為確保事情或工作順利開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的方案嗎？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助。

社區趣味運動會活動方案篇一

：元旦前（具體時間另定）

三：本校操場

四每班每名學生至少參加一個項目，每人最高限報兩項。

踢毽子、跳短繩、20米托球跑迎面接力賽、30米背后雙手持球跑迎面接力賽、輪流過跳繩比賽、拔河比賽

：

1、踢毽子（一至三年級學生）

每班選8男8女參加比賽，每人輪流踢一分鐘，以總數多少決定勝負。

2、20米托球跑迎面接力（一至三年級學生、兩男兩女四位家長、班主任）

每班選10男10女參加比賽，學生手持羽毛球拍，上面托住乒乓球迎面接力跑，球從哪里掉下就從哪里撿起繼續比賽，以先完成比賽的班級獲勝。

3、30米背后雙手持球跑迎面接力（一至三年級學生、兩男兩女四位家長、班主任）

每班選10男10女參加比賽，學生雙手持籃球或排球于背后迎面跑接力，球從哪里掉下就從哪里撿起繼續比賽，以先完成比賽的班級獲勝。

4、跳短繩（四至六年級學生）

每班選8男8女參加比賽,每人輪流跳一分鐘，以總數多少決定勝負。

5、輪流過跳繩比賽（四至六年級學生、兩男兩女四位家長、班主任）

各班依次排成一路縱隊，（其中2人負責搖繩，中間可換兩人搖），其他同學依次跳過長繩，不段輪換，在8分鐘時間內以過繩人數多為勝。

6、拔河賽（四至六年級學生、兩男兩女四位家長、班主任）

每班選10男10女參加比賽，以把對方拉過規定控制線為勝。

1、設團體獎項。各班在自己年級之間比賽，評選出各項年級一二等獎，（其中一年級一等獎兩個班，二等獎三個班）

2、請各班精心選拔隊員參賽，提早選好家長成員（家長可以參加兩個項目的比賽，也可以不同項目由不同家長來參加。考慮到我們的活動的時間是工作日，部分家長沒有空，所以涉及到的家長比較少，各班可根據本班家長實際情況確定），抓緊時間訓練，熟練掌握比賽規則及參賽要求。

3、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油方式文明合理。

：

每個班級選派一位家長，組成本次活動的家長攝影團，要求能拍攝下本班最精彩的鏡頭。照片全部上傳到學校班級博客中，班主任再選擇最好的5張上傳到ftp、少先隊文件夾中，以班級名命名。

社區趣味運動會活動方案篇二

學奧運健兒發展自我風采。

我運動，我健康，我快樂，我開心，為我加油吧!

1、培養幼兒對體育活動的興趣，增強各年齡段幼兒動作的協調性和靈活性，提高幼兒的身體素質。

2、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。

3、培養幼兒初步的團隊和競爭意識，體現團結協作的競賽風格。

1、xx中心幼兒園秋季趣味運動會。

2、熱情洋溢——老師韻律開場舞《健康青春舞》。

3、全體幼兒聽音樂進場。

4、關懷的叮嚀。

5、幼兒快樂動—幼兒健康操。

6、全體幼兒聽音樂整隊退場。

7、秋季趣味運動會游戲項目。

8、大家一起來運動(全體家長與幼兒)：《彩虹的約定》。

9、大手牽小手歡樂回家去。

社區趣味運動會活動方案篇三

為進一步貫徹實施《全民健身計劃綱要》，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，落實學校教育“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以快樂健身的方式，引導孩子與家長共同感受幸福生活，體味親情，同時使孩子們在游戲中體驗快樂，在運動中獲得健康，在競爭中學會合作，促進全民健身、家庭健身活動的開展，營造“健康、快樂、合作、參與、親情”的和諧氛圍，特制訂本活動方案。

人人參與健身，個個擁有健康，陽光體育伴我一生。

初定于20xx年5月29日(第13周周六)約半天。

以年級段為競賽層次，設1-6年級六個組，各組分別比賽。

比賽分家庭組和學生組兩類

1.以班級為單位，每班每人都可參賽。

2.家庭組每班限報12戶，且必須是本班學生及其父母。每個家庭限報2個項目，同一項目每班限報三戶，不得多報、不報。

3.未參加家庭組比賽的學生都可參加學生組比賽。每人限報2項，同一項目每班限報男女各1隊，不得不報。家庭組和學生組不得兼報。

4.填寫時用“√”標記。報名表一經上交，便不得修改、更換。

所有項目直接分組決賽，無預賽，按時間、次數、數量多少排列名次。錄取前六名，分別以7、5、4、3、2、1分計入團體總分中，名次并列，則得分相應平攤。

根據團體總分多少排列年段內名次，如總分一致，則第一名多者名次列前，仍相等，則看第二名，以此類推。根據團體總分高低錄取各年級的前三名，二年級取前四名，分別發予獎狀，以資鼓勵。

號碼設置為4位數，第1位數字為年級代碼，第2位數字為班級代碼，第3.4位數字為順序代碼，01-35為男生，36開始為女生，各班按先男后女的次序依次報名。如一(1)班第一位女生為1136。

學生組：

1.齊頭并進多人成一橫排站于起跑線后，并將左右兩人相鄰的兩條腿用布帶綁住。令下后，多人多條腿前進，最先完成30米距離的為勝。若中途綁帶散了，必須綁好后才能繼續比賽。一二年級4人，三年級6人，四年級7人，五六年級8人。

2.積少成多起點設一水桶，30米外設一大量杯。令下后首發隊員用雙手從起點舀水跑至對面并將水倒入量杯，返回后將標志物交下一人，依次進行。定時2分鐘內，可按序重復進行，規定時間后量杯內水最多方為勝。人數：6人。

