我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇一

《感動中國》是我們精神文化傳承的橋梁，是一代一代人產生精神相通共鳴的紐帶。今年的《感動中國》令我大為感動，大為震撼。其中讓我印象最深，共鳴感最強的莫過于我們的“巾幗英雄”我們的女前輩們。

一展英風振世界。從上世紀80年代到今天，30多年以來，中國女排是個家喻戶曉的名詞，女排精神更是一種跨越時代，亙古流傳的拼搏精神。今年，中國女排再次以出色的成績，頑強拼搏的精神榮登《感動中國》的頒獎臺。在這個輝煌有力的中國女排名字下，可否深知？這是女排姑娘用一次次不為人知的血淚，一次次頑強不息的奮斗，一次次失敗與困難的磨礪鑄成的！她們也有低谷，但從未停止前進的步伐；她們也有失敗，但從未一蹶不振，而是奮勇向前；她們也有苦痛，但從未輕言放棄，她們是一個頑強不屈的團體，更是愛國的“巾幗英雄”。

兩袖清風看中華。“像是一個浪跡天涯的游子，我終于找到了自己丟失的珍寶”，第一次再踏進中華土地，你感嘆道。伍淑清在今年香港叛亂中，看清現實，承受著被亂港分子打擊報復的壓力，毅然前往日內瓦，向世界說出真實的香港。多年來，她一直致力于香港和內地的交流合作，讓香港民眾更深刻的認識自己的祖國。她手攜清風，愛中華，她是海外的“巾幗赤子”；她敢于擔當，愛香港，她是剛烈的“巾幗女郎”。

三顧人民不忘本。黃文秀高校畢業后毅然選擇歸鄉扶貧，盡管家庭經濟壓力巨大，她仍樂觀面對。在她歸鄉一年多以來，她以自己所能幫助88戶貧困戶順利脫貧，村集體經濟項目收入翻倍。她用一個女子的柔弱之力書寫了生前最美的華章。她不求功名利祿，看淡榮華富貴，她的這種精神也正是當今時代的我們所需要的，我們所缺失的。她是“巾幗女孩”，是脫貧路上的“巾幗女將”。

今天無論是致力保護敦煌、堅守文化傳承的樊錦詩，還是澳門濠江中學傳遞民族薪火的杜嵐校長，她們都是中華精神文化的發揚者。昨天，無論是上承貞觀之治，下啟開元盛世，捧起大唐錦繡江山的武昭儀，還是“身不得，男兒列；心卻比，男兒烈”的秋瑾，她們都是中華精神文化的傳承者。

今天和昨天，巾幗女將們展現出了不讓須眉的擔當，巾幗女將們把中華精神文化一代代相傳，她們，挺起了國家脊梁，扛起了時代責任，肩負起了民族使命！明天，我們新一代的青年姑娘們，更要做好中華精神文化的繼承者，在我們身上也要體現“巾幗何須讓須眉”的女將精神！

“一代人有一代人的長征，一代人有一代人的擔當”，這是黃文秀姐姐日記中的一句話。的確，我們每代人都有自己的責任與使命，未來長路漫漫，但請我們不忘初心，牢記使命，砥礪前行！

看我中華女兒，巾幗亦不讓須眉！

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇二

在現實的生活中，有一種“人”讓人感動，在歲月的滄桑中，這種感動讓人為之震撼，就像風的力量，這種力量足以讓整個民族為之動容。我情不自禁的一次次落淚，被他們的精神所感動，被他們的人格魅力所征服，被他們的行為所激勵，他們是當之無愧的英雄。

靜靜的觀看感動人物的事跡，我認為有一個特質是相通的，那就是“責任”二字。扛起一份責任，獻出一份愛心去詮釋和諧、詮釋人類的理性。他們也都是普通人，和我們大多人一樣。也許有人認為這是很普通的工作，是他們份內的事情，甚至自己也能做到。但是在我們中不少人往往有始無終，中途因自身或外在的一些原因而不得不中斷，堅持不下去，因此，很多人往往難以達到類似感動人物的事跡或境界。

