方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

小區趣味運動會策劃方案篇一

我們的青春我們做主，飛揚的心總是希望隨著這個社會的步伐而跳動，當代大學在我國日益繁榮的環境下更應該發揚團體精神，為了集體的榮譽拼搏奮斗，在大學里放飛活力，從而樹立良好的精神面貌。

讓加入到跆拳道這個大家庭中的每個成員體驗到大學生活的樂趣，豐富其課余文化生活，增強其團結力。這個大家庭，給我們了這樣的一個機會，讓我們相相識，相知，相熟。本次活動將調動廣大成員的積極性，營造開放活躍的校園文化，增進成員們之間的溝通、交流、合作，最大程度激發大家的訓練積極性和主

動性。

通過舉辦此次的活動，跆拳道新老成員將參加一系列饒有趣味的體育活動，并將體育與娛樂有機的結合起來，從而提高各組織、成員參加體育活動的積極性。同時，促進成員友愛精神，擴大學生的交流范圍，增強各成員之間的聯系，展現跆拳道家庭的真我風采。

三、活動主題:“少年壯志自得林，跆拳妙趣塑人生”

四、活動時間：20xx年六月五號14:00~17:00(周日)

五、活動地點：東操場

六、活動人員：

七、活動單位：

八、活動流程

(一)參賽要求：五人一隊

(二)比賽項目

參賽人員：每隊3人

裁判人員：2人

比賽規則：每組選三人參賽，兩組為一輪。參賽者各自選一種蔬菜代表自己。參賽者圍成一圈，先由一人邊蹲邊說。。蹲，。。蹲，。。蹲完、、蹲，順勢指向、、，以此類推。若果說的沒有此人或指錯人，說的人淘汰。被指定人如果沒反應過來，被指定人淘汰。最終勝利者所在組獲勝。

參賽人員：每隊5人

裁判人員：2人

比賽規則：每組分得半個西瓜，游戲開始前小組成員自行分配每人的量。游戲開始后，最先吃完所有西瓜的隊伍獲勝。

參賽人員：每隊5人

裁判人員：2人

比賽規則：每組五人兩兩把腳綁住共同從起點走至終點。小組行進過程中會有兩道障礙，分別是低障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶(低)，全組跨越過去;高障礙——由游戲外兩人拉一條腰帶(高)，全組以彎腰或蹲下等方法過去。用時最短者獲勝。

參賽人員：每隊2人

裁判人員：2人

比賽規則：每組派出兩人，兩組一輪進行比賽。游戲開始前，四個人的腳緊靠在一起。游戲開始后，每組兩人中選一人進行剪刀石頭布，贏的那一組向自己隊伍外側走一步，輸的那組，靠近組外的那只腳不動，另一只腳向贏的那組靠近。每組在外側的組員只能向外側移動，而在內側的組員可以向內外側移動。游戲直至一方的腳不能靠到對手方腳時結束。不能靠到的那一組輸。

參賽人員：5人

裁判人員：2人

比賽規則：游戲開始前用腳靶固定好每組各個組員的站位，參賽人員每人獲得一支水杯。游戲開始后第一個人用嘴從主持人手中銜過裝滿水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一個人的杯中傳遞下去，直至傳到最后一個人處。剩余水量最多的一組獲勝。

參賽人員：2人

裁判人員：4人

比賽規則：每組先選出兩名代表，第一個人在a點原地轉10圈跑向第二人處(b點處)并擊掌，擊掌后第二個人原地15個俯臥撐，做完后第一和第二個人完成吃巧克力棒，比較哪組吃勝的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完則該組重新開始再吃一根。然后第一個人與第二個人把第三個人從運送到c點，運送途中第三個人不能著地，否則重新從b開始運。之后由第三個人抽選工具吃泡面，吃完后由第四個人投飛鏢，如果中n環則在裝有糖果的面粉盆中找出n個糖果，飛鏢飛出靶子將要重新開始再投一次。完成后第五個人在瑜伽球上，身體不允許著地唱歌30秒，唱完后，全組參加跳繩，所有人全部參加完成一次性15個，任務結束，中途失敗重新完成。比賽全程記時，用時最短者獲勝。巧克力棒剩余最短者總時長減10秒，次短者減8秒，以此類推。