3.穿越呼拉圈，多人手拉手成一圓圈，呼啦圈從第一個人手臂上開始傳，在傳的過程中只能動頭、腳、手臂，不能松手用手掌拿或其他人幫助，否則按犯規1次加2秒計算。每個人穿越呼啦圈1次后為結束，用時較少的為勝。一二三年級7人，四五六年級10人。

4.集體跳大繩，二人甩繩，多人同時起跳，2分鐘內最多一次連續跳繩個數×跳繩人數為得分，得分高者為勝。一二年級最少3人，三年級最少4人，四五最少5人，六年級最少6人。

十、比賽公平競爭，實事求是，嚴禁以人代賽、一人多賽、弄虛作假。如有違反競賽紀律，取消該運動員參加的所有項目得分，并扣該班團體總分10分。

十一、此規定解釋權屬校體育組，若有未盡事宜或規則修訂，另行通知。

社區趣味運動會活動方案篇四

值此元旦之際，為豐富學生課余生活，創建文明，健康，活潑、和諧的校園文化。讓學生投身到積極，健康的體育活動中，做一個健康向上，充滿活力的小學生。

活動時間：20xx年12月31日下午

活動地點：：操場

1、抱球接力（一年級）

項目主裁判及發令員：丁曰寶

活動工具：氣球、棉繩

參賽人數：共25人（男生7人、女生18人）

活動規則：全班分3組，每組4隊，每隊2人。各隊隊員用身體夾住氣球，將氣球運至指定位置返還，交與下一隊隊員，4隊輪流，返回起點即完成任務，先完成任務一組獲勝。

2、瞎子踢球（二年級）

項目主裁判及發令員：劉汪兵

活動工具：足球、手絹

參賽人數：共16人（男生6人、女生10人）

活動規則：全班分2組，每組8人。游戲共分8輪，每輪各組抽派1名隊員，用手絹蒙住雙眼，原地轉5圈，先踢中指定位置的足球獲勝。

3、三人四足接力賽（三年級）

項目主裁判及發令員：梁賢杰

活動用具：繩子、秒表

參賽人數：共15人（男生8人、女生7人）

活動規則：全班共分5組，每組3人。用繩子捆綁各組隊員相鄰的小腿，構成3人4足，奮力奔跑至指定位置返回起點，用時少的一組獲勝。

4、拔河比賽（四年級）

項目主裁判及發令員：鄭祝明

活動用具：繩子

參賽人數：共19人（男生15人、女生4人）

活動規則：全班分2組，每組9人。三局兩勝。

5、乒乓球接力賽（五年級）

項目主裁判及發令員：何承水

活動用具：乒乓球拍、乒乓球

參賽人數：共14人（男生10人、女生4人）

活動規則：全班分2組，每組7人。將乒乓球置于拍上，帶到指定位置返回起點，交與下一名隊員，4次輪流，先完成任務組獲勝。

6、百發百中（六年級）

項目主裁判及發令員：汪善志

活動用具：乒乓球拍、乒乓球、籃子

參賽人數：共25人（男生11人、女生14人）

活動規則：全班共分2組，每組6隊，每隊2人。活動分6輪，每輪各組派2名隊員，一隊員拿籃子在指定區域承接另一名隊員打出的乒乓球，承接球數多著獲勝。

1、各班主任根據活動規則將全班同學分組、分隊。一、四、六年級各派一名同學協助老師維護現場秩序。

2、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油、鼓勵方式合理。

現場安全及攝影：吳小芹、陳珺

社區趣味運動會活動方案篇五

一、活動內容：親子趣味運動會

二、活動安排

時間：

20xx年xx月x日9：00—11：00小班親子運動會

20xx年xx月x日9：00—11：00中班親子運動會

20xx年xx月x日9：00—11：00大班親子運動會

2.地點：幼兒園內操場

三、活動形式

1.大班以年級為單位，小班以班級為單位組織競賽。

2.每個親子隊自由報名參加一個項目的比賽，比賽設一、二、三等獎，中大班單項一等獎獎品由安奈爾公司贊助，小班一等獎班級準備貼紙獎勵。

3.評委安排：小班組由本班老師負責，中班組由后勤人員負責，大班組由中班年級老師及后勤人員負責。

四、活動籌備

1.人員安排

組長：xxx組長：組員：xxx組員

2.做好活動前的動員和宣傳工作。

(1)各崗位人員密切配合，互相協調，班主任要提前做好對幼兒的安全教育工作，確保幼兒人身安全(防走失、跌傷等)，保證活動順利進行。

(2)希望所有教職工、幼兒及家長按運動會指定時間內到達會場，自覺遵守會場秩序和規則，愛護校園公共設施和環境衛生。

(3)場地劃分：周二(xx月8日)各班選擇親子游戲位置。

(4)以班為單位各班主任積極向家長發出活動邀請，做到早通知，讓家長及早安排工作。

3.比賽攝影、攝像由專人負責。

五、活動程序

1.園長致辭

2.家長代表講話

3.親子游戲

社區趣味運動會活動方案篇六

陽春三月，暖意融融，綠上枝頭，生機勃發。喧囂的元宵節剛剛結束，又迎來了一年一度的“國際三八婦女節”。 為豐富我教委全體女教職工的業余文化生活，展現女教工的精神風貌，倡導健康向上的生活方式，經教委工會研究，特舉行“我運動、我健康、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名，務必使每一位女教職工都積極報名參與。現將具體事宜通知如下：

活動時間：20xx年3月 日 午 點到 點

活動人員：西董教委中學、小學、幼兒園的全體女教師

活動地點：小學田徑場

活動項目：比賽設一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子、3000米健步走三項。要求每位教職工限報一項。