陳俊貴，只因風雪之夜的一次生死相托，他在天山守墓幾十年。還有格桑花開的最美鄉村教師，一位西瑪拉雅山下的園丁。她在一米多寬的山路上來往，下面就是懸崖，每天護送孩子回家，堅守在雪山和河流之間，與危險相伴。姚厚芝，一位慈祥母親，在自己患有乳腺癌的情況下，她想的不是自己而是她的孩子，想到他們將來的生活，將來的學費。病壓垮了她的身體卻沒有摧毀她,她用她僅存的生命,日日夜夜的去完成清明上和圖刺繡，為的只是自己死后，孩子以后困難了可以買些錢得以生活，如果是我以后會有她這般堅持與付出嘛。還有一位龔全珍老人，在接任之時就認識了，親切的稱她為老阿姨。當時我很疑惑，心想她到底有什么來頭。現在知道了，原來是一名將軍夫人，放棄高官厚祿跟著將軍當農民，讓我看到了愛情的堅貞，將軍離世了卻留下修好的水渠，大橋，良田。老阿姨繼續把溫情留給鄉村百姓。她說，日子雖清苦但是心里快樂，大家的眼睛是雪亮的，你真心誠意對大家付出，大家都會看在眼里記在心里。我也會牢牢的記住這些話。

一曲道德禮贊，一篇精神史詩，一年一度的"心靈收成"。在這個簡單卻又內涵豐富的舞臺上，閃現出這么多感人的事跡和值得感動的人。這些感動，不是因為脆弱，不是因為悲傷，而是“感動”激發人內心最柔軟的地方。他們崇高的人格，為國為民的偉大理想，讓人淚不能止的事跡，讓我感到我如此渺小。

“空談誤國，實干興邦”,這些人物襯托著我們中華民族的文明，放飛追逐著我們的中國夢。感動中國，感動我們的心靈。中國夢，凝聚中華兒女的百年期盼，讓感動中國十大人物，烘托我們美好的中國夢，支撐我們美好的中國夢。

“做一輩子的好人不難，只要每天檢查檢查自己”, 我要向他們看齊，用實際行動為社會貢獻自己的微薄力量，從我做起，從現在做起!感動就在我們身邊，感動一直都在傳遞著和發揚著，相信和期待更多的愛和夢想被點亮。有一首歌這樣唱道：“只要人人獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。讓我們一起高舉正義之旗，讓這種“正能量”灑遍整個神州大地。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇三

楊振寧，美籍華人，諾貝爾獎獲得者，是家喻戶曉的科學家。

楊振寧的父親楊武之是留學歸來的知名學者，1929年應清華大學之聘任數學系教授。自此，清華園中8年的.少年生活，給楊振寧留下了溫馨的回憶。

清華園對聰穎好學的少年楊振寧，是一個好的學習環境，對日后成才有著重要的影響。

西南聯大，在那戰火紛飛的年代無疑是一個神圣的殿堂，楊振寧曾回憶道：“想起在中國的大學生活，對西南聯大的良好學習風氣的回憶總使我感動不已。聯大的生活為我提供了學習和成長的機會。我在物理學里的愛憎主要是在該大學度過的六年時間里（1938-1944）培養起來的”。

進入西南聯大后，楊振寧既沒有選擇父親專長的數學，也沒有選擇自己報考的化學，而是選擇了自己感興趣的物理學。可見求學道路上，興趣至關重要。

出國留學，是楊振寧生命中的轉折。

楊振寧對理論物理學的貢獻范圍很廣，包括基本粒子、統計力學和凝聚態物理學等領域。對理論結構和唯象分析，他都有多方面的貢獻。他的工作有特殊的風格：獨立性與創建性強，眼光深遠。

楊振寧的求學之路是艱辛的，尋師也是屢屢受挫。歷經辛苦遠赴美國，先是到哥倫比亞大學找尋仰慕已久的費米教授，卻大失所望的撲了個空。隨后前往普林斯頓大學，希望求學于維格納教授，卻由于教授的休假再一次撲空。幸好遇到了昔日西南聯大的教授張文裕，在其指點下終于到芝加哥大學尋得名師，就是仰慕已久的物理大師費米。

