、籃球三對三比賽。我協會將會在下學期舉行籃球三對三比賽,為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平臺。
(四)常規活動:
1、會員活動。本學期的會員活動主要分兩部分。第一,每周日下午會員將在校籃球場集合進行簡單的訓練;第二,每月月底舉行協會內部會議。
2、籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業水平,提高籃球比賽的質量,本協會將會邀請資深的人員對本協會成員進行相關的知識技能培訓。
籃球隊工作計劃篇八
新學期新氣象新規則新玩法,我們籃球協會又迎來了一個嶄新的開始,同時也迎來了新的挑戰。要出成績就得有動力,有動力必須得有壓力!回顧上學期,我們有許多不足,但仍取得了優異的成績。本學期,為了彌補上學期的遺憾,為了更好地做出成績,我們本學期籃協計劃如下:
作為一個豐富廣大學生課余生活的組織,首先我們要從內部抓起,因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大,所以協會內部我們的工作重點有:
1、為促進本學期活動的順利進行,我們會與團委各個部門協商好活動場地和活動用球,爭取獲得最多的活動機會。
2、重點選拔有能力的會員,重點培養。一是為了今后活動更好的開展;二是為了培養分院籃球隊員,讓他們真正了解我們的協會,貢獻于我們的協會,使協會有一個良好的發展。
3、調動會員的積極性,保證在一段時間內組織籃球方面的活動,盡量避免與會員的正常課程相沖突。
4、邀請學校的籃球教師前來指導,我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作,判罰、常見犯規、進攻、防守、戰術等方面進行指導。
5、挑選一些球技比較好的同學,不僅在籃球協會當中而且會吸納分院中的籃球好手組織在一起,進行訓練,為以后的分院之間的籃球賽選拔人才,提高我們分院籃球隊的水平。 (主要在會在下個學期開展開來)
6、定期組織面對分院級別籃球對抗賽,今年我們籃球協會中新設立的辦公室、組織部和宣傳部,這些部門是我們內部人員組成,我們有能力的來組織和策劃一場籃球比賽,這樣也能給會員提供一個表現的機會,鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力,面對分院的活動也提高協會的知名度。
7、下載一些有關籃球的電影或比賽,周末在學校組織觀看,激發和增加他們對籃球的了解、認識。
8、我們的特色活動分院三人籃球賽,籃球友誼賽,我們籃球協會可以免費提供裁判吹罰比賽。本著“友誼第一,比賽第二”的原則,促進籃協的團結,增進了會員之間的了解及友誼,展現出大學生朝氣蓬勃,積極向上的精神面貌。
以上就是我們這學期的工作計劃,可以想象到我們這學期任務的艱巨,不過我們一定會作好充分的準備,很好處理我們可以預料到的困難,沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難,也會在計劃中尋探更高的計劃,為把我們的協會推向更高的層次而不斷的努力。
籃球隊工作計劃篇九
在新的一年里,我們文體部的工作項目也已經基本制定,一些活動也將陸陸續續地展開。為了豐富校園文化,加強學生的體育活動,推廣籃球運動,促進我系各班之間的籃球運動的交流,提高我系籃球的競技水平,培養我系學生的團體協作和勇于拼搏的精神。在化學系團總支學生分會的大力支持下,特舉辦此次比賽。
化學系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動,我們應該有充分的計劃,使其能夠順利的進行,成功的結束。 注意事項如下:
1、場地問題:場地是比賽的前提和基礎,我們應該在比賽前確定比賽場地,并貼上本系標簽,以防止場地被人占用。
2、后勤問題:任何一項活動都需要強大的后勤保障,我們應該有強烈的責任心。如計時、記分、為運動員服務等。
3、比賽賽制:為了各班級之間賽出實力、水平、風格,我們經過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進行預賽,每隊前兩名出賽后再進行淘汰賽,最后循環得出冠軍。
4、獎項與處罰:我們為這次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質獎勵。而對無故缺席或遲到的隊員給予相應的處罰,對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴肅的處理。
5、在裁判方面:我們請了體育系的專業人士,相信他們會把比賽判得公平、公正、公開,隊員們要服從他們的判決,如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后,預祝本次比賽能賽出風格賽出水平,且取得圓滿的成功。
【本文地址:http://m.nehjyms.cn/zuowen/2023612.html】