1、單人一分鐘跳繩比賽

活動規則：每位參賽女教師的跳繩時間為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人的最后成績，按跳繩總次數多少頒發一、二、三等獎。

活動道具：短繩(自備)、秒表。

比賽裁判：6人(待定)

2、單人一分鐘踢毽子比賽

活動規則：每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鐘，踢毽子過程中可以停頓，允許在設定范圍內移動，以一分鐘結束時的總次數為個人的最后成績，按踢毽子總次數多少頒發一、二、三等獎。

活動道具：毽子(自備)、秒表。

比賽裁判：6人(待定)

3、3000米健步走

活動規則：每位參賽女教師必須是走完3000米，否則將被視為犯規，取消參賽資格。參賽教師根據名次頒發一、二、三等獎。

活動道具：秒表。

比賽裁判：6人(待定)

三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽))。

未盡事宜另行通知。

社區趣味運動會活動方案篇七

為了活躍校園文化生活，增進老師間的友誼，鍛煉老師身體，落實全民健身綱要，經學校研究決定，在學生運動會后由政教處、體育組共同舉辦教師趣味運動會。

裁判：徐景彭躍彬徐壯記錄：劉雪飛照相：潘璐露

三、活動時間：

20xx年5月24日（星期五）下午四點

學校操場

全校教職員工

五人六足、擠牛奶

五人六足：參賽者以辦公室為單位

擠牛奶：每隊8人，每組一名隊長

小學部語文

一、二年級老師一組；隊長：陳良珍

小學部語文三——六年級老師一組；隊長：李海紅

小學部數學老師一組；隊長：王磊

小學小科老師和英語老師一組；隊長：戴軒媛

七年級一樓老師一組；隊長：孫權

七年級二樓老師一組；隊長：朱媛媛

1、五人六足

各隊用布帶子把兩人的異側腳（一人左腳，一人右腳）的踝關節綁在一起，互相摟肩，準備起跑，必須在起跑先后把腳綁好不準搶跑，跑到終點為勝出。參賽者以辦公室為單位，選出5人參賽，以時間快慢進行排名。取前五名。

2、擠牛奶

每隊8人，每個隊員相距兩米，第一個隊員手拿海綿沾水后專遞給下一個隊員依次傳遞下去，最后一名隊員把海綿里的水擠到啤酒瓶子里，然后依次傳遞回去，時間三分鐘，最后瓶里多水多者為勝。

社區趣味運動會活動方案篇八

在“健康第一”理念的指引下，本著“變體育運動為健康活動;變競技運動為娛樂活動;變少數人參與為全員參與”的宗旨，同時為了豐富孩子們的課余生活，增強孩子們的體質，并增進家長之間的認識與溝通，特舉辦這場親子趣味運動會。讓孩子們在運動中找到快樂，在快樂中培養默契，在默契中體會團隊精神。

20xx年11月5--11月6日

：健康第一快樂成長

豐富孩子們的課余生活,增強孩子們的體質,并增進家長之間的認識與溝通,特舉辦這場親子趣味運動會.讓孩子們在運動中找到快樂,在快樂中培養默契,在默契中體會團隊精神。

學校操場

本校全體師生及家長。

11月5日上午進行1—六年級1—3項的比賽

11月5日下午進行1—六年級4—6項的比賽

11月6日上午進行1—六年級的拔河比賽

六、活動項目的安排：

一、二年級

1、《趕豬跑游戲》每班40人，10名家長

2、《雙人持體操棒接力跑》每班40人，10名家長

3、《雙人穿圈比賽》每班40人，10名家長

4、《拔河比賽》每班50人，10名家長

三、四年級

1、《二人三足》每班40人，10名家長

2、《二人背球接力賽》每班40人，10名家長

3、《同心協力》每班30人，10名家長

4、《拔河比賽》每班50人，10名家長

五、六年級

1、《夾球游戲》每班20人，10名家長

2、《15人單腿串連單足連連跳》每班30人，10名家長

3、《同心協力》每班30人，10名家長

4、《拔河比賽》每班50人，10名家長

【趕豬跑游戲】

比賽準備:比賽距離為10m。體操棒、實心球

比賽方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動實心球，將"豬"趕向"豬欄"，在球進"豬欄"停好后,第二個女同學以同樣的方法進行比賽。先趕完的隊為勝。

比賽規則：比賽中，只能用棍趕，不能用手腳接觸實心球。小豬到豬欄后，后面的隊員才能接著趕。

【雙人持體操棒接力跑】

比賽準備:比賽距離為20m。體操棒

比賽方法：每隊50人，每2人一組并把學生分成人數相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條相對的起跑線后，發令開始后，第1組2人共同持體操棒跑到對面，傳給下一組依次進行接力，最后一人先到終點(起跑處)的隊獲勝。

比賽規則：如中途體操棒落地，必須撿起后才能前進。

【雙人穿圈比賽】

比賽準備：比賽距離為10—15m，呼啦圈10個。

比賽方法：每隊30人，2人為一組并把學生分成人數相等的甲乙兩縱隊，分別站在兩條相對的起跑線后，發令開始后，第1組2人跑到呼啦圈前拿起并依次穿過，然后把圈放在原位再跑到對面拍手，依次進行接力。比賽結束時以先完成的隊為勝，以最后一個人到線為比賽結束。

比賽規則：

(1)、拍手后才能接著跑。

(2)、應依次合作穿過圈后才能接著跑。圈應放原位，不能亂放。

【二人三足】

比賽準備：比賽距離為20m。綁腿4根。

比賽方法：三、四年級每隊40人，并把學生分成人數相等的甲乙兩縱隊，兩人一組分別站在兩條相對的起跑線后，發令開始后，兩人迅速綁好腿向對面跑，到達后取下綁帶給對方，依次進行接力，比賽結束時以先完成的隊為勝，以最后一個人到線為比賽結束。