實驗是理論的源泉，科學的根本。楊振寧的第一個志向就是完成一篇實驗物理論文。由于動手能力和實驗技巧的欠缺，雖然經過了20個月的實驗工作，楊振寧還是未能完成自己的實驗論文。雖然這是一次失敗的嘗試，但楊振寧的這一志向還是告訴了我們一個道理，那就是親身動手進行實驗的重要意義。實踐出真知，楊振寧這20個月的實驗工作也為他日后成為成功的理論物理學家奠定了基礎。

演繹法和歸納法，在科學研究上各有所長。巧妙地結合應用兩種方法，使這兩種方法互為補充，取長補短，會使科研收效良多。這也正是楊振寧日后能在科學事業上取得重大成就的重要原因。

楊振寧與李政道合作研究得出的結論——在弱相互作用中宇稱可能不守恒，震動了整個物理界，使得兩個人共同獲得了1957年諾貝爾物理學獎。

在這些成就的背后，是這位科學家從小到大嚴謹的學習態度，遠大的理想和信念，越挫越勇的求學理念，巧妙結合的科研方法，孜孜不倦的鉆研和探索。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇四

楊振寧青年時期喜愛物理，而且想成為一位實驗物理學家。1943年楊振寧赴美國留學時，就立志要寫一篇實驗物理論文。1946年，楊振寧進入芝加哥大學費米主持的研究生班，希望能在費米的指導下寫篇實驗論文。當時，費米正忙于在阿貢國家實驗室從事軍事技術研究。像楊振寧這樣初到美國的中國人是不能隨便進入阿貢實驗室的，于是費米建議楊振寧先跟泰勒做些理論研究，實驗則可以到艾里遜的實驗室去做。

艾里遜是芝加哥大學物理系的一名教授。在費米的推薦下，楊振寧成為艾里遜的6名研究生之一。然而，在實驗室工作的近20個月中，楊振寧的物理實驗進行得非常不順利，做實驗時常常發生爆炸，以至于當時實驗室里流傳著這樣一句笑話：哪里有爆炸，哪里就有楊振寧。此時，楊振寧不得不痛苦地承認，自己的動手能力比別人差！

一天，一直在關注著楊振寧、被譽為美國“氫彈之父”的泰勒博士關切地問楊振寧：“你做的實驗是不是不大成功？”

“是的。”面對令人尊敬的前輩，楊振寧誠懇地說。

“我認為你不必堅持一定要寫一篇實驗論文，你已經寫了一篇理論論文，我建議你把它充實一下作為博士論文，我可以做你的導師。”泰勒直率地對楊振寧說。

楊振寧聽了泰勒的話，心情十分復雜。一方面，他從心底深處感到自己做實驗確實力不從心；另一方面，他又不甘服輸，非常希望通過寫一篇實驗論文來彌補自己實驗能力的不足。他十分感謝泰勒的關懷，但要他下決心打消自己的念頭實實在在不是一件容易的事。

“我想考慮一下，兩天后再告訴您。”楊振寧懇切地說。

楊振寧認真思考了兩天。他想起在廈門上小學時的一件事：有一次上手工課，楊振寧興致勃勃地捏制了一只雞，拿回家給爸爸媽媽看，爸媽看了笑著說：“很好，很好。是一段藕吧？”往事一件接一件地在他的腦海浮現，他不得不承認，自己的動手能力實在不強。

最終，楊振寧接受了泰勒的建議，放棄寫實驗論文。從此，他毅然把主攻方向轉至理論物理研究，1957年10月楊振寧與李政道聯手摘取了該年的諾貝爾物理學獎。

放棄有時候是十分困難的，甚至是十分痛苦的。適時地放棄，不僅需要勇氣和膽識，更需要遠見和智慧。人生之樹，只有舍棄空想與浮華，才能擷取豐碩甜美的果實。

志向堅定固然有助于人生走向成功，但超出自身能力的志向無異于空中樓閣，可望而不可即。所以，正確認識自己，揚長避短，放棄不切實際的追求目標，人生才會轉向真正的成功。楊振寧放棄物理實驗研究轉向理論研究是理性而明智的，他的選擇是他的人生與事業的華麗轉身。放棄也是一種智慧。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇五

感動中國，感動你我。從2003年到2022年，《感動中國》已走過20載。20年來，一個個發光發熱的名字，一段段感人至深的故事，既呈現出普通百姓工作生活的點點滴滴，又實錄了社會變遷、時代前進的鏗鏘足音，其中歷久彌新的中國精神力量，穿透時光的隧道，照亮過去、現在和未來。