參賽人員：5人

裁判人員：4人

比賽規則：第一個人在起點左右手臂各夾一個氣球，腿上加一個氣球呈企鵝狀向第二個位置前進。第二各位置的組員(兩個人)在約30米處等第一個人到后，男生背女生完成障礙賽，到達第三個位置，第三個位置(兩個人)帶好眼罩，由一個人喂另一個人蛋糕，全部吃完(不得掉地上)，裁判示意結束后完成比賽。

1.每場比賽前5名以此獲得5、4、3、2、1的積分

2.需要兩兩對決的比賽實行抽簽分組，輪空組直接參加第二大輪比賽

3.總積分前三的隊伍分別獲得冠亞季軍，并獲獎勵。積分后四組將品嘗奇特飲品

刀 1 把

西瓜 4 個

腳靶 10 個

眼罩 2 個

筷子 2 雙

乒乓球 10 個

盆 4 個

氣球 1 包

紙條 6 張

調制飲品 數 杯

一次性水杯 一 包

全體大二大三負責搬道具和布置場地，并且了解活動整個流程和規則。

十、活動細節

1、友誼第一，比賽第二。比賽過程中要公平公正，自覺遵守比賽規則。不得有過分行為或語言沖突。

2、比賽中有異議一定要及時和裁判說明。活動最終解釋權歸會長所有。

3、活動結束后，自覺清理場地留下的垃圾。

4、活動結束后，由會長頒發獎勵。并在最后合照留戀。

小區趣味運動會策劃方案篇二

橫山中心小學趣味運動會是“大家唱、大家跳”活動的延伸，既是認真落實貫徹上級領導講話精神的重要體現，又是踐行我校創設特色學校的縮影。其目的就是通過德育活動構建健康、文明、高雅、和諧的校園文化氛圍，豐富廣大師生的校園文化生活，營造一個良好的育人環境。

展示我校學生熱愛祖國、朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，體現學生陽光、快樂、和諧的校園文化特點。

中心小學全體師生、部分家長。

地點：學校操場

時間：具體時間待定。

領導小組

組長：xxx

副組長：x

成員：全體教職工

本次設置小學生項目、幼兒項目、教師項目。小學生項目分一年級組，二年級組，三年級組，四年級組，五六年級組，每組設男、女比賽項目。男女組同時比賽，分別計分。

小學生項目：

（一）跳繩

道具：跳繩

參加人員：每隊三人，共兩隊。

裁判：邵國安

比賽規則：兩隊ｐｋ，每人跳繩2分鐘，三人累計。多者勝。

（二）兩人三足接力賽

道具：細繩子若干、接力棒兩個。

參加人員：每隊8人，2人一組，共4組。兩隊pk。

裁判：鄭樹林

比賽規則：

①以兩人一組參賽，兩組進行pk。

共兩條賽道，每條長20米，寬兩米

②每組每人各有一只腳與對方的一只腳綁在一起，2人拿著接力棒從起點向折返點走去或跑去，通過折返點后傳給另2名隊員，由第二、三、四組依次接力賽跑。以班級為單位進行，共分兩組進行，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝。

（三）小小搬運工

道具：乒乓球若干、勺子兩個。

參加人員：每隊3人。兩隊pk。

裁判：龔文池

比賽規則：參賽隊員用手拿著勺子頭，用勺子將乒乓球放在另一頭，將乒乓球運到5米外指定空盆子里，限時3分鐘，再由第二、三人依此運到前面同一盆子里，量多者勝。

（四）心心相印（背夾氣球）

道具：吹好的氣球12個

參加人員：每隊三組，兩人一組。

裁判：熊水文

比賽規則：

①以兩人一組參賽，兩組進行pk。

共兩條賽道，每條賽道長十米，寬兩米

②每組2人。名參賽運動員背對背用身體將氣球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。如氣球在途中破掉，則由其它隊員重新換一個，并將氣球重新放置于兩人后背間。先到指定地點者勝。

（五）學生拔河比賽（15人）

道具：拔河用繩

參加人員：按班組隊（五年級18人、六年級15人.其它班分別15人、沒有15名女生的班級10人參賽。）

裁判：倪海東

比賽規則：3局定勝

①場地制作組入場制作場地執行裁判向選手講解規則，分發比賽用繩。

②主裁判入場，運動員入場

③執行裁判再次檢查繩子，與隊伍人數。向主裁判示意準備完畢。

④主裁判法令開始比賽，各執行裁判相繼開始發令比賽

⑤比賽（10分鐘）

⑥結束比賽，主裁判統計比賽結果。

幼兒項目：

（六）穿衣接力比賽

道具：外衣兩件，要有扣子（扣子數量要一致）。

參加人員：每組3人，兩組pk。

裁判：

比賽規則：每組第一名同學聽到命令開始穿衣，穿扣好衣服后跑到對面組20米外第二個同學面前，把衣服脫掉，遞給這個同學；接到衣服的同學再穿上衣服跑到對面組傳給下一個同學，這個同學穿好衣服后跑到對面。快者勝。