比賽規則：

(1)、在奔跑的過程中，綁腿不能掉，掉后應重新綁好后才能繼續跑。

(2)、到達終點線后才能取綁腿，要在線后綁腿，其它同學或教師不能幫忙。

【二人背球接力賽】

比賽準備：比賽距離為10m。籃球

比賽方法：2人為一小組，進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發到對面然后把球傳給下一組的隊員，最快的那一大組就是獲勝隊。

規則：在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

【同心協力】

比賽準備：比賽距離為20米，墊子三床

比賽方法：每班50人，每10人為一小組合作進行墊上行走，然后鉆圈，最后再進行墊上行走到達目的地，傳給第二組，依次進行，先合作到達的隊為勝

比賽規則：在墊上行走時，腳不能落地，每人必須要通過圈，墊子到達線后第二組才能開始在。

【夾球游戲】

比賽準備：比賽距離為15m。

比賽方法：每隊男女各20人，并發一套道具(一雙筷子和一個盆)，每2人為一組一個隊員用筷子把盆內的乒乓球夾起，另一個隊員隨時準備用盆接乒乓球，2人合作把球運到目的地，把乒乓球放到隊友的容器里，然后第二組開始，依此類推。先合作運完的隊為勝。

比賽規則：夾住的乒乓球不能掉在外面，只能掉在同伴的盆里，當球掉到盆里時，必須停止前進，等夾好球后再行。如有犯規罰停1秒。

【15人單腿串連單足連連跳】

比賽準備：比賽距離為10m。

比賽方法：五、六年級每隊30人(男女各15人)，15人縱排站立起跑線后，除第一名同學外，后排其余同學均將同一條左(右)腿向前上抬升，讓其前排同學的左(右)手正好握住其踝關節。比賽開始后，全排同學同時起跳前行奔向終點，以最后一位同學經過終點所經歷的時間記錄比賽成績。

比賽規則：途中出現同學雙腳落地，必須重新調整后才能繼續。

【拔河比賽】

(略)

八、活動器材：

1、體操棒10根

2、墊子15床

3、綁腿10根

4、呼啦圈10個

5、拔河繩2根

6、籃球5個

7、乒乓球10個

8、小盆10個

社區趣味運動會活動方案篇九

本次活動圍繞“我運動我健康我快樂”為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上.勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中成長!

1.通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

2.在活動中，培養幼兒自信.大膽.勇于競爭的品質，發展孩子動作的協調性和靈活性，促進身體全面發展。

3.通過形式多樣的親子游戲，加強家長與孩子之間的情感交流，增加孩子之間.家長之間.老師和幼兒.老師和家長之間的溝通機會，更好地達到家園同步。

我運動我健康我快樂

20xx年12月5——12月8日

幼兒園操場

1.運動員進場(播放《運動員進行曲》)

2.園長致開幕詞，宣布運動會開始。

3.幼兒操展示。

4.各年段組織親子趣味運動

大班——20xx.12.6(周二)下午時3：00

中班——20xx.12.7(周三)下午時3：00

小班——20xx.12.8(周四)下午時3：00

1.安全第一，在幼兒園操場舉行，必須保證每一個孩子家長的安全。

2.全園孩子齊參與。每一個孩子都有機會展現自己，都有參與活動的機會，針對孩子年齡設計活動。

3.讓孩子真真正正投入參與，真真正正獲得成功與快樂。

1.各班提前發放通知，請家長選擇參與項，做好運動會的報名.統計等工作。

2.游戲中所需物品由各項目組織人員負責準備。

3.各班要提前指導家長和孩子熟悉游戲方法，提醒家長與孩子要遵守游戲規則。

4.游戲場地.獎品.音響.話筒由分管園長及溫紅瑜師負責安排。

5.各班教師組織好當天幼兒安全.衛生.護理等一日常規活動。

附件：各年段活動內容及規則

大班段

游戲一：《套套樂》(以接力形式開展，分三輪，一輪有六對親子合作進行)

玩法：六對親子按序號排成一豎排，聽到哨聲，1號運動員拿圈從頭往下套，后將圈交給后面的家長，1號家長以同樣的套圈方法(從頭往下)套后交給2號運動員，游戲依次進行，最終將前面的三個圈逐一傳到后面，再以同樣的方法將圈從后面逐一傳到前面，看哪一組最先奪得紅旗的為優勝隊。

規則：

1.六對親子按序號排成一豎排。

2.圈必須從頭往下套。

3.3個圈必須從前逐一往后傳，再從后逐一往前傳。

游戲二：《走大鞋》(以接力形式開展，分三輪，一輪有六對親子合作進行)

玩法：六對親子分成兩大組分別站在場地的兩端(即1.3.5號站一端，2.4.6號站另一端)，哨聲響，1號親子穿著大鞋一二一二走向對面的2號的親子，拍手后，2號親子穿著大鞋走向3號親子，游戲依次進行，看哪一組的第6號親子最先到達舉起紅旗，為優勝隊。

規則：家長不能把孩子拎起。

注意：玩此游戲的親子，請家長用紙盒做一只大鞋。

游戲三：《運球樂》(以接力形式開展，分三輪，一輪有六對親子合作進行)

玩法：六對親子分成兩大組分別站在場地的兩端(即1.3.5號站一端，2.4.6號站另一端)，哨聲響，1號親子的孩子以走步運球走在前面，家長一邊用球拍托著小球一邊保護著自己的孩子走在后面，一起將大球.小球運到場地對面，再將球交給2號親子，游戲依次進行，看哪一組的6號親子最先到達舉起紅旗，為優勝隊。