人無精神則不立，國無精神則不強。習近平總書記指出，精神是一個民族賴以長久生存的靈魂，唯有精神上達到一定的高度，這個民族才能在歷史的洪流中屹立不倒、奮勇向前。走過20年，《感動中國》為何依然打動人心？頒獎詞靠什么征服一批批觀眾？記者采訪了《感動中國》總撰稿劉凱等主創人員。

平凡鑄就偉大、英雄來自人民，年度人物的感人事跡全面展現了新時代中國的精神風貌

一幅厚重長卷被徐徐展開，紅底灑金紙上，啟功先生親題的“感動中國”四個字緩緩出現。緊接著，一個個閃光的名字，一張張感人的照片，一幕幕熟悉的畫面，書頁猶如片片“龍鱗”，記錄了《感動中國》創辦以來留下的感動瞬間……這是《感動中國2021》宣傳片中的畫面。

不知不覺間，這檔欄目已陪伴觀眾走過20年，那些平凡英雄的精神事跡感人至深，人格力量更是震撼人心。

今年的開篇人物將目光聚焦在歸根清華、為中國科學發展作出重要貢獻的百歲物理學家楊振寧身上。

1971年，乒乓外交打破了中美之間長達20余年的僵局，當美國剛發布公告解除外國人訪問中國的禁令時，思鄉的楊振寧就迫不及待地踏上了歸途。在受到阻礙沒能回國的歲月里，楊振寧用無可辯駁的學術實力取得了多項頂尖的科學成果，使他背后的“中國”二字越發熠熠生輝。回國定居后，楊振寧為吸引中國頂尖科學人才傾盡心血，始終關心中國重大科學工程及科技決策，繼續用他的科學精神和學術人格，在中國科學界起著顯著的引領作用。

從中華少年，到愛國游子，到歸根老人，歲月須臾而過，楊振寧用50年的時間回應鄧稼先“但愿人長久，千里共同途”的約定，拳拳赤子心令人動容、引人落淚。

愛國，是人世間最深層、最持久的情感，是一個人立德之源、立功之本。與祖國同心同向，一起向未來是本次感動中國人物身上共同的底色：中國核動力事業的奠基者彭士祿“深潛”一生，只為永遠守望祖國海洋；超越年齡、傷病、體能局限，被稱為“中國飛人”的運動員蘇炳添，始終堅信“我們中國人可以跑得更快”；投身高原醫學研究50余年的中國工程院院士吳天一，讓青藏鐵路14萬筑路大軍免于高原病……

天行健，君子以自強不息。在愛國精神之外，自強不息是年度人物身上又一顯著特點。

夫妻二人加起來只有一只手、兩條腿，面對這樣的狀況，生活該怎樣度過？《感動中國》講述了張順東、李國秀夫婦堅強、自信、樂觀的故事，他們依靠僅有的勞動能力，讓一兒一女考上大學，讓全家人徹底告別了貧困。

像張順東、李國秀夫婦這樣的，還有被譽為“中國的保爾”的朱彥夫，槍桿子、鋤桿子、筆桿子，每一段人生都書寫精彩；從小幾乎完全喪失聽力的大學生江夢南，在父母的幫助下，通過讀唇語學會了“聽”和“說”，不僅沒有失學，還走出了偏遠的瑤族鄉鎮，考上了清華大學的博士研究生。這些“平民英雄”彰顯的堅強、自信、樂觀精神，為社會前行注入了強大的精神動力。

2021年是中國航天的豐收年，本年度《感動中國》的特別致敬環節聚焦了一個特殊的群體——中國航天人。

從1970年中國發射第一顆人造地球衛星“東方紅一號”到今天，中國人探索太空的腳步從近地走向深空、從無人走向有人、從月球走向火星。“敢上蒼穹攬月，不畏艱險啟航，豪情問天，壯志報國。”從航天大國邁向航天強國的道路上，中國航天人勇攀高峰、自立自強，用一個個堅實的腳印，把夢想化作現實。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇六