（七）袋鼠跳

道具：蛇皮袋6個

參加人員：6人

裁判：

比賽規則：6組pk，每人雙腳放進袋子，雙手拿著袋口，跳十米，先到者勝。

小區趣味運動會策劃方案篇三

一．活動主題：與愛同行,共同成長

二．活動地點：xxxxx

三．活動時間：9月1號

四．活動背景：xxxxxxxxx

為了能促進樓委會內部團結，豐富同學們的課余生活，由樓委會策劃了這次趣味運動會，旨在增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是

豐富校社聯各個成員的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

五．活動目的：

1、趣味運動會是一種在玩樂中進行體育鍛煉、在體育運動中進行玩樂的集體性活動。趣味運動會是注重趣味性、娛樂性、合作性、觀賞性和廣泛性的一種體育游戲，以集體參加游戲的形式讓男女老少同時參與的健身活動。

2、趣味運動會將“趣味”融于“團隊”中，注重個人的奉獻和集體的協作。各種主題趣味運動會的運動項目中，既有考驗團隊合作精神的集體項目，也有充分展示個人風采的個人項目，既有需要較高技巧的項目，也有非常消耗體力的劇烈運動。它把同學們從日常繁重的學習中解放出來，讓大家徹底釋放工作中的壓力，充分享受生活中的無限樂趣。壓抑在趣味中消逝，信心在運動中增強，了解交流在不知不覺的過程中完成，集體的力量也在無限的快樂中悄悄凝聚。

3、當前，新興趣味時尚運動項目對學生的吸引力遠遠超過傳統的。新興的趣味運動項目具有娛樂性強、動作易學、場地器材簡單等特點，在運動會上設臵這樣的運動項目，既有利于新興運動項目的傳播和發展，又有利于培養學生的創新精神和實踐能力，更為學生終身體育意識和習慣打下基礎。

五． 活動流程：

（一）活動前期準備：

1、三月中旬申請場地。

2、三月11號開始進行活動宣傳

（1）在風味食堂前主干道分發趣味運動會的宣傳單。

（2）宣傳部通過手繪海報形式在各宿舍樓展板上進行宣傳 。

（3）懸掛有關趣味運動會活動的橫幅。

3、購臵以及安排好運動會所需物品。

4、準備攝像機記錄活動過程。

（二）趣味運動會開始前的準備：

1、將申請好的桌椅及其他趣味運動會所需道具搬至場地；

2、提前準備好活動場地；

3、提前準備好獎品以及一些紀念品；

4、對所用道具進行檢驗，包括音響，麥克等的檢查；

5、主持人及裁判做好相應準備；

（三）開幕式流程：

1、主持人（待定）；

2、領導發言；

3、學生代表發言；

4、趣味心理運動會開始；

（四）趣味運動會進行中：

一、活動名稱： 滾雪球

1. 比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行

2. 比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3. 比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2) 返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5. 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

二、活動名稱： 心心相印（背夾球）：

1. 比賽人數：每隊12人，男女各半

2. 比賽賽距：20米距離

3. 比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

2) 向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3) 進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

三、活動名稱： 心心相印（背夾球）：

1. 比賽人數：每隊12人，男女各半

2. 比賽賽距：20米距離

3. 比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次

4. 比賽規則：

1) 兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；

2) 向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3) 進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；

5. 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

四、活動名稱：海底傳月

1. 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2. 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3. 比賽規則：

1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

小區趣味運動會策劃方案篇四

一、活動目的：為培養員工積極參與及團隊配合精神，特舉辦此次活動

二、時間：五月初(具體時間待定)

三、地點：

四、參與對象：公司全體職員(門店可視營業情況選擇參與)

五、運動會內容：以部門或柜組為單位參與各項趣味比賽，獲勝者可得到相應表彰獎勵

六、物料準備：

1、活動項目物料：礦泉水、哨子、擴音器、毽子、短繩、氣球、塑料球(籃球)、筐子、磚頭(具體物料可視所選比賽項目選購)

2、比賽獎品

七、具體項目及細則:

1、踢毽子比賽

細則：以五人為一組，輪流踢毽子，一次性踢滿15個用時最短者獲勝。單人不得連踢，如毽子落地則重新開始，每組均有三次比賽機會，如三次均無法完成則視為失敗。

2、二人三足跑比賽

細則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

3、螃蟹背西瓜

細則：4名隊員(最好兩男兩女)同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出

4、趣味繡球

細則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負

5、摸石過河

細則：每個參賽者二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員開始后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至兩塊磚頭均抵達終點線者為獲勝，途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。(該項目可各部門柜組各派出一名代表參賽)

6、翻山越嶺

細則：每組兩人參賽，賽道長50-100米均可，每隔5米標記一次。a先在第一標記物處當“嶺”，b在哨響開始后從起點到達第一個“嶺”做山羊跳翻過嶺，抵達第二個標記物處后b當“嶺”，由a進行翻越，依次循環，直到2人均抵達終點，以用時長短決定名次。如中途翻越不成功，則兩人均回到起點重新開始。(一次可多組比賽，可視部門柜組進行人員安排)

小區趣味運動會策劃方案篇五

趣味運動會

參與、健康、娛樂、和諧

為豐富我們的課外生活，培養積極參與的熱情和團隊合作意識，同時，促進校園文化氛圍，特舉辦此次趣味運動會

20xx年5月的第一周(具體時間另行通知)

學校籃球場

湘潭職院學生

1、樟樹林報名(5月的第一周)

周蓉(英語沙龍)、黃蒙(英語俱樂部) 、鄒麗萍(英語俱樂部)、郝艷艷(英語沙龍)、宋蓉(中特)

2 、活動現場報名

商學院英語俱樂部

長江武術協會

英語沙龍

中國特色社會主義理論研究協會

1、袋鼠跳跳跳

2、拋繡球

3、比一比誰胃口大

4、四人五腳

(活動項目具體規則請見附件1)

1、活動總策劃：各主辦社團部長及副部長

活動方案的擬定，分配各社團參加本次活動的工作人員的任務，準備道具

2、活動現場負責人員：

①活動現場主要負責人：黃蒙(英語俱樂部)、周蓉(英語沙龍)

提醒個項目負責人準備好道具，負責解決現場工作中出現的問題

②各具體項目負責人:袋鼠跳跳跳-謝文玉(英語俱樂部)

拋繡球-孟晴(中特)

比一比誰胃口大-李艷平(英語沙龍)

四人五腳-張娜維(長江武術)

提醒道具搬運人員搬運道具,擺放道具,保護參與者的安全,聯系獎品發者分發獎品,負責解決現場項目中出現的問題

③裁判:張亞雄(前兩個),張乾(后兩個)

記錄:李聰(英語俱樂部)

④主持人:李迎霞(中特),余欣(英語沙龍)

⑤照相:黃蒙、周蓉

⑥獎品購買:李春霞(中特)肖子君(英語俱樂部)

曾燕鵬(英語沙龍)何永春(長江武術)

⑦獎品分發者:劉琴(長江武術)、夏菲(英語俱樂部)、張雯雯(中特)

3、活動宣傳：1、板報：商學院宣傳部

2、通知：李思思(英語俱樂部)、霍然(英語俱樂部)

4、道具搬運人員：

①道具搬運負責人：王兵(長江武術)

負責活動前后道具搬運，發放道具，存放道具

②具體項目搬運人員：袋鼠跳跳跳-肖衛文(長江武術)、

陸紅蓮(英語沙龍)

周艷飛(英語沙龍)、

龍婷(長江武術)

拋繡球-李杰(中特)、

尹睿智(英語俱樂部)、

陸紅蓮(英語沙龍)比一比誰胃口大-劉澤(英語俱樂部)、

唐娟(英語沙龍)

四人五腳-張玲(英語沙龍)、葉霞(英語沙龍)、張亞雄(中特)

負責活動前后道具搬運

1、各具體項目負責人

2、具體項目搬運人

道具：195.5元

獎品：623.5元

橫幅：100元

照片、打印、板報：50元

礦泉水：70元

工作人員:34.5

共計：1040元

預祝本次活動取得圓滿成功，感謝社聯干部的支持與鼓勵!