規則：家長必須跟在孩子后面。

游戲四：《頂蒲扇》(以接力形式開展，分三輪，一輪有六對親子合作進行)

玩法：六對親子分成兩大組分別站在場地的兩端(即1.3.5號站一端，2.4.6號站另一端)，哨聲響，1號親子面對面，手牽手，頭頂蒲扇，一起用側著走的方法走向2號親子，將兩把蒲扇交給2號親子，游戲以同樣的方法依次進行，看哪一組的6號親子最先到達舉起紅旗，為優勝隊。

規則：親子必須面對面.手牽手.側著走。

注意事項：

1.星期二中午，請各班老師在操場上集中，準備相關活動器械。

2.在游戲中，請各班老師根據游戲需要及時的更換游戲道具。

3.為了讓親子運動會有序的開展，請各班老師安排好各游戲參與的親子順序。

4.事先讓家長了解游戲內容和玩法，并穿好易于運動的服裝，準時來園與孩子參加活動。

5.比賽前請各班老師在班級組織好家長，交待有關注意事項(如安全問題.游戲規則等方面)并給幼兒貼上游戲序號。

6.領獎安排：親子們憑領獎證到領獎處領獎。

中班段

游戲一：運海洋球

玩法：三對親子為一組，均在起點準備。第一對親子用報紙將海洋球運到終點，倒入籃子里，再將報紙拿給第二對親子，依此類推，直到把籃子里的海洋球全部運完，先運完的為勝。

規則：途中若海洋球掉落，應撿起再運，直至所有的海洋球都放入終點籃子里。

準備：海洋球300個.籃子12個.報紙若干。

負責班級：每班準備4個籃子。

游戲二：連環跳

玩法：三對或四對親子為一組，均在起點準備。第一對親子由家長拿著兩個呼拉圈，在地上交替向前輪換放置，讓孩子跳入圈內，直至跳到終點，再由家長和孩子將兩個呼拉圈滾回起點交給第二對親子，依此類推，直到三對親子都完成，先完成的為勝。

規則：孩子必須跳入圈內，否則視為犯規，取消第一名資格。

準備：呼拉圈12個。

負責班級：中二班

游戲三：螃蟹夾球

玩法：三對親子為一組，均在起點準備。第一對親子家長和孩子背靠背夾著球，側向跑到終點，再由家長一手牽著孩子，一手運球返回起點，將球交給第二對親子，依此類推，直至三對親子均完成，先完成的為勝。

規則：夾球的過程中不能用手扶球，若途中掉落應撿起夾好再出發。

準備：六個球。

負責班級：中三班

游戲四：翻滾的海洋

玩法：三對或四對親子為一組，家長.孩子間隔手拉手在場地中間準備。每組一個呼拉圈，由排頭第一的家長先把呼拉圈按照手—頭—身體—手的順序套過全身，給下一個孩子，依此將呼拉圈套完全部三對親子，再由最后一個孩子將呼拉圈交給排頭第一的家長，先完成三遍的一組為勝。

規則：套圈的過程中必須保持拉手的狀態，不能松開，否則視為犯規，取消第一名的資格。

準備：六個呼拉圈。

負責班級：中一班。

注意事項：

1.各班事先安排好每一輪親子合作游戲的人員，有助于比賽的順利進行。

2.各班負責的游戲應從道具的準備.擺放.整理.歸還到游戲的示范，游戲過程中需放回起點的物品則由各跑道的老師自己擺放。

3.各班老師應提醒幼兒及家長穿好易于運動的服飾，提醒家長準時參加活動，活動過程中各班老師及保育員共同協助維持好秩序，游戲未全部結束前不能擅自離開座位。

游戲安排：

1.游戲的順序按游戲方案的順序依次進行。

2.“運海洋球”和“螃蟹運球”兩個游戲均為每個跑道三對親子，每個游戲進行三輪。

3.“連環跳”和“翻滾的海浪”兩個游戲第一.二輪時，每個跑道三對親子，第三輪游戲時每個跑道四對親子。

4.當天缺席的親子各班自行補齊。

5.每輪游戲評出一等獎一名，其余均為二等獎，憑票領取獎品。

小班段

游戲一：走走樂(練習走平衡的技能)此游戲共4輪

準備：平衡木一條.紙板兩塊

游戲玩法：兩對親子站在起點，兩對親子站在終點。游戲開始，第一對親子跑向小河，幼兒過平衡木，家長用兩塊紙板過河，過了河拿起兩塊紙板，與幼兒一起跑向對面親子，將紙板交給下一個家長。第二組親子按以上方法開始動作，哪組的四對親子最先完成任務為第一名。

規則：家長過完河必須等待幼兒，一起跑向下一組親子與下一組親子交接。為了安全，提醒家長不要拉著孩子的手跑，第一名必須以最先到達的幼兒為準。

游戲二：爬爬樂(練習爬的技能)此游戲共5輪

準備：泡沫墊若干.小紅旗.父親雙腳站在泡沫墊一邊，雙手按在泡沫墊的另一邊成山洞。

游戲玩法：父親按要求彎腰成山洞，幼兒四個排成隊站在起點。游戲開始，幼兒一個接一個跑到山洞前跪在泡沫墊上，手膝著地地爬過四個山洞，然后跑向對面，哪組的第四個幼兒最先拿到小紅旗的小組獲勝。

規則：此活動須父親與幼兒參加。游戲時，幼兒不能在泡沫墊上站起來走或跑，只能爬完泡沫墊。后一個孩子必須等前一個孩子開始爬時才能開始跑動。(老師提醒)