“劇變中的不變，喧擾中的沉寂，疾行中的佇立，眼花繚亂中的凝視。”《感動中國》給主持人敬一丹帶來了這樣的感受。在缺席《感動中國2020》后，早已退休的她再度回歸。

“我們對每一個人物表達不過分、不濫情，沒有拔高的表述，盡可能介紹一個真實的人，將真正的好人表現出來。”在敬一丹看來，接近真實就是這檔節目能保持長久生命力的原因所在。

“尋找好人”，這是《感動中國》的初心，是節目最早的“核”——梳理過去一年所發生的事，發掘新聞事件中的主角，感性地刻畫歷史瞬間，放大歷史細節。

我們的時代從來不缺少偶像和英雄，重要的是推崇什么樣的偶像與英雄。從創辦初始，《感動中國》就聚焦于推動當代中國發展進步的主體力量，成功評選推出了一個又一個平凡而偉大、樸實而真誠的典型人物。

從“不懼碾作塵，無意苦爭春”的張桂梅，到“島再小也是國土，家未立也要國先安”的王繼才、王仕花；從創造卓越成就的科學巨擘錢學森，到用20年的跋涉飛雪傳薪的普通郵遞員王順友……在人們眼里，他們都是“新時代最可愛的人”。

《感動中國》實現了全民踐行社會主義核心價值觀的社會動員。每屆“感動中國”的籌備都歷時數月，這本身就是發現先進、褒揚先進、學習先進、效仿先進的宣傳過程，更是先進人物感動公眾、傳承精神、延伸理想的有效途徑。

在節目開播前，神舟十三號航天員為《感動中國》送來天上的祝福，其中葉光富講述了他與節目的故事，“2003年神舟五號一飛沖天，當時我只有23歲，還是一名飛行員，震動環宇的首次飛行給我內心種下了航天夢的種子。”而那一年度的感動中國人物，正有我國第一位飛天的航天員楊利偉。

近年來，各地也推出當地的“感動人物”。在一個個“感動人物”故事的講述中，中華民族的精神力量不斷傳承發揚。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇七

“像《感動中國》這樣走過20年的節目，是不多見的。龍鱗裝是一種源于唐代的書籍裝幀形式，非常適合呈現時間軸序列，每一頁翻開就是一座豐碑。”回憶起制作開篇畫面的過程，龍鱗裝非遺傳承人張曉棟感慨道，在接到節目組的邀請后，他花了兩個多月的時間，悉心完成這幅長卷。

作為節目的忠實觀眾，張曉棟告訴記者：“節目中榜樣人物的事跡不斷啟示我，一生擇一事，一事終一生。過去近15年我只做了8部書，可能我這輩子也只能干非遺傳承這一件事，既然做，就要做好。”

與張曉棟一樣，《感動中國》總撰稿劉凱也陪伴節目走過多年，在專注于撰寫頒獎詞的過程中，他收獲了更多的感動與溫暖。

20年間，時代發展、社會變遷，頒獎詞的寫作風格卻始終保持穩定，直抵人心。

“好的文字是錘煉出來的。從最開始每個人1000多字，再精簡到幾十個字，中間還要經過很多同事的傳閱、提意見、修改。頒獎詞是儀式的一部分，要盡可能短，和儀式緊密結合，才能起到點睛的作用。”劉凱告訴記者，寫作中強調樸實、準確，不堆砌辭藻，不過分華麗，盡量用中國人常用的行文習慣，讓觀眾接受起來毫無障礙。

翻開今年的頒獎詞，簡單、準確、優美的風格撲面而來：楊振寧的“曾經，你站在世界的前排，現在，你與國家一起向未來”，彭士祿的“兩代人為理想澎湃，一輩子為國家深潛”，朱彥夫的“生命于你不只一次，士兵于你不只是經歷”，江夢南的“從無聲里突圍，你心中有嘹亮的號角”……寥寥數語，感人至深。

頒獎詞為什么總能打動人，是劉凱經常被問到的問題。在他看來，獲獎人物的事跡是感動的核心，同時觀眾心中還要存著對真善美的追求、欣賞，才有可能被感動。“臘梅生得再好，還需要賞花的人懂得”。