小區趣味運動會策劃方案篇六

本次趣味運動會主要是想借此機會將初春之際的各位同學的活力激發出來，使大學生的身體素質和心理素質得到進一步提高。

四月的暖風已經吹來，春天的腳步已悄然而至，在這沒好的季節里，舉辦一次別開生面的趣味運動會再好不過了。本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富學院各個成員的課余生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

趣味運動會主要是想借此機會將初春之際的各位同學的活力激發出來，使大學生的身體素質和心理素質得到進一步提高。另一方面豐富學生的課余活動，加強體質鍛煉，增強集體意識和團結意識，訓練大家的反應能力。促進各部門的合作與默契，加強組織內部的凝聚力，培養成員團隊合作精神。

×年×月×號17：00——19：00

學校足球場

人文信息管理學院全體學生

（一）前期準備宣傳

（1）宣傳部設計和制作宣傳海報與幕布，并張貼于教學樓和每棟宿舍樓前公告欄。

（2）通過各班宣傳，使更多的同學了解本次活動。

1、人員準備參與活動人員：運動員、統籌活動的志愿者、負責聯絡各方面成員的志愿者、購買物品的志愿者、布置和清理會場的志愿者、執行活動的志愿者、活動裁判。

2、物資準備（活動道具以及獎品）

3、場地準備（借用足球場）提前確定并借好在學校操場的活動地點。

（二）活動中期

3：50—4：00活動人員、活動所需器材到位。

4：00—4：50場地布置

5：00—6：30活動開始，

活動項目

1、托球跑

2、無敵風火輪

3、信任背摔

4、絲巾傳遞+丟網球+海底撈月

6：30—7：00發放獎品和清理現場。

（三）活動后期

1、參與活動人員合影留戀；

2、志愿者對會場進行清掃，整理清點所用器件并將所借道具歸還；

3、項目部對活動進行總結匯報；

4、宣傳部對活動發表新聞。

1、志愿者在活動中所需注意事項：

（1）于活動開始5天前大力宣傳的文化內涵及落實本次活動具體事宜，營造節日氛圍，提高同學們的參與積極性。

（2）志愿者務必在活動開始前將活動場地布置好，活動前確保電源、話筒和音響可以正常使用。

（3）活動中，志愿者要積極引導同學參加游戲，并維持好現場的秩序。

（4）志愿者應及時提醒比賽者在自己的跑道上比賽，避免參賽者碰撞。

（5）若當天突遇下雨，根據下雨的程度決定在帳篷內繼續活動或推遲活動。

（6）活動后應認真清理現場、歸還設備

名稱單價（元）數量總價（元）備注

無用橫幅3、乒乓球及球拍5、副10、絲巾5、網球5、籃球5

小區趣味運動會策劃方案篇七

本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內容形式使每位同學積極參與其中。本次活動本著以豐富同學們課余生活的主旨，以選拔優秀運動員為院運動會準備為主要目的，希望各位同學積極報名主動參與;于此同時促進同學間交流，加強班級間互動，創造出和諧歡樂的班級氛圍。

：20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00

：西區體育場

：三班班委

：1、100米敏捷測試

2、200米耐力敏捷性測試

3、三級跳遠

4、立定跳遠

5、乒乓至準

6、100米三足協同跑

7、跳繩接輪

8、拔河比賽

1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準備;

2、所有同學到時要簽到

3、比賽期間注意安全

4、穿運動衣、運動鞋

5、沒人至少參加三項

班委記錄成績，參與的成員要盡量展示自己的體育特長，盡可能的參加所有項目

：參加完五項的同學可憑紙條兌換獎品

：三班文娛委員

小區趣味運動會策劃方案篇八

一、時間：

*************

二、地點：

*******體育場。

三、參加對象：

全市國有、非公企業負責人與青年員工，

四、具體要求：

以企業為單位組隊，要求各單位統一著裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業標志。

五、流程安排：

1、市委領導致歡迎詞;

2、團市委書記曉講話;

3、運動員代表宣誓;

4、裁判員代表宣誓;

5、領導宣布趣味運動賽開始;

6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

四、比賽項目：

集體賽： 趣味接力賽;

個人賽： 花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);

五、比賽方法

個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統一著裝。

(一)個人賽

1、花樣跳繩

比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。

分16組同時進行。

時間安排：8：45-9：00 正跳比賽

9：00-9：15 倒跳比賽

9：15-9：35 正編麻花比賽

道具：跳繩(各參賽人員自帶)

裁判：16人

現場仲裁(兼計時)：1人

2、企鵝漫步

比賽規則：(同上)