游戲三：滾球樂(練習滾球技能)此游戲共4輪

準備：跑道上定點，皮球1個

游戲玩法：家長和孩子按一個家長一個孩子的順序站在定點位置做好準備。游戲開始，第一個家長拿球蹲下將球滾給自己的孩子，第一個孩子雙手接住球然后轉過身將球滾給第二個家長以此類推，哪組的第四個幼兒最先將球接到手就是第一名。

規則：必須運用滾球的方法將球送給對方，在接球過程中可以在定點位置左右移動，但不能縮短與孩子的距離。

游戲四：運球樂(訓練平衡能力)此游戲共4輪

準備：皮球1個，每對親子報紙一張。

游戲玩法：兩對親子站在起點，兩對親子站在終點。每個家庭的家長與幼兒分別拿住報紙兩端，報紙上放一只皮球準備好。游戲開始，親子兩人合作將球運到對面“倒”到對面親子報紙上，第二對親子一起將球運到起點給下一對親子，游戲以此類推，看哪隊的4組家庭最先完成任務得第一名。

社區趣味運動會活動方案篇十

為提高廣大學生體質，創設文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學生投身到積極、健康的戶外活動中去，做一個健康向上，充滿活力的人。

組 長：

副組長：

成 員：

活動地點：本校操場

一二年級組：趕豬 種豆得豆 吊瓶

三四年級組：摸石頭過河 兩人三足 托球跑

羽毛球比賽

見附表

各組第一名為優勝獎。第二名為拼搏獎。

1、 各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、精心選拔隊員參賽，抓緊時間演練，熟練掌握比賽規則及參賽要求，達到既鍛煉了體質，任課教師并協同管理好各班。

3、請注意比賽過程中運動員的安全。

4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

活動內容：競賽項目

1、趕豬

一名同學在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規。

2、種豆得豆

隊員手持一空筐和一雙筷子站于起點，發始令后跑至中間處放乒乓球的筐前，用筷子將球夾入自己筐中，再快速跑至終點，用時少者為勝。

3、吊瓶

隊員手持魚鉤站于起點發令后跑至中間放瓶處將瓶吊起跑至終點，快者為勝。（瓶掉地成績無效）

4、摸石頭過河

【參賽人數】每組比賽2名隊員。

【比賽器材】過河磚

【比賽方法】 比賽開始前，參賽隊員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為15米（根據場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

【比賽規則】 （1）比賽開始前，參賽隊員必需立于起跑線后的河石上。 （2）比賽過程中，參賽隊員不得越出其指定賽道；若有隊員變道或阻礙其他非本隊隊員將直接取消其比賽資格。 （3）比賽過程中，任何參賽隊員被推或被迫脫離指定賽道，只要未獲得實際利益，可以繼續保留其比賽資格。 （4）比賽過程中身體的任何部位不得直接觸碰除河石之外的支撐物，否則視為犯規。 （5）比賽過程中，隊員每犯規一次，就在該隊員最終用時中加上3秒；若有隊員在一輪比賽中累計犯規次數滿五次，則直接取消其比賽資格。

5、兩人三足

本項比賽為的接力賽，每班出四名選手，分為兩組，兩名選手并肩而立，用布條將兩人中間的兩腿綁上，然后跑到終點，終點的另外兩選手準備，當前一組選手跑到他們身邊時開始跑回終點。速度快者為勝。

6、托球跑

比賽者手持乒乓球拍托一球站于起點，發令后跑出至終點，速度快者為勝。（球掉地成績無效）

羽毛球比賽

羽毛球計分規則 正式比賽，每場均采用三局兩勝制。單打每一局為11個球，當分數成10平時，先領先對方兩球者獲勝。每一局比賽結束，雙方應換場區。

社區趣味運動會活動方案篇十一

本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內容形式使每位同學積極參與其中。本次活動本著以豐富同學們課余生活的主旨，以選拔優秀運動員為院運動會準備為主要目的，希望各位同學積極報名主動參與;于此同時促進同學間交流，加強班級間互動，創造出和諧歡樂的班級氛圍。

：20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00

西區體育場

三班班委

1、100米敏捷測試

2、200米耐力敏捷性測試

3、三級跳遠

4、立定跳遠

5、乒乓至準

6、100米三足協同跑

7、跳繩接輪

8、拔河比賽

1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準備;

2、所有同學到時要簽到

3、比賽期間注意安全

4、穿運動衣、運動鞋

5、沒人至少參加三項

班委記錄成績，參與的成員要盡量展示自己的體育特長，盡可能的參加所有項目

參加完五項的同學可憑紙條兌換獎品

：三班文娛委員

社區趣味運動會活動方案篇十二

為了豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質與凝聚力，構建“與諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現制定活動方案如下。

組 長：楊 林

副組長：劉愛龍 任珍云

成 員：劉曉峰 金 建 肖 旭

1、時間：4月 28日下午13：00―16：30

2、地點：校操場

活動分為個人項目與集體項目。

（一）個人項目

1.前拋實心球（男女）

2.立定跳遠（男女）

3.1500米（男子）

4.800米（女子）

（二）、集體項目：

1．項目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發令后，各組隊員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進。按此方法依次循環直到終點。先到達終點的組獲勝。

規則：

（1）、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊員。

（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規者必須重新傳遞才可以繼續比賽。

（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2．項目名稱：《背球接力賽》

（1）、比賽人數及分組: 參賽隊每隊共10人，分為5組，男女各半。

（2）、比賽規則：

1）2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。

2）注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球與用手扶球現象均為犯規，都要從起點重新出發。

3、項目名稱：《眾人一條心》

規則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒與放手的現象，（出現以上現象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。

4、項目名稱：《滾雪球》

1.比賽人數及分組：每隊12名隊員（女生至少5人），分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4.比賽規則：

1)每隊12人，縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5.全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項目名稱：《趕豬》