精神是歷史的升華，歷史是精神的展開。頒獎詞打動人心的秘訣，在于反映了人民群眾對真善美的價值和美好生活的共同追求。中央廣播電視總臺央視新聞中心綜合部制片人孫金嶺，貢獻了節目的定位語“一部中國人的年度精神史詩”。他認為，《感動中國》有兩大獨特氣質，一是節目氣質，一是歷史氣質。通過一年一度的廣泛評選，通過莊嚴儀式，將那些普通人的身影和聲音在時間中定格，在記憶中凝固，使之成為中華民族氣韻悠長、綿延不絕的歷史組成部分。

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇八

當蘇炳添正被世界矚目時,他回到了家鄉———中山,見到久別的父母,他說,很想念家里人,想好好陪一下父母,安安靜靜休息一下。沒有榮歸故里的張揚,沒有載譽歸來的豪言壯語,有的只是對家人的牽掛,對未來體育事業的思索。這就是中山人,敢想敢思敢為天下先,這是中山先賢留下來的精神特質,它被中山人很好地繼承,而蘇炳添用自己特殊的方式在百米賽場上將這一精神特質表現得淋漓盡致,也正因為這種“敢為天下先”的精神讓蘇炳添一次次創造奇跡。

蘇炳添說,一開始,他的短跑事業并不順利,而自己的進步源于起跑技術和前半程跑法的改變,即從以前先出右腳改為先出左腳,并且重點訓練了30米至50米,以及50米至70米兩段途中跑技術,兩項技術的改變讓他進步飛速……看起來,這里面似乎沒有太多秘密,更多的是一種善于發現問題,不斷嘗試改變,甚至不斷創新的過程。我們看到的是9秒99,而我們看不到的是9秒99背后的汗水與淚水、煎熬與奮斗,蘇炳添用成績證明亞洲人同樣能站在百米決賽的跑道上,用成績展示出“敢為人先、不斷超越、奮勇拼搏、為國爭光”的“蘇炳添精神”。

“添仔回來了!”家鄉人在朋友圈里歡呼、祝福,平靜下來,作為蘇炳添的家鄉——中山需要這種“蘇炳添精神”,它帶給家鄉人驕傲的同時,帶來希望,激勵著中山各行各業砥礪前行。

中山,曾創造出可喜的成績,但成績代表著過去,如今的中山正處于全面深化改革、全面實施創新驅動發展戰略的關鍵時期,有機遇同時面臨挑戰和壓力。如何破局,是否能從蘇炳添的身上看到些什么,是否能像全球短跑專家研究蘇炳添一樣來研究學習些什么,“主動適應和引領經濟新常態,加快從要素驅動向創新驅動轉變”,像蘇炳添那樣發現問題的同時敢于改變,敢于嘗試,敢于創新,從而推動中山新一輪大發展。

我們相信,香山先賢們留下的“敢為天下先”的精神特質,不僅僅在蘇炳添身上傳承,同時會在每一個中山人的身上傳承,成功沒有秘密,成功靠的就是這種在蘇炳添身上完美呈現的“敢為人先、不斷超越、奮勇拼搏、為國爭光”精神。

我們希望這種精神不僅是帶來9秒99的快感,朋友圈里的雀躍,而是將這種精神傳承下去,凝心聚智,將中山推向最美的巔峰,讓生活在這里的人們每一天都感受到9秒99被不斷刷新的愉悅！

觀看感動中國人物頒獎典禮心得體會篇九

3月3日晚，2021感動中國年度人物揭曉，在東京奧運會上，打破男子百米亞洲紀錄并歷史性地闖進男子百米決賽的“中國飛人”蘇炳添獲評感動中國年度人物。

在8月1日東京奧運會田徑男子百米半決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績獲得小組第一順利晉級決賽，并打破亞洲紀錄，他也成為了首位闖進奧運男子百米決賽的中國人。在決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，他再一次創造了歷史。

整個過程，相信我們每一個人都是守在屏幕前，屏住呼吸，緊盯著那張被黑色、白色皮膚人種包圍著的面孔，緊盯著那雙充滿堅毅和信心的眼睛！雖然最終決賽沒有拿到獎牌，可是，以32歲的運動員之高齡，以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，兩次進入10秒大關，已讓世界萬般驚嘆，國人無比沸騰。