分16組同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

道具：旗幟×20

塑料球3×20

秒表×2

裁判：8人

現場仲裁：1人

3、自行車慢騎

比賽規則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規者淘汰出局;以到達終點的時間最長者為勝。

分2塊場地同時進行，每組8人同時進行

時間安排：8：45-9：40 比賽

道具：自行車(各參賽人員自帶24寸自行車)

秒表4×2

裁判：8人

(一人負責兩道)

現場仲裁：2人

三個個人項目共需裁判32人，現場仲裁4人;

個人賽頒獎9:30-9:45

(二)集體賽——趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。

1、手足情深 (彎道)

參賽隊員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：

道具：發令槍×1

發令員：1人

現場裁判：8人(全程跟隨運動員)

2、山路彎彎 (彎道)

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現場裁判(維持秩序)：2人

3、寶貝新娘

參加人員：每隊3人

比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

現場裁判(維持秩序)：2人

4、齊心協力

參賽人員：每隊2人

比賽規則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。

道具：排球×10

現場裁判(維持秩序)：2人

5、地道英雄 (彎道)

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×8

護膝2×10

護肘2×10

現場裁判(維持秩序)：2人

6、我是喬丹 (彎道)

參賽人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×10

現場裁判(維持秩序)：2人

7、過橋袋鼠

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長凳2×8

麻袋(麻袋上繪制圖案)×10

現場裁判(維持秩序)：2人

8、巨人腳步

參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員(分在兩段)

比賽規則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。

道具：特制木板×8

現場裁判(維持秩序)：2人

注：除第

3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。

共需裁判23人

時間安排：9：45-10：05 第一組

10：10-10：35 第二組

10：40-11：00 第三組

11：05-11：25 第四組

11：30-12：00 決賽

12：00——

頒獎(集體優勝獎與團體優勝獎)

七、記分方法

按各企業集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個人3倍計。

八、獎勵方法

1、大會設總團體優勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優勝獎杯。

2、設集體優勝獎8個。趣味挑戰賽取前8名為集體優勝獎，給予榮譽證書。

3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。

4、個人優勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優勝獎和團體優勝獎頒獎在集體賽結束后進行。

九、仲裁委員會組成：

十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

小區趣味運動會策劃方案篇九

12月x日13:30正式開始（若下雨，則推遲到15日）

學校室內乒乓室和操場

：社工1302

以寢室為單位組隊，展現寢室成員運動風采；增進同學

們之間的感情、增強團隊意識與集體榮譽感。

1、就位準備與點到（10分鐘）；

2、體育委員發言并祝活動取得圓滿成功（1分鐘）；

3、總裁判：章朝暉發言（1分鐘）；

4、班長宣布比賽開始（30秒）；

5、參賽者各就位，趣味運動會正式開始（總計約3.5小時）。

男女跳繩比賽；趣味接力；羽毛球單打，乒乓球單打

1、花樣跳繩

參加人員：以寢室為單位派3個參與！

比賽規則：比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。（注意不能跳“雙飛”）

時間安排：13:30-13：50 正跳比賽

14：00－14：20 倒跳比賽

道具：跳繩（提前向學校借）

現場仲裁（兼計時 手機）：趙敏 吳侃珩

2、趣味接力

（1）山路彎彎 （障礙接力）（14:30-15:00）

參加人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員在行進中繞賽道中的障礙物跑1圈，然后繼續往前跑，完成50米賽段再返回同樣繞1圈到起點。每個寢室派3位成員參與此小接力賽。觸碰到障礙物加罰5秒，所用時間越少者勝利

道具：凳子×4（提前向學校借）

現場裁判（維持秩序兼計時）：麋鴦鴦。陸雪研

（2）我是喬丹 （彎道運球）（15:00-15:30）

參賽人員：所有人

比賽規則：參賽運動員饒障礙運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑。持球一次或觸碰到障礙物加罰5秒，所用時間越少者勝利

道具：籃球×4，凳子4（提前向學校借）

現場裁判（維持秩序兼計時）：張琪星、王逸詩

3．進行羽毛球比賽（15:30—16:20）

方式單打：男男 女女 男女

道具：羽毛球及羽毛球拍若干（提前向學校借）

裁判：賀琳超 賀佳

4. 同學們一起去室內乒乓室觀看乒乓比賽（16:20-17：00）

方式單打：男男 女女 男女

道具：乒乓球拍及乒乓球若干（提前向學校借）

裁判：王越芳 ，杜無忌

通過裁判討論決定勝利者 獎品由班長頒發。

1.參賽者務必提前到達活動場地簽到，盡量不要讓工作人員來催促

2.嚴格遵守各項游戲的比賽規則，尊重裁判的審判，配合工作 大家才能玩的開心！

最后，預祝趣味運動圓滿成功！

小區趣味運動會策劃方案篇十

為了鼓勵學生積極參與體育鍛煉，提高學生的身體素質及運動技能。培養學生頑強拼搏以及團隊合作的精神以及響應學校關于做好秋季運動會的通知，展現青春的形象與風采，特此制定運動方案。