1.比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

6、項目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7、項目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿，桿與桿之間間隔4米，起點距離第一根標志桿12米，最后一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發，依次繞過標志桿，到達折返點后，繞過標志物，繼續依次繞過標志桿，回歸本隊，將接力棒傳遞到下一名運動員，第二名運動員繼續出發。全隊用時最短的為勝利隊。

特別注意：碰倒標志桿的運動員，必須將標志桿恢復原樣，才能繼續比賽。否則不予計算成績。

全體初一、初二在校學生

（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項；集體項目按照每項要求人數報名（在總人數不變的情況下，可增加女生人數）；每名運動員包括個人項目與集體項目限報5項。

（二）報名有缺項的班級，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分。

（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊總分5分。

（四）個人與集體項目都不得冒名頂替，如有違規現象，經舉報查實后，扣除該班所有分數，扣除德育量化評比10分。

（一）個人項目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。

（二）團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。

（三）團體前兩名頒發獎狀。

1、 各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、 各班要求服裝統一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

社區趣味運動會活動方案篇十三

為豐富我校學生校園生活，在樂趣中強健體魄，培養健康的身體素質和團結合作的集體主義精神，并使更多的師生參與到強身健體的運動中來，今年繼續在秋季田徑運動會中增加“趣味奪標”項目，以期學生能在快樂中提高競技水平，最終使得全體學生全面提高身體素質。

1、組委會2、游戲裁判組3、田徑裁判組(通知另出)

1、全校以班級為單位全員參與趣味游戲競賽。為判定成績的標準統一，每班40名學生參賽（男女各半），各班富余人員均參加啦啦隊或紀律文明檢查。比賽按年級順序進行。

2、田徑運動會每班可報運動員10人（男女各半），每人限報兩項，每項限報兩人。

1、游戲項目：（具體方法及規則附后）

a、親子項目：三人四足行

b、趣味奪標項目：一年級：賽馬

二年級：小小特種兵

三年級：齊心奪標

四年級：同舟共濟

五年級：超級大背球

六年級：螞蟻搬家

2、田徑項目：一、二年級：30米、60米、200米、立定跳遠、沙包

三、四年級：60米、100米、200米、立定跳遠、壘球

五、六年級：60米、200米、800米、急行跳遠、壘球

1、游戲競賽團隊：每個年級一、二、三等獎若干

2、田徑團體總分：每年級取前三名

3、田徑個人：每項取前六名，按7、5、4、3、2、1計分

11月15日、16日兩天；學校田徑場

1、11月15日上午：開幕式及游戲奪標

2、11月15日下午：田徑運動會預賽

3、11月16日上午：田徑運動會決賽

4、11月16日下午：迎面接力賽

1.先期進行宣傳動員工作，使得全體師生知曉此項活動，特別是各班主任要先行動起來，積極訓練本班學生熟練掌握奪標游戲方法。

2、后勤組配合準備好相應的活動道具、設備以及獎牌等。

3.體育組教師在體育課上適當增加奪標游戲的內容。

4.各班準備班牌一個（學校統一配發的路隊牌），賽前交賽事工作人員，各班班主任及運動員看班牌示意提前做好準備。

5.由于全員參與，所以沒有班級啦啦隊，但請班主任指導學生做好各類能制造現場氛圍的響器，為其他參賽隊助威。

6、各班提前通知家長訓練親子項目（每班8隊家長，必須是父母和孩子參加）

1、主持人（大隊部兩名學生）宣布開幕式現在開始

2、全體起立，升國旗，唱國歌

3、運動員入場

4、運動員代表發言

5、總裁判長講要求

6、大隊部宣讀文明班級評比條件

7、家長代表發言

8、校長宣布運動會開幕

附：一年級奪標游戲說明

親子項目：“三人四足行”

方法：每班8個家庭分成兩隊，間隔20米距離相向站立，爸爸媽媽與孩子并排站立，孩子站于父母親中間，兩者相臨兩腳用繩子系住（繩子自備），游戲開始，利用三人四足的方法行進，聽口令后，各個家庭以迎面接力方式開賽，全部家庭先跑完的班級為勝。

規則：1、中途如繩子松開，必須原地系緊后才能繼續前進；

2、到達對方必須交換接力棒后，下一組才能出發，否則犯規。

趣味奪標項目：“賽馬”

方法：全班同學分成人數相等兩隊分別站在起點和終點線后。聽信號后，排頭的同學迅速騎上“羊角球”向終點跳去，跳到終點把“羊角球”傳遞給終點第一個同學，往返依次進行。直至最后一名同學跳過起點。先跳回起點的班級為勝。（羊角球各班自備）

規則：１、手抓住羊角，中途松開為犯規。２、不能抱球、拖球跑動

３、必須坐在球上跳躍前進

二年級奪標游戲說明

親子項目：“三人四足行”

方法：每班8個家庭分成兩隊，間隔20米距離相向站立，爸爸媽媽與孩子并排站立，孩子站于父母親中間，兩者相臨兩腳用繩子系住（繩子自備），游戲開始，利用三人四足的方法行進，聽口令后，各個家庭以迎面接力方式開賽，全部家庭先跑完的班級為勝。

規則：1、中途如繩子松開，必須原地系緊后才能繼續前進；

2、到達對方必須交換接力棒后，下一組才能出發，否則犯規。

趣味奪標項目：“小小特種兵”

方法：全班同學成一路縱隊站在起點線后，聽到信號后，第一個同學迅速通過各種障礙物向終點跑去，到達終點后迅速舉手，第二排的同學看到舉手信號后迅速起跑，游戲依次進行，全部同學通過終點游戲結束，先跑完的班級為勝。