蘇炳添是廣東中山人，出生在古鎮，是一個地道的廣府仔，從他的身上，我們收獲了太多太多。這個沒有得到任何獎牌的運動員，卻沒有讓大家感到失望和不快樂，反而是讓我們很多人興奮得一夜難眠。

首先，過程勝于結果，雖然喊了那么多年，但是這一次，卻真切地被大家認同。雖然沒有獲得任何獎牌，但是蘇炳添在賽場上拼盡全力、攥緊拳頭，往前沖刺的鏡頭，他那胸前的紅通通的“china”，他那興奮得大吼大叫的馬步和表情……整個過程，都讓我們真切地感受到了這個黃種人身上的堅強與斗志，感受到了他為實現這個目標所付出的百倍艱辛與汗水，感受到了他圓夢之后的狂喜和欣慰！人民日報也在第一時間發表評論：致敬中國速度！不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我就能贏得尊崇！

是啊，全身心付出，超越自己，創造新的紀錄，本身這個過程已經十分精彩絕倫，給人驚喜，至于結果，問心無愧即可！在生活中，特別是對孩子的教育和培養，我們很多時候都會這樣說：“好好努力，只要全力付出了，結果和成績不重要。”可是，來到真正接受現實的時候，或許很多人都不淡定了，嘴上那么說，心里還是萬分看重那個結果。

是啊，我們要言行一致，才能給孩子們做好榜樣，既然這么說了，就要這么做。蘇炳添的經歷，就是最生動鮮活的教育案例：只要認真和艱辛地付出過，享受過程，超越了自我，即便是結果不如期許，也是非常值得肯定的！

其次，什么是正能量，什么是負能量，哪些東西該大力宣揚，哪些東西該遠離唾棄，每個成熟的人心中應該都有一桿秤，都能明辨是非。8月1日晚上，我帶著兒子看了蘇炳添半決賽跑出9.83秒的那一幕，小家伙激動得上躥下跳，像個欣喜若狂的猴子，馬上催促我趕緊吃完飯，回家去看決賽。在車上的時候，我給他講了近期發生的事件，有某個明星，剛剛被刑拘了，還沒講完，他已經知道我要說什么，對我笑了起來。我說，哪些是真正的明星，哪些是真正的英雄，哪些人值得我們敬佩和學習，我們的心里，要十分清楚；每一個人，必定要有完善的人格和高尚的品格，才能立足于社會；必定要憑自己的實力和問心無愧的付出，才能贏得別人真心的尊重。聽完我一席話，兒子點點頭。

蘇炳添，本身就是一個最好的學習榜樣。健康自律，訓練刻苦，堅忍不拔，胸懷國家榮譽……當前，我們真的不必要去崇拜那些只會蹦蹦跳跳，靠臉蛋、靠流量去贏得燈光和打賞的小鮮肉們，我們的孩子，需要更堅實更勇敢的榜樣；我們的下一代，需要更多的時代英雄和正能量，更多的堅韌意志與人生歷練。所謂“文明其精神，野蠻其體魄”，正是這個用意與要求！

再次，蘇炳添的人生經歷，也讓我們看到了很多人生哲理。沒有什么是不可能的，只要付出艱苦的努力，奇跡總會降臨，逆襲遲早發生！一直以來，因為體質和肌肉構成等原因，黃種人都被認為無法在田徑100米短跑上跑贏那些黑人和白人，而蘇炳添做到了！通過系統而科學的訓練，長年的艱苦付出和不斷突破，他完成了一次又一次的改命和逆襲！無論在哪個行業，我們都可以看到這樣的希望，人人皆可通過卓越努力，達到并實現自己的人生夢想。

此外，從蘇炳添成功的人生經歷中，除了他個人艱苦的付出之外，我們可以看到國家對體育人才系統的培養，也可以佐證，基礎性、系統性的體育建設十分重要，我們要高度重視孩子的體育鍛煉與培養，從小抓起，抓出實效，無論硬件還有軟件，都要加大投入。而現在的“雙減”政策，就是要讓孩子們從繁重的作業和培訓之中解放出來，給他們一個快樂的童年，給他們一個健康的體魄！

只有這樣，才能讓一代又一代身心健康的孩子們，站上自己或者國家的榮譽臺，為自己的人生或我們的國家增添絢爛的光彩！

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