20xx年10月x日——20xx年10月x日(兩天)

學校操場

1. 個人：100m 200m 400m 800m 1000m 1500m 3000m 跳遠 跳高

2. 團隊： 4x100m接力 跳繩 6人7足足球 8x200m(男女混合)

一次8人 取前三 再決賽 最終取出冠亞季軍

1.體育部：充當裁判(學校許可以后) 2.宣傳部：宣傳比賽場數以及宣報運動員準備 3.紀檢部：維持會場紀律

4.生活部：比賽結束后檢查各班所在位置衛生 5.美人魚及女生部：拉拉隊

6.社會實踐部和外聯部等 后勤(醫務小組等)

第一天上午：開模式 400m 800m 1000m賽 跳遠 下午：100m 200m 1500m 3000m初賽 跳高 第二天上午： 田徑決賽 4x100m 8x200m(混合)初賽 自行車慢騎決賽 6人7足決賽

下午：4x100m 8x200m(混合)決賽 閉幕式(獎品發放)

1.400m以下及四百米 蹲姿起跑 400米以上站姿 2.搶跑兩次失去比賽資格

3.服從安排 頂撞裁判以及管理人員取消比賽資格 4.服裝 校服

班級為單位 每人限2項 (名單交與學生會體育部整理)

四個人一組，一字排開，每個人的嘴里咬住一根吸管(光滑的),第一個人將一枚小環套在吸管上，保持不讓小環掉下的同時將環遞給下一個人，以此類推，到最后一個人將小環放入指定容器為止。計算2min內傳遞的小環個數最多的小組為勝。

2、杯水相連

四個人一組站成一豎列，兩兩相隔2米。第一個人嘴里銜住一裝滿水的紙杯，在避免水灑出來的同時用嘴把紙杯里的水倒進下一位銜著空杯子的隊友，以此類推傳至最后一位，記所用時間最少的小組為勝。 3、一心兩用兩個人一組，相隔5米相向而站。其中一人拿著球在原地轉3圈后立馬把球扔給同伴，與此同時，同伴轉著呼啦圈接球(呼啦圈不能掉，否則視為犯規)，2min內接球最多的小組為勝。

4、扭歪歪

參賽者將裝有13個乒乓球的紙箱拴在腰上(紙箱底部有一洞，恰能容一乒乓球掉下)，1min內抖動時掉下來的乒乓球最多的為勝(比賽過程中不能用手，不可以隨意一定紙箱的位置)。

5、背對背擁爆

兩個人一組，背對背夾住一個氣球帶至20米外的終點處夾爆(不能借用背部意外身體部位)，記所用時間最少的一組為勝。

6、一腳定江山

參賽者將球踢入10米開外的框內(田字形框，各個框踢中分別得1、2、3、4分)，記1min內得分最多的為勝。

7、你爭我搶

兩個人一組，比賽以拔河的形式進行。比賽雙方各一人將一根繩子的兩頭分別系在腰上，雙方另外的人站在一定距離外，拿有水果(小個兒的)，比賽開始后雙方同時用力拉繩子至自己一方搶吃水果。記吃的水果個數最多的小組為勝.

小區趣味運動會策劃方案篇十一

本園操場

本次活動圍繞“我運動，我健康，我快樂”為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們在游戲中鍛煉，在鍛煉中快樂！