規則：1、每個同學必須穿越完所有障礙物，不得遺漏

2、后一個同學必須看到前一個同學的舉手信號后才能起跑。

三年級奪標游戲說明

親子項目：“三人四足行”

方法：每班8個家庭分成兩隊，間隔20米距離相向站立，爸爸媽媽與孩子并排站立，孩子站于父母親中間，兩者相臨兩腳用繩子系住（繩子自備），游戲開始，利用三人四足的方法行進，聽口令后，各個家庭以迎面接力方式開賽，全部家庭先跑完的班級為勝。

規則：1、中途如繩子松開，必須原地系緊后才能繼續前進；

2、到達對方必須交換接力棒后，下一組才能出發，否則犯規。

趣味奪標項目：“齊心奪標”

方法：全班學生分成8隊，5個男生為一隊，以縱隊隊形蹲立于起點，5個女生為一隊，以縱隊隊形蹲立于另一邊，每組人后面的學生兩手扶住前面學生兩肩，第一人手持小紅旗，聽到游戲開始信號后，一組人迅速蹲跳向前進，一組人蹲跳到終點，第一人將紅旗遞給女生第一人手上后，迅速蹲跳向前進，依次進行接力。先完成的班級為勝。

規則：

1、在規定的道內行駛，否則判犯規；

2、手松開肩部判犯規罰時；

3、犯規罰時以每人一次一秒累計；

4、服裝統一。

四年級奪標游戲說明

親子項目：“三人四足行”

方法：每班8個家庭分成兩隊，間隔20米距離相向站立，爸爸媽媽與孩子并排站立，孩子站于父母親中間，兩者相臨兩腳用繩子系住（繩子自備），游戲開始，利用三人四足的方法行進，聽口令后，各個家庭以迎面接力方式開賽，全部家庭先跑完的班級為勝。

規則：1、中途如繩子松開，必須原地系緊后才能繼續前進；

2、到達對方必須交換接力棒后，下一組才能出發，否則犯規。

趣味奪標項目：“同舟共濟”

方法：全班同學自由分成若干小組站在起點線后。聽到信號后，一組同學站在一床體操墊上，用另一床體操墊向前過渡，并全體移動至此墊上向終點推進，到達終點裁判確認后，兩名學生迅速將墊子送回起點，后面的同學依此繼續推進。先完成的班級為獲勝。

規則：如有同學落地，則判定該同學回到起點等候，隨同下一組重新出發。

五年級奪標游戲說明

親子項目：“三人四足行”

方法：每班8個家庭分成兩隊，間隔20米距離相向站立，爸爸媽媽與孩子并排站立，孩子站于父母親中間，兩者相臨兩腳用繩子系住（繩子自備），游戲開始，利用三人四足的方法行進，聽口令后，各個家庭以迎面接力方式開賽，全部家庭先跑完的班級為勝。

規則：1、中途如繩子松開，必須原地系緊后才能繼續前進；

2、到達對方必須交換接力棒后，下一組才能出發，否則犯規。

趣味奪標項目：“超級大背球”

方法：將全班人數分成相等兩隊，間隔20米距離相向站立，兩人一組背靠背手挽手，兩背夾球，發令后迅速側滑步至終點，將球傳給對方，依次接力比賽，直至全班全部通過終點。先完成班級取勝

規則：

1、不得越線、中途球落地必須原地夾好球后在前行；

3、不能換人、按全班全部通過終點的順序排定名次。

六年級奪標游戲說明

親子項目：“三人四足行”

方法：每班8個家庭分成兩隊，間隔20米距離相向站立，爸爸媽媽與孩子并排站立，孩子站于父母親中間，兩者相臨兩腳用繩子系住（繩子自備），游戲開始，利用三人四足的方法行進，聽口令后，各個家庭以迎面接力方式開賽，全部家庭先跑完的班級為勝。

規則：

1、中途如繩子松開，必須原地系緊后才能繼續前進；

2、到達對方必須交換接力棒后，下一組才能出發，否則犯規。

趣味奪標項目：“螞蟻搬家”

方法：將全班人數分成相等的兩組相向站立（相距15米），發令后，一側學生單人成仰臥狀，腹部負重四肢著地依次前行，到達異側同對方學生擊掌后，依次接力，先完成的班級為勝。

規則：

1、不得搶跑、同伴必須擊掌后才能出發；

2、臀部不準著地，否則犯規；

社區趣味運動會活動方案篇十四

比賽開始前，8名隊員分別拉住雷霆鼓的8個延長把手，另有1名隊員負責放置球。裁判發令后，開始原地掂球，在規定的時間內，掂球次數多者名次列前。

比賽開始前，8名參賽隊員手拿3塊泡沫墊站于起跑線后，裁判發令后，8名隊員同時站在一塊泡沫墊上，依次交替向前行進。以最后一名隊員通過終點并將泡沫墊收回為計時結束，用時少者名次列前。

8名運動員手持裝有10個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友，依次進行。每個隊參賽人數為10名。去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。

每隊8名隊員，距離6米，按每隊在規定時間（3分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。

比賽規則：

1）每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2）每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，一次犯規加時20秒。

每人身上套5個氣球，時間3分鐘，在規定的區域內通過擠、撞、碰、閃，將對方身上氣球擠破，看誰在最短的時間內身上的氣球沒有破的多著為勝，評出一二三名。

比賽紀律：比賽中應服從裁判，以裁判員的判罰為最終為判決。

每組5人，比賽開始前，參賽隊員穿上大鞋在起跑線上做好準備，裁判發令后，隊員開始走或跑，賽程30米，最后用時最少隊為勝。

每組8人，一起站在環形的布條中間，距離30米，利用雙腳使環形布條向前滾動，看哪一組最后一個人過了終點線用時最少的隊算贏。

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