1、培養孩子對體育的興趣愛好，讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰。

2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉，增強個年齡段幼兒的動作靈活性和協調能力。

3、培養幼兒之間的友好合作精神，感知團結奮進的力量，感受合作精神的美好。

4、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好的達到家園同步。

一教師和一幼兒

1、各工作人員到位，運動員到位；

2、國旗隊，校旗隊，擊鼓隊入場；

3、全體起立，奏國歌，升國旗；

4、園長講話；

5、家長代表講話；

6、運動員代表宣誓；

7、運動員退場；

8、體育才能展示（音樂響起）：

溜冰隊——滑板車隊——自行車隊——跳繩隊——踩高蹺隊——呼啦圈隊——拍球隊——武術展示；

9、各班輕器械操表演（分年級組進行，各班自編）；

10、各班拉拉隊助威（小班由家長和孩子一起表演助威）；

11、各項游戲比賽開始；

12、頒獎儀式：

集體獎三名（最佳形象獎、最佳組織獎、最佳參與獎），

個人獎分年級一等獎一名，二等獎二名、三等獎三名。每個游戲設一個獎項。

小區趣味運動會策劃方案篇十二

關愛殘疾人、尊重、幫助殘疾人是發揚社會主義人道主義精神的重要內容。關愛殘疾人，弘揚和諧友愛、平等互助的良好風尚。提升服務殘疾人、幫助殘疾人的技能，為殘疾人提供周到細致的服務;

從幫助身邊的殘疾人做起，與殘疾人真誠交朋友，讓殘疾人感受社會的溫暖;

從小事做起，自覺維護無障礙設施，方便殘疾人生活;

帶動家人和身邊人積極參加扶殘助殘活動，在全社會弘揚和諧友愛、平等互助的良好風尚。

關愛殘疾人是經濟發展和社會進步的重要標志，對構建和諧社會具有重要的意義。關心殘疾人，支持殘疾人事業的發展，在全社會營造關愛殘疾人的良好氛圍，從而實現殘疾人與健全人的“平等、參與、共享”，共創美好生活。

殘疾人是社會主義大家庭中的平等一員，這個特殊而困難的群體，與健全人相比，往往在現實生活中失去很多平等競爭的條件，希望能夠通過這次活動，讓青少年朋友們更加真心地幫助殘疾人。給殘疾人以平等的地位和均等的機會，共享社會物質文化發展的成果。關愛殘疾兒童，送去溫暖，為殘障人士營造一個寬容、無歧視的社會環境。

20xx年12月3日

某小學兒童，殘疾兒童

1.向某小學進行宣傳

2.開展愛心救助活動

3.展板上留下祝福語言

xxxx學院xx學院，xx市某小學

小區趣味運動會策劃方案篇十三

為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發揚團隊合作精神。

“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——xx第二屆趣味運動會

主辦：人力資源部

協辦：綜合管理部

四、活動項目

團體賽

項目一：拔河比賽

比賽規則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。

參賽人數：每隊各xx人，其中男性x人，女性x人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。

賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。

項目二：背球接力賽

比賽規則：x人為一小組，x小組進行接力背球。x人不能用雙手抱球，只能用背部夾住x個籃球，從起點出發繞過終點的標桿再回到起點，然后把x個球傳給下一組的隊員，x小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，需返回起點重新開始。取用時最短x隊為勝。

參賽人數：每隊各x人，x人一小組，共x小組，男女不限。

項目三：共同進退

比賽規則：每隊x名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為x米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。

參賽人數：每隊x人，男女各x人，比賽時需男女混合排列。

項目四：接力跑賽

比賽規則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。

參賽人數：每隊x人，x男x女。

項目五：接龍跳繩

比賽規則：比賽時間5分鐘;計人、計數，按6人同時跳計算，在規定時間同時

起跳個數最多的隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最后取成績最好的前三名。

參賽人數：每隊x人，男女不限。

個體賽

項目六：乒乓球賽—單打

比賽規則：x人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。

參賽人數：每組x人，男比男，女比女。

項目七：自行車慢騎

比賽規則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。

參賽人數：每隊x人，男女不限。

項目八：呼啦圈

比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。(可以給一分鐘時間先熱身)

項目九：足式保齡球

比賽規則：參賽選手在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數最高為勝者。參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢

按照廣泛發動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數少于xx人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和pmc倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。

公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現象。

x月x日前：報名，由各部門(車間)文員統計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。

具體參賽時間依報名人數確定后另行通知。

小區趣味運動會策劃方案篇十四

娛樂身心、激揚青春

活動宗旨

友誼第一，比賽第二。

活動時間：20xx年3月14~15.下午五點

活動地點：學校田徑場

主辦單位：教育系學生會

贊助單位：xx

活動參與對象：教育系全體師生

活動主題：教育系趣味運動會

項目一：拔河大賽

參賽者：15人

裁判員：發令1人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：學校操場

比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項目二：螃蟹運球

參賽者：每班16人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。

比賽場地：學校操場，10米

比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三：跳長繩

參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)

比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

項目四：袋鼠跳

參賽者：每班10人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

比賽場地：學校操場。20米。

比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛生，保持現場的衛生。

6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。

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